非非馬

心里話

最近我點(diǎn)贊最多的人就是《繁花》里的爺叔扮演者游本昌老師了，因?yàn)樗?0歲還老而彌堅(jiān)，在這個(gè)冬日給我?guī)?lái)了很多感動(dòng)和激勵(lì)。（我在視頻號(hào)@非非馬在英國(guó) 發(fā)了關(guān)于他的8個(gè)動(dòng)人故事，希望也能溫暖你。）

電視劇《繁花》爺叔扮演者游本昌爆火

游本昌年近90演《繁花》還能每天在現(xiàn)場(chǎng)工作10個(gè)鐘頭，年過(guò)80還能在舞臺(tái)上主演超過(guò)100場(chǎng)話劇。我每每看到他出席活動(dòng)聲音洪亮地發(fā)言時(shí)，就仿佛見(jiàn)到一口口真氣從他嘴里噴出來(lái)！

他為何能老而不衰、不哀、不傷，還渾身散發(fā)灼灼能量？我想，和他樂(lè)觀的性格自然有關(guān)，但更得益于他后天自創(chuàng)的“游氏健身法”吧！

77歲時(shí)他接受魯豫采訪，說(shuō)自己隨時(shí)都在準(zhǔn)備著迎接艱巨的表演任務(wù)，為此每天都很努力，積極鍛煉身體，還帶著得了癌癥的老伴一起練，現(xiàn)在兩個(gè)人狀態(tài)都很好。

他說(shuō)：“不管誰(shuí)，不管身體有多少病，都要根據(jù)自己的情況加強(qiáng)鍛煉，形成一套自己需要的健身法。

他認(rèn)為流水不腐戶樞不蠹，生命在于運(yùn)動(dòng)。

他尤其喜歡按摩與疏通，比如每天起床后就開始搓手醒床，還要干沐浴、干洗臉。

他會(huì)每天活動(dòng)膝蓋、腿、腳心，揉搓捏轉(zhuǎn)，讓它動(dòng)起來(lái)，通起來(lái)。

他說(shuō)：通則不痛，不通則痛。

太贊同了！作為一個(gè)深度按摩愛(ài)好者，我真是非常認(rèn)同老爺子的這套保健法。

因?yàn)槊咳斩家陔娔X面前工作很久，勞損其實(shí)蠻嚴(yán)重，身體循環(huán)也不好，因此我會(huì)盡力每日都抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)活動(dòng)身板，并且做一些按摩。

講真心話，日復(fù)一日下來(lái)，堅(jiān)持按摩和不按，差別還是挺大的。

非非馬實(shí)拍

尤其是在冬天，盡管家里開足了暖氣，但像我這樣習(xí)慣于深夜寫稿的，坐幾個(gè)小時(shí)下來(lái)難免循環(huán)不佳、腳涼腿冷的，直到我用上了七西的足部按摩儀！！實(shí)在是冬日必備啊，太太太好了?。?！

非非馬實(shí)拍

按摩、熱敷、艾草溫敷、腳踏，多效合一，簡(jiǎn)直是久坐族的冬日暖寶啊~關(guān)鍵是，你完全可以寫稿時(shí)同時(shí)享用，一點(diǎn)不耽誤工作啊！

非非馬實(shí)拍，久坐族福音啊~

所以今天必須隆重給大家推薦下這款七西足部按摩儀，投資這么一件好物，對(duì)于身體健康真是大有益處的。

恰逢年貨節(jié)，本來(lái)就有折扣，我還給大家又特別要來(lái)了更大力度的優(yōu)惠哦~大家別錯(cuò)過(guò)啦！

為什么我如此熱愛(ài)足部按摩？

我最早對(duì)足底按摩有印象，還是小時(shí)候看張藝謀導(dǎo)演、鞏俐主演的《大紅燈籠高高掛》。每天晚上，被翻牌到的姨娘，都可享受一次專業(yè)的足底按摩~那時(shí)候我就懵懂曉得了，這足底按摩定是大有文章的。

長(zhǎng)大后知道了，健康生活，的確始于足下。人的腳幾乎相當(dāng)于第二顆心臟。我們的腳底有60多個(gè)穴位，在四千多年前，中國(guó)古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中就有了足底按摩。

按摩足底可促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，從而達(dá)到放松身體、緩解緊張疲勞，激發(fā)身體潛能、強(qiáng)身健體的作用。

像我這種久坐電腦桌前的，每晚做一個(gè)腳底按摩，真的可以促進(jìn)循環(huán)全身血液，紓解疲勞的。

前陣子趁著英國(guó)的圣誕打折季去血拼，走了一天也是很累，腳都有點(diǎn)小痛，回到家后來(lái)上半小時(shí)足部按摩，頓時(shí)腳就舒爽了，人也滿血復(fù)活。

非非馬實(shí)拍，疲勞感很快消解~

足部按摩不止能促血液循環(huán)，還能增進(jìn)新陳代謝，也讓我們的大腦獲得更多氧氣，所以每次寫稿腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，我也會(huì)來(lái)上半小時(shí)，感覺(jué)靈感都隨氧氣重新回到了大腦哈哈。

另一個(gè)驚喜發(fā)現(xiàn)是，在堅(jiān)持了一個(gè)月的足底按摩后，我發(fā)現(xiàn)覺(jué)也睡得更香啦，雖然睡得晚，但，起得也晚啊，而且深度睡眠的時(shí)間也比從前增加了。大概是因?yàn)槿松眢w和大腦都更放松了的緣故吧。

為什么我如此偏愛(ài)七西足部按摩儀？

講真，我這已經(jīng)是第四次推薦七西家的產(chǎn)品了，從零壓健康頸椎枕到腰部按摩儀，我對(duì)七西的品質(zhì)和效果都非常信任。我的親戚朋友們?cè)谖彝扑]下買了它家產(chǎn)品后，也都反饋很好。這款足部按摩儀，也再次沒(méi)讓我失望！

要知道，之前我爸媽花了一萬(wàn)多買了個(gè)全身按摩椅，我坐進(jìn)去后，哪哪哪都覺(jué)得挺好，可唯獨(dú)腳很不爽，因?yàn)椋嫘哪蟮煤芴郯。?！后?lái)我就干脆不放進(jìn)去了……

所以，選到一款適合的足部按摩儀還是很重要，不然錢花了也沒(méi)用。那么，七西的為什么用起來(lái)特別舒服呢？

1）精細(xì)化按摩+擬人按摩手法

通常來(lái)講，足底按摩手法分為捏、滾、刮、頂、揉、推；最好還要能照顧到前足段、中足段、后足段。

這就要求按摩頭要設(shè)計(jì)得科學(xué)，按摩手法還得到位，最好是能擬人按摩。這兩點(diǎn)七西都做到了。

拇指一樣的按摩頭高低大小錯(cuò)落，參照了中醫(yī)里正反補(bǔ)瀉的推拿手法，一正一反刺激足底，就像真人用手給你按......

非非馬實(shí)拍 ，效果明顯啊

使用的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己的腳底被按得很舒服通透。我之前是自己會(huì)拿小滾輪在腳底刮，但沒(méi)摁多久就嫌累了，要么勁兒泄了，要么就干脆不按了，所以還是機(jī)器不知疲倦、按摩更持久穩(wěn)定啊。

2）力度可調(diào)節(jié)

針對(duì)每個(gè)人對(duì)腳部揉捏的耐受力不同，七西設(shè)置了三個(gè)力度檔位，不用擔(dān)心力度輕了像在撓癢或者力度重了疼的齜牙咧嘴。

我平時(shí)會(huì)結(jié)合運(yùn)動(dòng)健身需求選擇不同的力度：

輕柔檔，運(yùn)動(dòng)前熱身用，喚醒肌肉；

舒緩檔，瑜伽后放松用，放松筋膜；

強(qiáng)力檔，跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)后用，深度舒緩。

每次按摩時(shí)，我會(huì)根據(jù)自己的身體情況和需求選擇一檔合適的力度，以舒服自己為主。

非非馬實(shí)拍

3）無(wú)水熱敷+無(wú)煙艾灸

如果你喜歡泡腳但又懶得裝水倒水，這個(gè)足部按摩儀可以一次滿足你兩個(gè)愿望：無(wú)水沐足。

把腳放進(jìn)去不到10秒就會(huì)感受到溫暖，不像水足浴需要反復(fù)調(diào)試溫度。而且它有贈(zèng)送的艾絨包可以放進(jìn)去作無(wú)煙艾灸，艾灸的好處應(yīng)該不用我多說(shuō)，驅(qū)寒祛濕，暖身助眠，我們腳底暖了，血液循環(huán)到位了，手腳也就不涼了。

非非馬實(shí)拍，最近的好睡眠都靠它了！

單開加熱當(dāng)足部取暖器用也很爽！夜里寫稿時(shí)文思都要更流暢，睡前暖暖之后再進(jìn)被窩一夜好眠，比喝熱牛奶吃褪黑素管用啊..

4）自由按摩不擠腳

和一般的足部按摩儀不同的是，七西的按摩區(qū)是無(wú)分隔設(shè)計(jì)，整體比普通足療機(jī)足足大1倍，腳背高、寬腳、腳趾外翻形狀怪異的通通能容納，完全不用擔(dān)心擠腳問(wèn)題。

平放/豎放/側(cè)放，想怎么按就怎么按。

平放按足前段+足中段；

非非馬實(shí)拍

豎放按全足底。

非非馬實(shí)拍

5）內(nèi)置負(fù)離子，潔凈除味

按摩的同時(shí)底部釋放億級(jí)負(fù)離子，可以有效去除異味顧慮，達(dá)到自清潔的效果，比去外面足療店干凈衛(wèi)生的多。就算一家人一起用，也不用互相嫌棄了哈哈！

非非馬實(shí)拍，內(nèi)里也是可拆卸設(shè)計(jì)，方便清洗~

6）一機(jī)多用

除了上面提到的取暖器，還能變身腳踏板，10°微傾斜的設(shè)計(jì)可以幫你改掉翹二郎腿的習(xí)慣。

非非馬實(shí)拍

7）小巧便攜，多場(chǎng)景可用

單手輕松拎起，可以輕松地在各個(gè)場(chǎng)景下使用，比如辦公桌下、沙發(fā)、床邊等等。出差、旅行都可以隨身帶著呀！

因?yàn)?strong>小巧，也便于收納，放在縫隙處不顯眼不礙眼。

非非馬實(shí)拍，隨手放在墻角一點(diǎn)不礙眼啊！

七西足部按摩儀是有兩款的：R41基礎(chǔ)款和R42升級(jí)款，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來(lái)選擇。

其實(shí)R41基礎(chǔ)款已經(jīng)能滿足普通人的正常需求，但如果想要更好更舒適更精準(zhǔn)深入的按摩體驗(yàn)和對(duì)凈化有更高需求，可以優(yōu)選R42升級(jí)款。

非非馬讀者專享福利

在都市生活中，我們的雙腳經(jīng)常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立、行走或高跟鞋的束縛，又或是因?yàn)榫米械絼诶?，去專業(yè)的足浴按摩中心享受畢竟只能偶一為之，誰(shuí)有空天天去那兒呢?

在家里或者辦公室放個(gè)七西足部按摩儀，麻煩就都解決啦！一次小小的投入，換來(lái)隨時(shí)隨地享受，關(guān)鍵是給自己贏來(lái)了身心健康！太值~

新年將至，給自己、給父母、給愛(ài)人、給親朋好友來(lái)上一個(gè)七西足部按摩儀，2024，愿我們都像游老師那樣渾身通暢痛快，一起積極面對(duì)新的一年！

我們非非馬的讀者，可以特享專屬福利哦！優(yōu)惠力度比年貨節(jié)更大！口令請(qǐng)見(jiàn)評(píng)論區(qū)哈！

七西足部按摩儀

R42（升級(jí)款）

原價(jià)：599

非非馬讀者福利價(jià)：369

七西足部按摩儀

R41（基礎(chǔ)款）

原價(jià)：499

非非馬讀者福利價(jià)：299

1. 評(píng)論區(qū)里取口令

2.也可到【7c七西旗艦店】

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最后，給大家來(lái)2點(diǎn)溫馨小提示哈：

1.避免飯前飯后使用。

在使用足部按摩器的時(shí)間選擇上，建議大家避開飯前30分鐘與飯后60分鐘這個(gè)時(shí)間段。

因?yàn)轱埱笆褂米悴堪茨x會(huì)導(dǎo)致胃液分泌減少，降低人體對(duì)食物的消化能力；

而飯后60分鐘內(nèi)使用足部按摩儀會(huì)令消化系統(tǒng)的血液量降低，也會(huì)對(duì)消化食物產(chǎn)生不利影響。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間使用。

長(zhǎng)時(shí)間使用按摩器，可能會(huì)因?yàn)榫植砍掷m(xù)刺激導(dǎo)致皮膚黏膜損傷。一般不超過(guò)半小時(shí)為佳。

新的一年祝大家身體健康，身體能量上去了，心理能量也就自然上去啦！“通而不痛”的游老爺子90歲還有能量挑戰(zhàn)高難度的工作，我們好好保養(yǎng)也可以噠！