失眠一般是常見(jiàn)的入睡困難癥，很多人不知道艾灸失眠有效果嗎，今天香怡御艾的劉超和大家講解一下這方面的知識(shí)，同時(shí)也和大家說(shuō)一下失眠艾灸哪里效果最好圖解。

艾灸失眠有效果嗎：

很多人因?yàn)闆](méi)接觸過(guò)艾灸，所以不知道艾灸失眠有效果嗎，其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題筆者可以肯定的告訴你是有效果的，但是也不能保證百分之百對(duì)每個(gè)人有效，畢竟艾灸不是萬(wàn)能的，我們一定要理智對(duì)待艾灸！失眠的話對(duì)大部分人來(lái)講是很有效的，但是對(duì)于重度失眠患者可能效果不太好！

而且引起失眠的原因有很多的，我們也是要區(qū)別對(duì)待的，例如有些人居住的環(huán)境比較嘈雜，所以晚上睡不著，這種情況艾灸是沒(méi)什么用的，因?yàn)槭峭獠康沫h(huán)境因素引起的！換個(gè)居住環(huán)境應(yīng)該就可以解決失眠問(wèn)題了。

還有一些人可能是因?yàn)榘滋焐习嘟?jīng)常性喝茶葉水或者咖啡之類的，這也會(huì)讓自己失眠的！這種情況你通過(guò)艾灸調(diào)理失眠也沒(méi)什么用的。

還有一些人可能因?yàn)闅q數(shù)的緣故，也會(huì)導(dǎo)致失眠，有研究表明隨著人的歲數(shù)越來(lái)越大，失眠的幾率也是非常大的！就像我們隔壁的老大爺八十多了，身子骨挺硬朗的每天走路一萬(wàn)多步，而且還堅(jiān)持鍛煉！用他的話來(lái)講晚上兩三天睡不著的時(shí)候就在屋里里面運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以歲數(shù)越大的人越容易不瞌睡。

我們艾灸的話一般是調(diào)理疾病性問(wèn)題引起的失眠效果比較好的，例如有些人因?yàn)殡[藏的疾病引起的失眠或者說(shuō)經(jīng)常性壓力比較大，有點(diǎn)悶悶不樂(lè)導(dǎo)致自己想得比較多，那么這類的失眠是可以用艾灸來(lái)調(diào)理的。

失眠艾灸哪里效果最好圖解：

失眠的話艾灸調(diào)理起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，我們主要艾灸幾個(gè)穴位就好了，首先艾灸一下百會(huì)穴、安眠穴，其次的話艾灸一下內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴，這幾個(gè)穴位就好了。

百會(huì)穴：

百會(huì)穴在我們?nèi)梭w頭頂?shù)奈恢?，是人體各個(gè)經(jīng)絡(luò)的交匯處，所以稱之為百會(huì)穴，這個(gè)穴位可以配合內(nèi)關(guān)穴以及神門(mén)穴來(lái)調(diào)理心悸、失眠以及健忘等情況，而且還可以治高血壓、頭疼等癥狀！如果配長(zhǎng)強(qiáng)穴，那么也可以治痔瘡的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治療失眠、心悸等問(wèn)題的，如果經(jīng)常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

內(nèi)關(guān)穴：

內(nèi)關(guān)穴的話其實(shí)治療的問(wèn)題很多的，不僅僅可以治失眠的，還可以治心悸、心絞痛、胸痛等問(wèn)題，并且胃病的問(wèn)題也是可以調(diào)理的，加上有些人上肢痹痛、偏癱等都可以艾灸這個(gè)穴位調(diào)理的。

涌泉穴：

涌泉穴的話是在足底的，而且涌泉穴作用也是比較多的，平時(shí)如果失眠的話那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血壓、頭暈頭痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的話主要就是艾灸這些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘呓?jīng)常性生悶氣引起的失眠，這個(gè)時(shí)候我們也可以配上膻中穴以及神門(mén)穴或者太沖穴。

其實(shí)神門(mén)穴上面我們?cè)谡f(shuō)百會(huì)穴的時(shí)候已經(jīng)講解過(guò)了，主要作用也是調(diào)理心煩、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太沖穴是可以緩解我們煩悶的心情，也就是疏肝解郁的！如果說(shuō)因?yàn)樾那閷?dǎo)致自己失眠，那么你艾灸配上這兩個(gè)穴位效果會(huì)很好的?。ㄟ@兩個(gè)穴位要根據(jù)自己情況決定是否添加）！

最后總結(jié)一下失眠艾灸穴位：百會(huì)穴、安眠穴、內(nèi)關(guān)穴以及涌泉穴，另外配上神門(mén)穴、膻中穴或者太沖穴！一共六七個(gè)穴位就可以調(diào)理好自己的失眠問(wèn)題了！

最后的最后和大家說(shuō)一下，生活嘛總會(huì)遇到各種各樣不如意的事情，適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，樂(lè)觀點(diǎn)，想開(kāi)點(diǎn)，少生點(diǎn)氣，那么也許就不會(huì)失眠了！