導(dǎo)語

寶寶出生后，對(duì)于新手爸媽來說，并不僅僅是家庭里來了一位新成員，還有新生命到來的喜悅。

新手爸媽以為寶寶的喂養(yǎng)最費(fèi)心，然而，隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，他們才發(fā)現(xiàn)，寶寶哄睡才是最難的事情。

說起自家娃，寶媽們一臉委屈和無奈：“寶寶非要抱著哄睡，我一坐下，她就哭個(gè)不停，我就不明白了，坐著跟站著有啥區(qū)別？”

“我家的娃才難哄！每次哄睡都需要2-3小時(shí)，光抱著他還不行，還要一邊走，一邊拍他后背，一點(diǎn)都不愿意在床上睡，他就要抱著睡！”

寶寶雖然很困乏，但是父母越是哄寶寶，他就越抗拒，就是不愿意乖乖入睡，寶媽們被折騰得身心疲憊，小小的人兒，光是睡覺這一件事，就足夠讓她們崩潰了！

寶寶已經(jīng)困了，他寧愿強(qiáng)忍住睡意，也不肯睡覺，讓父母很苦惱，其實(shí)并不是因?yàn)閷殞毠室鈸v蛋，而是因?yàn)檫@6個(gè)原因。

寶寶明明很困，卻拼命反抗哄睡？6個(gè)原因父母要知道，學(xué)會(huì)6招，養(yǎng)娃更省心

一. 抱著哄睡

“娃太可愛了！抱在手上都舍不得放下來?！崩先藢?duì)孩子是隔代疼愛，哪怕一天到晚都抱著孩子，老人還是覺得怎么看都不夠。

新手爸媽為了讓寶寶少哭鬧，也喜歡整天把寶寶抱在懷里。

1-2個(gè)月齡的寶寶，體重輕，父母抱孩子再久，都不覺得累。然而，等到寶寶慢慢長(zhǎng)大了，她們會(huì)發(fā)現(xiàn)，抱著寶寶的時(shí)候，越來越吃力了。

不僅如此，她們還發(fā)現(xiàn)哄睡寶寶越來越難，大人抱著的時(shí)候，寶寶睡得很香甜，但是一放到床上，寶寶就哇哇大哭。

然而，寶媽長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶睡覺，感覺也太累了！

寶媽只好再次抱起寶寶，哄他入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，寶媽們被寶寶折騰得苦不堪言。

越是被抱著長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于大人的懷抱就越是依賴，哪怕寶寶已經(jīng)困了，也不愿意入睡，他只愿意被抱著睡覺。

“抱著哄睡”是錯(cuò)誤的哄睡方式，父母平時(shí)要注意別長(zhǎng)期抱著寶寶睡覺，要讓寶寶習(xí)慣在床上睡覺，而不是父母的懷抱里，否則娃只會(huì)越來越難帶。

二. 奶睡

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，奶睡很方便，但是如果寶寶吃奶跟睡覺，沒有區(qū)分開來，會(huì)導(dǎo)致寶寶邊吃邊睡，結(jié)果是奶沒吃飽，覺也沒有睡好。

寶寶如果吃得少，仍然覺得餓，說明寶寶還是有吃奶的需求，對(duì)于睡覺會(huì)更抗拒，難怪寶媽越哄，寶寶越不想睡覺了。

三. 錯(cuò)過哄睡的時(shí)機(jī)

“寶寶怎么回事？他想要睡覺，我只是推遲了一會(huì)，他反而哭鬧著不肯睡了！”

寶寶覺得困，想要睡覺的時(shí)候，此時(shí)，如果媽媽忽略了寶寶的需求，而去忙自己的事情，等媽媽忙完了，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶怎么哄都睡不著了，這是因?yàn)閶寢屽e(cuò)過了哄寶寶睡覺的好時(shí)機(jī)。

四. 日夜顛倒，白天睡太多

很多父母不夠重視寶寶的睡眠，覺得寶寶晚睡晚起也沒有關(guān)系。

父母喜歡熬夜，寶寶也跟著睡眠不規(guī)律起來，甚至有些寶寶陷入了“白天睡覺，晚上玩?！钡膼盒匝h(huán)。

寶寶晚上怎么哄，都不肯睡，白天父母怎么叫，寶寶都不愿意醒來，別說老人扛不住，父母也受不了。

寶寶日夜顛倒，夜里不肯睡覺，受苦的還是大人。

寶寶夜里，即使覺得困了，也不想要睡覺，這是因?yàn)榘滋煲呀?jīng)睡太長(zhǎng)時(shí)間了，寶寶睡眠足夠，自然不想睡覺了。

五.肚子脹氣等原因

如果寶寶肚子脹氣，或者是出現(xiàn)了腸絞痛等癥狀，寶寶的身體感覺到難受，會(huì)哭鬧或者是拒絕入睡。

寶寶已經(jīng)很困乏，卻遲遲不肯入睡，媽媽要怎么辦？6招讓寶寶更快入睡

1. 固定時(shí)間入睡

寶寶剛出生的時(shí)候，生物鐘還沒有形成規(guī)律。

當(dāng)寶寶一天天長(zhǎng)大后，父母要有意識(shí)地去培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣。

出生10天的寶寶，最好在晚上8點(diǎn)入睡。

3個(gè)月齡的寶寶，入睡時(shí)間最好不要晚于晚上8點(diǎn)16分。

6個(gè)月齡和1歲的寶寶最好在晚上9點(diǎn)前入睡。

媽媽要控制好寶寶入睡的時(shí)間，寶寶可以提前上床，但是盡量不要因?yàn)槠渌虑槎舆t入睡，否則很容易會(huì)前功盡棄。

寶寶到了入睡時(shí)間，困得睜不開眼了，還是不想睡，說到底，還是因?yàn)閷殞殯]有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

當(dāng)寶寶都在同一個(gè)時(shí)間上床睡覺，生物鐘已經(jīng)有了規(guī)律，到點(diǎn)了，寶寶即使不情愿，困意一陣陣襲來，寶寶最后也只能沉沉入睡了。

2.固定養(yǎng)護(hù)人，不隨意更換陪護(hù)者

越是年齡小的寶寶，越更依賴養(yǎng)護(hù)人，不管寶寶白天玩得多開心，晚上一定要跟最親近的人，寶寶才肯去睡覺，否則再困，寶寶也會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。

3.白天要有充足的運(yùn)動(dòng)量

月齡小的寶寶，媽媽可以在白天帶寶寶出去走走，有空的時(shí)候，媽媽也可以跟寶寶做互動(dòng)的小游戲，適量的運(yùn)動(dòng)量，可以讓寶寶旺盛的精力得到釋放。

運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的睡眠，白天媽媽可以讓寶寶開啟“吃睡玩模式”，寶寶白天玩得越疲憊，夜里睡覺就越配合，入睡就越快。

4.哄睡有方法，寶寶入睡快

寶寶已經(jīng)打哈欠了，但是并不想老老實(shí)實(shí)去睡覺，這時(shí)候媽媽哄睡要講究方法。

媽媽一邊拍寶寶后背，一邊哼著輕柔的歌曲，或者是一只手輕拍寶寶肩膀，另一只手拍寶寶的屁股，媽媽拍打?qū)殞毜纳眢w，要有節(jié)奏，注意力度，要讓寶寶覺得很舒服，力度不能過大，否則寶寶容易受傷。

當(dāng)寶寶昏昏入睡的時(shí)候，媽媽可以放慢速度，直到寶寶入睡。

5.培養(yǎng)寶寶自主入睡的能力

越是抱著睡覺的寶寶，越難習(xí)慣在床上睡覺。

媽媽要讓寶寶學(xué)會(huì)在床上睡覺，寶寶開始可能在床上難以入眠，但是媽媽可以通過哄睡，安撫等方法，讓寶寶從被動(dòng)入睡，逐漸過渡到自主入睡。

6.避免奶睡

奶睡并沒有想象中的美好，它會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，當(dāng)寶寶餓醒之后，很難再次入睡。

當(dāng)寶寶已經(jīng)滿6個(gè)月后，或者是能睡一個(gè)整覺之后，媽媽可以給寶寶斷夜奶，但是寶寶睡覺之前，媽媽要確保寶寶吃得夠飽。

結(jié)語

越是低月齡的寶寶，越不會(huì)用言語表達(dá)，父母要了解寶寶拒絕入睡的真實(shí)原因，父母學(xué)會(huì)6招，寶寶入睡會(huì)更容易，父母帶娃更輕松。