找我領(lǐng)取5.8萬(wàn)字《牛文個(gè)人IP商業(yè)思考合集》

作為35歲連續(xù)創(chuàng)業(yè)的女老板，我從24歲起就一直保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，不管工作再怎么忙，我也一定會(huì)抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。我的人生價(jià)值觀(guān)是【財(cái)富、健康和關(guān)系】，在長(zhǎng)年的運(yùn)動(dòng)中我逐漸體會(huì)到了一個(gè)「強(qiáng)壯」的身體對(duì)一個(gè)創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)的重要性。今天就和大家聊一聊，30歲+我還會(huì)這么好的原因。

我深刻理解了運(yùn)動(dòng)的意義

30 歲+的女人為什么要運(yùn)動(dòng)？為什么要去練太極？為什么要去練拳擊？還不止這些，我會(huì)各種運(yùn)動(dòng)穿插來(lái)做，比如擼鐵、普拉提，也會(huì)去飛盤(pán)、滑雪還有輪滑，包括鋼管舞我都會(huì)去嘗試。

在做了各種各樣運(yùn)動(dòng)后，我學(xué)到了很重要的幾點(diǎn)：

【1.逃避會(huì)讓你被打得更重】

這是在練拳擊中的感悟：如果一個(gè)拳頭朝你正面打來(lái)，人的第一反應(yīng)是避開(kāi)，但其實(shí)避開(kāi)會(huì)讓你被打得更重，所以拳擊的第一課就會(huì)教你，當(dāng)遇到拳頭過(guò)來(lái)的時(shí)候，不能躲，而應(yīng)該直接面對(duì)他。

在生活中很多事情也是這樣的，直接朝你撲來(lái)，這個(gè)時(shí)候你不能躲，你也躲不了，你需要正面硬杠，這是最好的解決方式。

【2.能時(shí)刻對(duì)自己保持客觀(guān)的認(rèn)知】

在運(yùn)動(dòng)中能時(shí)刻看到自己的身材，因?yàn)槊看芜\(yùn)動(dòng)都會(huì)穿緊身衣，你會(huì)對(duì)自己的年齡有一個(gè)很客觀(guān)的認(rèn)知。

你會(huì)清楚知道自己不年輕了，但心中對(duì)自己的美好期望還是讓你去努力保持身材，保持自己的美，或者變得更美，這個(gè)時(shí)刻你會(huì)真心的感謝自己，為了更好的自己從沒(méi)放棄過(guò)。

【3.能勇敢嘗試就很了不起】

運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)你的荷爾蒙讓人保持好的狀態(tài)，這點(diǎn)很重要，但我覺(jué)得更重要的是在運(yùn)動(dòng)中去勇敢嘗試的這個(gè)過(guò)程，非常了不起。

能勇敢嘗試自己沒(méi)做過(guò)的運(yùn)動(dòng)，比如鋼管舞、滑雪，并且能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)超越了80%的人，這兩點(diǎn)就值得狠狠為自己鼓掌。很多人連嘗試的勇氣都沒(méi)有，怎么能體會(huì)到更美好的人生呢？

人生第一次馬拉松

24歲-35歲持續(xù)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了什么

1.養(yǎng)成了易瘦體質(zhì)：配合好好吃飯，逐漸養(yǎng)生了易瘦體質(zhì)，能穿好看的衣服，吃想吃的東西，每天都過(guò)得好開(kāi)心！

2.精氣神能保持在最佳狀態(tài)：創(chuàng)業(yè)者最重要的就是那股精氣神得在，包括我自己也每天都在拍視頻，如果沒(méi)有良好的精氣神，你的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有支撐點(diǎn)，你的同事就會(huì)不信任你，客戶(hù)也會(huì)不信任你，在鏡頭前也不會(huì)有最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)除了讓我擁有健康的身材以外，更是讓我能保持好精氣神，你看到我的任何時(shí)刻都是最佳狀態(tài)。

3.不躲不逃，直接面對(duì)：該來(lái)的總會(huì)來(lái)，躲不掉，與其逃避，不如學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)精神，迎難而上直接面對(duì)，不逃避能把困難處理得更好。

為什么保持運(yùn)動(dòng)也是強(qiáng)者思維的體現(xiàn)

開(kāi)始自學(xué)中醫(yī)以來(lái)，我在萬(wàn)事萬(wàn)物中找到了關(guān)聯(lián)，真理是體弱之人做不成任何事情！

大家都看過(guò)《知否》，劇中顧家大哥心思深沉，連顧廷燁都說(shuō)：我家大哥是這世間極聰明之人，要不是他身子不好，我可能都活不了那么久。但就算再怎么聰明，因?yàn)榇蟾缟眢w太差最終還是要放下自尊有求于顧廷燁照拂自己的妻女，斗了那么久還是敗在了身體上。

女性要想一個(gè)人生活下去必須付出比男性更多的努力，甚至比男性更努力鍛煉身體。就像《孤獨(dú)社會(huì)》中說(shuō)的一樣，如果被埋在廢墟里，至少要有爬出來(lái)的力氣。照料家庭，在事業(yè)上有所成就，需要讓心理、身體、生活與人生全方位強(qiáng)大起來(lái)，強(qiáng)者思維必不可欠缺。

最后很喜歡的一段話(huà)送給大家：

“我的身體不需要漂亮，不需要纖細(xì)，不要潔白無(wú)瑕，最不需要柔弱。它要能支撐我翻山越嶺，要能保護(hù)我不受威脅，要能讓我搶到樹(shù)頂上最好的果子?！?/strong>

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