肌肉發(fā)達的健身教練與一個普通農(nóng)民工掰手腕后輸了，這合理嗎？這合理。但是有人說農(nóng)民工的肌肉是長時間干活練出的，而健身教練的肌肉是吃蛋白粉吃出來的！這只能證明說這話的人是無知的，沒有一點基礎知識。

其實很難說誰更厲害，他們在各自的領(lǐng)域都有一技之長。

一、肌肉耐力和爆發(fā)力的不同

首先術(shù)業(yè)有專攻，有些是熟能生巧的，比如之前有一個健身教練VS一個搬運工，搬運工的工作每天有8小時是在做搬運，這樣的他肌肉耐力遠超于健身房的肌肉男，但是在極限重量和爆發(fā)力方面搬運工就不如肌肉男了。

他們比賽的項目是：

①把180斤的貨物搬運到500米外（搬運工完勝）；

②用扁擔挑240斤的貨物行走（搬運工完勝）；

③80kg杠鈴臥推（搬運工一個也沒有推起來，健身教練輕松推起10個以上）；

④30kg杠鈴彎舉（搬運工彎舉3個，健身教練輕松20個）；

當然比賽的項目還可以更多，但是只要屬于他們自己的領(lǐng)域，那誰就更厲害。

二、運用的肌群不同

一般健身房訓練的肌群相對比較孤立，或者說一次只針對一部分肌群訓練，而農(nóng)民工和搬運工他們做的工作基本都是復合運動，需要全身多塊肌群協(xié)作完成。所以在做一些搬運工作的時候健身教練基本干不過搬運工，而在做一些孤立的肌群訓練時，搬運工干不過健身教練。

還有掰手腕的輸贏也不是健身教練一定會輸給農(nóng)民工，這里也存在個體差異，也不是肌肉看起來大掰手腕一定厲害，你去看看一些掰手腕的高手就知道了。其實健身領(lǐng)域也有很多細分的，有練肌肉爆發(fā)力的、有練肌肉耐力的、有練身體功能性的。

三、肌肉的協(xié)調(diào)性

一般來說，農(nóng)民工的肌肉協(xié)調(diào)性要比健身教練好，因為農(nóng)民工的工作需要調(diào)動全身肌肉來完成，而健身教練平時的訓練大多以孤立訓練為主。從這一點來說，很多人認為農(nóng)民工比較強，這個可以理解，所以很多人會把健身房練出來肌肉認為是“死肌肉”，其實這個說法是不嚴謹?shù)?，要看針對什么項目，舉重運動員在跑步運動中也可以算是死肌肉，健美運動員去比賽搏擊也可以算是死肌肉，同樣的，農(nóng)民工在做力量訓練中也可以算是死肌肉。

其實健身領(lǐng)域也有很多細分的，有練肌肉爆發(fā)力的、有練肌肉耐力的、有練身體功能性的。其中有一項叫Crossfit，CrossFit健身訓練，它不以身體外型為主，不會強調(diào)孤立肌肉訓練，而是以獲得特定的運動能力為目標，來以發(fā)展心肺能力、肌耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、敏捷性、速度、平衡性等多種身體要素，而且每年有很多這類的比賽，類似于10項全能。

小結(jié)

其實沒有必要去比較健身教練和農(nóng)民工哪個厲害，術(shù)業(yè)有專攻，他們存在于不同的領(lǐng)域，本身就沒有可比性。你要比較的內(nèi)容偏向于哪一方，哪一方就有優(yōu)勢，當然這里面存在個體差異，有的人天生就是力量大，可能人家練十年也沒有他練一年厲害。所以說，健身教練掰手腕輸給農(nóng)民工不是不可能，這也不代表所有健身教練掰手腕都會輸給農(nóng)民工。