要說(shuō)我見(jiàn)過(guò)最自律的人，就是彭于晏，至于他自律到什么程度？你可能并不一定清楚，可以來(lái)羅列一下。彭于晏這個(gè)名字在很多人的心中并不只是一個(gè)簡(jiǎn)單的名字，“彭于晏”就是一個(gè)形容詞，代表的是自律，下面我們來(lái)更深的了解彭于晏。

“彭于晏”這三個(gè)字就是自律的代表

彭于晏，1982年3月24日出生于臺(tái)灣省澎湖縣，畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)，是一名演員和歌手。他是男生公認(rèn)的頭號(hào)情敵，是全球萬(wàn)千少女的夢(mèng)，“彭于晏”這三個(gè)字的背后不僅僅是霸占了對(duì)“帥”和“英俊”的解釋權(quán)，還隱藏著絕對(duì)的“自律”！

高中之前的彭于晏一直是胖胖的形象，初中時(shí)，身高150cm的彭于晏體重長(zhǎng)到了140斤，這時(shí)候的彭于晏對(duì)大部分男性是產(chǎn)生不了威脅的。胖胖的他不僅受到了同學(xué)的冷嘲熱諷，而且還受到了校園霸凌，之后的他選擇打籃球來(lái)減肥，瘦下來(lái)的他帥帥的，但是只能算是一枚小鮮肉，在那個(gè)觀眾都比較理智的年代（不像現(xiàn)在，有小鮮肉就是有流量有票房，哎），小鮮肉的電影是很難撈到金的，也很難出名。

哪些是體現(xiàn)彭于晏的自律？

1、翻滾吧阿信

為了拍勵(lì)志片“翻滾吧阿信”，彭于晏每天6點(diǎn)出門(mén)集訓(xùn)，一天訓(xùn)練12個(gè)小時(shí)，練習(xí)了整整2個(gè)月，打造出了一副體操運(yùn)動(dòng)員的身材，還學(xué)會(huì)了多個(gè)體操項(xiàng)目，影片中的大部分體操動(dòng)作都是由彭于晏自己出演的（除了極個(gè)別高難度的動(dòng)作），這樣的彭于晏讓周?chē)娜硕颊痼@了！

“如果你一生中只有一次翻身的機(jī)會(huì)，就要用盡全力！”這是影片中的一句臺(tái)詞。因?yàn)椤胺瓭L吧阿信”這部影片，彭于晏獲得了金馬獎(jiǎng)最佳男主角提名，讓很多人注意到了彭于晏，當(dāng)年和他一起入圍的是劉德華、葛優(yōu)和王千源。

2、激戰(zhàn)

2013年的“激戰(zhàn)”，彭于晏為了演好角色，又花了3個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行了魔鬼式訓(xùn)練，學(xué)會(huì)了泰拳、拳擊、自由搏擊和巴西柔術(shù)。

為了拍這部電影，彭于晏每天健身2~3個(gè)小時(shí)，練拳4~5個(gè)小時(shí)，在健身過(guò)程中，還每天吃的一樣的食物，可謂是肉體和靈魂上都是痛苦的。

3、破風(fēng)

2015年，彭于晏主演了青春勵(lì)志片“破風(fēng)” ，為了拍攝這部電影，主演們都被安排了嚴(yán)格的訓(xùn)練，其中彭于晏的訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)（他還用了半年的時(shí)間去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的生活），他在“破風(fēng)”的訓(xùn)練及拍攝過(guò)程中累計(jì)騎行超過(guò)了11萬(wàn)公里，幾乎繞地球三圈（地球一圈約4萬(wàn)公里），而這也讓彭于晏成為了首個(gè)環(huán)法自行車(chē)賽大中華區(qū)親善大使。

當(dāng)然彭于晏還有很多的好電影，2014年，憑借主演的動(dòng)作片“黃飛鴻之英雄有夢(mèng)”提名第34屆香港電影金像獎(jiǎng)最佳男主角，2016年，主演的動(dòng)作警匪片“湄公河行動(dòng)”票房突破10億，從中彭于晏學(xué)會(huì)了泰語(yǔ)、緬甸語(yǔ)。

如何讓自己自律起來(lái)？

1、自律是什么？

其實(shí)現(xiàn)在很多人都是假自律，按時(shí)吃飯按時(shí)上下班并不是自律，你要給自己定一個(gè)目標(biāo)，讓你的欲望來(lái)驅(qū)動(dòng)你，而不是感到焦慮的或者自責(zé)的時(shí)候才去行動(dòng)。當(dāng)每天喚醒你的是夢(mèng)想而不是鬧鐘的時(shí)候，或許你就開(kāi)始懂什么是自律了！

2、要對(duì)自己“狠”！

不對(duì)自己狠必然擺脫不了之前的“舊我”，對(duì)自己不夠狠，生活就會(huì)對(duì)你更狠，但是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，你要鼓起勇氣打破很多虛偽的面具，做到真正的自我，從自己的內(nèi)心出發(fā)尋找自己想要的，可以把目標(biāo)定得高遠(yuǎn)一些，之后就是不斷的挑戰(zhàn)自我。

小結(jié)

自律，要擁有優(yōu)秀的身體素質(zhì)；自律，在面對(duì)困難的時(shí)候，要有勇往直前的勇氣；自律，要用心過(guò)好每一天。

自律的關(guān)鍵不是你執(zhí)行得有多么的完美，而是你堅(jiān)持了有多久，完成比完美更重要！

最后，請(qǐng)把自律當(dāng)成一種習(xí)慣。