這些年，媒體曝光好多維權(quán)人為了討要工資的、拆遷的、舉報貪官等等、幾年維權(quán)無果后，雖然違法的，但是維權(quán)人想不開，跳樓的，喝農(nóng)藥的大有人在。不懂得保護自己的維權(quán)者，在自己的權(quán)益得不到保障的前提下，往往有同歸于盡的想法，維權(quán)者差點丟了性命，丟了性命是被告人希望看到的，打官司就是打意志，所以不要有過激行為。
不開心平日做什么事情會令自己開心，那么就列出來，去執(zhí)行它。例如，寫日記，看電影，玩一些不費腦子的小游戲，運動，深呼吸，抱抱家人或者任何可以慰藉你的物體，泡泡熱水澡或沖澡，與人聊天，甚至關(guān)上門大哭一場等等。

維權(quán)人應(yīng)該是讓對方吃不下飯睡不好覺，曾感到害怕，心理壓力與日俱增，經(jīng)常晚上睡不著覺，做噩夢，自己更是驚恐不安，惶惶不可終日，一個月下來，對方或者貪官的體重下降了十多斤，睡眠嚴(yán)重不足，整天精神不振，連元旦、春節(jié)都是在惶恐不安中度過的。
所以維權(quán)人要以樂觀主義精神戰(zhàn)勝一切。只有把身體調(diào)整好了，才有力氣去維權(quán)，才有勁去與那些惡勢力斗爭。
當(dāng)你的權(quán)益受到侵害或者舉報貪官的時候，要調(diào)整好心態(tài)，要有魯迅筆下的阿Q精神法的精神和貪官或侵害者去作斗爭，要查找有關(guān)資料，收集證據(jù)，找出對方不合法的行為，如：經(jīng)濟損害和名譽侵害的，要注意及時收集商品購買的單據(jù)、合同以及購買商品時的有關(guān)商品的說明、合格證等憑證，而名譽侵害案件，像有關(guān)信件、證人證言等，都應(yīng)及時收集，找正義的媒體曝光或者到人民法院去起訴或者到對方上級主管部門去控告。維權(quán)人時機成熟敢于亮劍兩面夾擊，打蛇要打七寸，這樣你才會獲得最后勝利。
還有一個問題，我不必須告訴網(wǎng)友：維權(quán)人請警惕：接訪者故意激怒你，讓你做出過激行為，然后按照尋釁滋事等罪名解決了你
我寫舉報材料都是要有證據(jù)目錄、證據(jù)清單、證明的問題，最后附上證據(jù)。還需要把舉報罪名所依據(jù)的法律及其法律條文、定罪立案的最低標(biāo)準(zhǔn)的司法解釋文件名稱、具體條文的條條款款都寫好，再寫明白被舉報人犯罪構(gòu)成的主體、主觀要件、客體、客觀要件等，且都附上證據(jù)并且明確證據(jù)編號。
如果舉報的不是刑事犯罪，而是違反黨紀(jì)或行政違法行為，也需要按此形式寫，這是需要下一番大功夫的。以走訪的方式去遞交舉報信的時候一定要問明白接訪人的準(zhǔn)確姓名，當(dāng)接待您的人懶政或者包庇縱容時也不能太生氣，因為他們或許就是希望激怒您后，讓您做出過激行為，剛好按照尋釁滋事等罪名解決了您，這就是所說的不解決問題，而解決提出問題的人，故一定要冷靜下來，否則舉報極難有作用，建議參考，再次感謝您的正義。
《撰稿：張子�！�