是不讓自己吃苦嗎

是不讓自己受累嗎？

是不讓自己受罪嗎？

是允許自己躺平嗎？

是讓自己胡吃海喝嗎？

其實(shí)，都不是。真正的愛(ài)自己是需要做到以下幾點(diǎn)，滿(mǎn)足2點(diǎn)或以上，你就成功了一半；

1，時(shí)刻關(guān)注自己的身心健康。

只有把自己的身心健康放在首位的人，才能稱(chēng)得上是真正的愛(ài)自己；做到這樣的人，他們會(huì)非常注重自己每一次的進(jìn)食。

杜絕油炸，油膩等垃圾食品，不吃或減少吃外賣(mài)；嚴(yán)格要求自己規(guī)律作息，杜絕熬夜，每晚十一點(diǎn)前必須就寢；不做任何冒險(xiǎn)的事情；

有些為了花天酒地，連續(xù)熬幾個(gè)通宵，連續(xù)胡吃海喝，這樣的行為，你覺(jué)得是真正的愛(ài)自己?jiǎn)幔?/p>

真正的愛(ài)自己是保證自己的身心健康，規(guī)律作息，飲食規(guī)律的情況下，享受生活，享受美食，而不是在享受和快樂(lè)建立在損害身心健康之上。

2，走出舒適圈。

如果一個(gè)人把當(dāng)作溫室里的花朵般養(yǎng)著，這樣的愛(ài)不是真正的愛(ài)，而是溺愛(ài)。

就像父母溺愛(ài)兒子一樣；唯有走出舒適圈，讓自己走南闖北，吃一些苦頭，受一些累，才懂得珍惜所擁有的一切，才更加珍惜生命，珍惜眼前人，才會(huì)覺(jué)得人間很值得；

如果一個(gè)人總是待在舒適圈里不愿意走出來(lái)，那么，一旦生活面臨風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的時(shí)候，他們就會(huì)變得不知所措，有些甚至是逃離，有些是盲目跟從，結(jié)果失去了自我和方向。

3，投資自己。

把那些胡吃海喝的開(kāi)支都用來(lái)投資自己。給自己報(bào)一門(mén)課程，學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言，提升工作上的業(yè)務(wù)技能和水平；讓自己變得更加強(qiáng)大，讓自己有更多的選擇。多一項(xiàng)技能，多一條后路。當(dāng)有朝一日，失業(yè)了，還能有其他技能支撐著你。

4，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)不僅能讓你擁有過(guò)硬的身體素質(zhì)，而且還能讓你看起來(lái)越來(lái)越年輕，心態(tài)也變得越來(lái)越年輕。疾病也會(huì)漸漸地遠(yuǎn)離你，與你絕緣。

運(yùn)動(dòng)是保持身心健康成本最低也是最健康最科學(xué)的一種方式，你可以走路上下班，或者飯后散步或跑步或約上三五成群一起騎自行車(chē)等。

5，堅(jiān)持每天讀書(shū)。

任何書(shū)籍都不能給你帶來(lái)好運(yùn)，但是卻可以讓你遇見(jiàn)更好的自己。書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。把每天碎片式的看手機(jī)的時(shí)間分一點(diǎn)來(lái)看書(shū)，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了很多。

你可以讀一些自己感興趣的書(shū)籍，或者與自己工作有關(guān)的書(shū)籍等，只要是紙質(zhì)書(shū)籍就可以了。

6，懂得犒勞自己。

當(dāng)自己熬過(guò)了一夜，渡過(guò)了一關(guān)或升職加薪等好事時(shí)，一定要及時(shí)犒勞自己。去吃一頓好吃的，買(mǎi)一件新衣裳，看一部電影等，允許自己理性消費(fèi)；

只有做到這些才能算是真正的愛(ài)自己，你做到了嗎？只有真正愛(ài)自己，才懂得如何去愛(ài)別人，也才有資格得到別人的愛(ài)和期待。

生活就像是一出戲，你是主角，精不精彩由你說(shuō)了算。