作為一名曾在報社兼職過兩年編輯、在公立二甲以上醫(yī)院兼職過文案運營、在教育培訓(xùn)機構(gòu)、廣告策劃公司做過自媒體編輯、以及政府部門也運營過官方帳號，到現(xiàn)在正式接手運營心理自媒體媒號的我來說，今天和大家一起好好交流一下自媒體運營這件事情。

我常常在朋友圈看見每天都有各種發(fā)小作文的有才人士，比如：非常夸張的一張牛皮癬海報，如下所示，大家可以自行腦補畫面：

1）非常模糊的帥哥美女照配手拿水果的圖片+文字+價格+我家農(nóng)產(chǎn)品等宣傳；

2）各種修眉、整容、皮膚保養(yǎng)或拔罐驚悚照+特價+包治包好等療效詞+定位美容院的地址；

3）九宮格復(fù)制的正品包包+帥哥美女圖+截圖+復(fù)制文案+心靈雞湯

4）4宮格公司廣告動態(tài)視頻+聯(lián)系電話+聯(lián)系地址

5）各種嚇唬人的廣告和毒雞湯，不這樣做，就會……

有看過以上信息覺得感想一致的，可以在此鼓個掌！

其實，對于自媒體運營這件事情來說，即使是成熟的公司機構(gòu)也不例外，在部分老板和運營部負責(zé)人的眼中，唯一和普通人發(fā)小作文不同的是，他們會選擇：公眾號或視頻號發(fā)布。以為這就是對于運營所有的認知。甚至有的公司主管很自豪地說，我在運營兩微一抖，拼命刷著流量和呼吁全公司上下轉(zhuǎn)發(fā)、點贊。以為這就是對于運營全部的認知。

但他們不知道，員工的朋友圈有一個功能叫：分組——僅領(lǐng)導(dǎo)一人或本部門同事可見。

哈哈哈哈……

就像運營心理自媒體帳號的人員，大多數(shù)是心理咨詢師，再不濟是做過運營的人員，用盡一切的力量去往拍短視頻發(fā)力，又或者在公眾號上長篇大論，寫些內(nèi)行才能看得懂，而外行一竅不通的專業(yè)術(shù)語。

其實，說到底，終還是不太了解運營，不了解讀者的心理，不了解自媒體的根源。

一個從來沒有做過互聯(lián)網(wǎng)八年以上的人員，真的不太適合去運營自媒體，因為自媒體從來都不屬于一本正經(jīng)給大家開會的專家，也不屬于內(nèi)行甲骨文的發(fā)源地。

自媒體，永遠都屬于老百姓通俗易懂的簡言意賅的語言。這些語言就是要通過高難度的學(xué)術(shù)，翻譯成大多數(shù)人都可以接收并愿意為之閱讀、傳播的信息，讓大多數(shù)人樂于觀看、學(xué)習(xí)。

所以，作為心理互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的同行們，真的不要再去埋頭苦干去拍視頻，或?qū)懶∽魑牧恕Ｈ绻S便露個臉，寫個文字就可以讓來訪者買你的單，就像主播隨便扭個腰就可以賺到盆滿缽滿，那人人都不需要通過長年辛苦的打工、努力的學(xué)習(xí)讀書去卷、去辛苦了。

那么，今天直接上干貨，給大家推薦一些，作為幾十余家自媒體平臺共計15萬粉絲的心理行業(yè)自媒體人為你盤點流量較高、轉(zhuǎn)化率較高的10個自媒體平臺吧，并附上我的使用點評心得！

一、人民日報自媒體號

點評：人民日報網(wǎng)也開出了自己的自媒體號，不過入駐的門檻有點高，一般是優(yōu)質(zhì)的新聞媒體人才擁有的內(nèi)測號。之前和百家號合作，是百家號的優(yōu)質(zhì)用戶直接一鍵導(dǎo)流同步開設(shè)的媒體號。不過，對于日更、周更更不上、點擊率、廣告泛濫、原創(chuàng)度下降、優(yōu)質(zhì)內(nèi)容下降的博主，一般有幾個月的考核期，對于考核不過關(guān)的，直接關(guān)號；

但是流量是真的大，一般一篇文章或視頻的點擊率在1萬以上。不過文章的審核比較嚴，但凡是硬廣的文章、醫(yī)療類的文章一律不通過。所以發(fā)文的小伙伴一定要避開雷區(qū)；

二、百家號

點評：百家號又稱為：百度新聞號，現(xiàn)在的申請是否難易不太清楚了，我是幾年前申請的號，不過百家號對于醫(yī)療健康、心理類的扶持還是很大的，比較喜歡科普類+趣味類的文章，對于新聞的敏感度更是喜歡得不得了。優(yōu)質(zhì)的文章、視頻很容易獲得5萬到10萬以上的點擊率，用戶的回評和互動率非常高。好的文章，可能一天就可能漲粉幾萬。

不過，一般是要職業(yè)身份認證的媒體人的流量推薦會更大，沒有做過職業(yè)實名認證，執(zhí)業(yè)資格認證的號，流量扶持沒有太大。

百家號的問一問平臺可以直接掛載咨詢師的收費項目，不過是針對特定、優(yōu)質(zhì)的博主開放。對于露臉、優(yōu)質(zhì)的健康視頻號的博主流量池開放更大；

三、今日頭條號、西瓜視頻、抖音

點評：今日頭條目前是所有新聞媒體號的主流平臺，一定要申請大V實名認證文章發(fā)布才會有流量的推薦。大多數(shù)新手發(fā)文已經(jīng)不再給予流量的扶持，對于優(yōu)質(zhì)的文章的審核也非常嚴，只要有夸大、標(biāo)題黨、非原創(chuàng)的博文，發(fā)布超過一到兩篇，直接封號。所以規(guī)則非常多。

并且，對于大V職業(yè)實名認證非常嚴格，心理咨詢師這個職業(yè)的認證必須是三級以上，并且要符上三甲醫(yī)院以上的公章和在職證明。對于教育教育教師類的職業(yè)認證也是要在高級職稱以上的公立學(xué)校教師才給予認證。

大多數(shù)文章會撲街。今日頭條對于知識科普類的文章喜愛度不高，對于新聞爆料類的、娛樂爆料類的文章非常喜歡。所以心理媒體人光做今日頭條的帳號的話，會有0流量的風(fēng)險。

但是一旦被流量推薦的文章，點擊率破了萬以上，下單轉(zhuǎn)化率會非常高。并且我也曾拿過今日頭條中簽500元的收益稿費，當(dāng)時點擊率破了20萬；

同樣，今日頭條的視頻合伙人是：西瓜視頻與抖音。正如它的左手和右手。在西瓜視頻對于5分鐘以上的橫視頻、優(yōu)質(zhì)科普類、劇情類的會非常推薦。在抖音對于15秒左右的帥哥美女類的豎屏視頻會非常推薦；記住，尤其在抖音千萬不要在視頻上加水印，不然很容易被誤認為：廣告而限流。同時很多流量的字詞不能出現(xiàn)。

之前西瓜視頻對于視頻號博主有很多收益給予，剛開號期，有的博主內(nèi)容就是嘮個家常，都有幾百元的收入，但是到了現(xiàn)在，西瓜視頻的收益就已經(jīng)是幾毛錢了。

所以，要做知識科普的老師不要選擇抖音，抖音是反對醫(yī)療、心理的先鋒隊，選擇西瓜視頻號會好很多。

四、新浪微博、新浪看點、大魚號、優(yōu)酷視頻

點評：新浪微博對于文案類、知識科普類的流量較五年前下降非常快，視頻類的流量一般會在1000—1萬左右。對于新手開號已經(jīng)幾乎沒有任何流量推薦了，能存活的都是老博主和老粉絲。同時，新浪微博更熱愛娛樂八卦類、吐糟類的文章熱點。

新浪微博和新浪看點、大魚號、優(yōu)酷視頻是一家人。明顯優(yōu)酷視頻的點擊率已經(jīng)不再適合博主們了，大魚號也在走下線，流量較高提新浪看點，新浪看點號的申請一般針對新聞媒體人，對于其它行業(yè)也要有相應(yīng)執(zhí)業(yè)資質(zhì)?，F(xiàn)在審核過程有點麻煩，不過流量一般在1000以上；

五、知乎

點評：知乎是最適合知識類、醫(yī)療類的博主。但是一定要結(jié)構(gòu)化寫作文或答題。對于字數(shù)少于3000的文章一般都不太會推薦。

對于知乎的高級博主，比如粉絲量一定、內(nèi)容優(yōu)質(zhì)的博主會開放收費咨詢服務(wù)，轉(zhuǎn)化率、點擊率非常不錯。并且粉絲來源比較高端，一般以985、211、清華北大、博士、碩士研究生居多。

開知乎號一定要去認證職業(yè)信息，才會有更多流量；

六、搜狐新聞自媒體平臺

點評：對于搜狐新聞來說，還是一個傳統(tǒng)的新聞自媒體平臺，對于新聞的敏感度還是非常高，做科普不是非常適合。對于情感類、新聞類會有較高的流量。不過非常適合百度的SEO優(yōu)化搜索以及發(fā)布軟廣，但是目前無法查詢到粉絲。

七、騰訊內(nèi)容開放平臺、微視、QQ小世界

點評：騰訊內(nèi)容開放平臺經(jīng)歷了非常多的時期。說到騰訊，真的幾乎所有平臺有的東西，它全都要有一遍。從最早的騰訊新聞平臺、騰訊天天快報到改名為企鵝號，再到今天的騰訊內(nèi)容開放平臺。

最早的微博，除了新浪微博，就是騰訊微博可以為之抗衡，隨著騰訊微博的關(guān)閉，到給予自媒體寫手創(chuàng)作空間，從騰訊課堂的熱起到現(xiàn)在收費制，再到騰訊內(nèi)容開放給予創(chuàng)作者，現(xiàn)在的流量是處于不穩(wěn)定的趨勢。前兩年，企鵝 號會給予內(nèi)容寫手幾百到幾千元的優(yōu)質(zhì)文章的獎勵，到現(xiàn)在有可能優(yōu)質(zhì)文章的撲街，也不知道未來這個媒體號的走向。

微視號換了N個LOGO版本，最早的微視比現(xiàn)在的微信視頻號更抗衡。微視是騰訊平臺的，微信視頻號是微信平臺的，雖然聽起來像一家人，但是他們分家還是很細的。不過現(xiàn)在微視的流量還是非常高。一般在3000以上的播放量，但是微信視頻號給予用戶人均還是500的流量。

然后，騰訊的QQ平臺又推出了QQ小世界，在手機QQ用戶端可以使用。QQ小世界像個發(fā)視頻的雞肋，流量吧不高不低，可以暫時先用著。

觀望中……

八、網(wǎng)易新聞自媒體平臺

點評：網(wǎng)易新聞最早是新聞八卦的鼻祖，網(wǎng)易公開課也曾是知識天堂的鼻祖。最早網(wǎng)易發(fā)布的新聞吸粉非常快，一夜之間可以吸粉上千人，而今隨著各大新聞媒體平臺的興起，網(wǎng)易新聞自媒體號流量也開始限流。它更愛八卦類的新聞，對于知識類的新聞不太敏感；

九、小紅書

點評：大多數(shù)人都以為小紅書是美妝博主的天下，但是其實小紅書也是情感咨詢師、職場生涯規(guī)劃師的天下。小紅書會給予實名認證的V博主流量的傾斜，但很多心理同行會以為小紅書是要每天更新視頻才會有流量，但不知道的是，小紅書更喜歡原創(chuàng)拍攝的美圖+1000字以內(nèi)的原創(chuàng)雞湯文案，對于eom類的話題會給予更多流量的推薦，同時還可以自行開店帶貨；

十、丁香園

點評：丁香園是醫(yī)生自媒體平臺的樂園，對于醫(yī)師的流量扶持還是非常大的。建議通過你的執(zhí)業(yè)醫(yī)師證或醫(yī)療行業(yè)證去實名認證，會給予更多流量。在這個平臺，同行醫(yī)生會比較多，同時都是高伽同行粉絲，吸粉非常精準，并且文章一定要有學(xué)術(shù)性和突出專業(yè)性，更容易獲得編輯的推薦；

當(dāng)然，還有很多自媒體平臺就不一一推薦了，像以前的大風(fēng)號（即鳳凰新聞）自媒體號、趣頭條、北京時間前兩年開始關(guān)站了。

最后，我想說，心理咨詢師和心理自媒體人是兩個完全風(fēng)馬牛不相及的兩個行業(yè)，真的不要用你的業(yè)余去挑戰(zhàn)媒體人的專業(yè)。自媒體人除了能寫、會寫、寫好文章，更重要的是要了解、分析讀者、選對平臺、懂得流量機制。更重要的是，真正的流量平臺，永遠都不可能是人人都配得上的，都能隨便開號的普信平臺，大多數(shù)，終是新聞媒體人的天下。

所謂心理行業(yè)的文章，我也看了很多自媒體人的自白，多以失敗告終，還有人寫了長篇大論的總結(jié)，總結(jié)是：心理咨詢師是不適合做自媒體平臺的。我想說，那不是不適合做，是壓根是兩個行業(yè)，你的認知、你的學(xué)習(xí)力、能力限制了你的創(chuàng)造力、轉(zhuǎn)化率以及粉絲的影響力。

所以，很多時候，對知識、對新的事物要有敬畏之心，你之所以運營、駕馭不了粉絲、平臺，很多時候，不是這個行業(yè)不行，是你在運營這塊真的基礎(chǔ)是0。

這種學(xué)習(xí)光靠自學(xué)是遠遠不夠的。更需要的是你的綜合能力，這些能力花錢培訓(xùn)是不夠的，而是需要悟性和更多精準的努力及遠見力，還有找對專業(yè)的老師、機構(gòu)去實習(xí)、去打磨。十年磨一劍，不是空穴來風(fēng)，而更是對于專業(yè)的深耕度和多面度。

太多的心理咨詢師花N多倍的錢去投入被割韭菜，找什么督導(dǎo)，學(xué)什么這個課那個課，個個都說自己導(dǎo)師牛逼，最后收益怎么樣或者學(xué)得怎么樣我不知道，也許仁者見仁吧，但是不得不承認，他們永遠無法去直視一個問題，真正最好的經(jīng)驗，是孰能生巧，做多，經(jīng)歷多才會成長。而不是上個上百萬的課，幾十天、幾年就可能成長。即使有成長，那種成長，你不信去問問同行，有些學(xué)了幾十年的都不敢接單。

其實，心理咨詢師這個行業(yè)，是一個綜合能力都要100分的行業(yè)，你做不好咨詢，不光只是你的共情力什么感知力不行，就是你的演講表達能力、寫作能力不行，感悟閱讀理解的能力不行，但太多的人吹得神呼其神，什么去培訓(xùn)去學(xué)習(xí)，最后你會發(fā)現(xiàn)，不管學(xué)什么，講什么，永遠都是在做閱讀理解。

所謂的共情力，不過就是閱讀理解，語文不好，普通話不好，演講能力不行的人，你拿什么去做咨詢？

寫作邏輯思維能力不行，反應(yīng)慢的人，你拿什么給來訪者建議？

沒有學(xué)過醫(yī)學(xué)的人，拿什么去給別人做心理量表測評？拿什么去講知識科普？

所謂共情力，就是你有沒有過和來訪者類似的體驗，一個成天接觸的都是高認知的人群，沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的心理咨詢師，沒有過轉(zhuǎn)行、辭職經(jīng)歷，自己都是情感被騙N次的傻白甜，拿什么做職場導(dǎo)師？情感導(dǎo)師？

一個不懂音樂的職業(yè)生涯規(guī)劃師，還敢建議音樂人選擇哪個行業(yè)，哪個專業(yè)？你即使是獵頭高管，即使是HR又怎么樣？HC是什么？音階是什么你都不懂，你拿什么建議這些音樂生學(xué)什么專業(yè)，又或者看到他們的前景呢？

所以，承認自己對于綜合能力知識的盲區(qū)，才是你提升你心理咨詢的基本能力之一，正如我們常常和來訪者所說：所有的改變都在于最先的覺察能力。

人人都說這個世界很卷？我想問：卷嗎？真的卷嗎？

不過是自己無心學(xué)習(xí)、沉不下心來專研，技不如人而已。

就像我偶爾一發(fā)我所拿下的幾十項執(zhí)業(yè)資格證，或者發(fā)一些自媒體運營的干貨，一定就會有按捺不住的人在評論區(qū)急著留言：賺到錢了嗎？收益怎么樣？

我很肯定的告訴大家，一般問這些問題的人，多半是對錢比較焦慮的人群，雖然我們每個人都一樣焦慮，但是至少這些人，離成功還是有十萬八千里的。如果任何一件事情值得學(xué)習(xí)的時候，你開場白的第一句話就是：能不能賺到錢？

你放心，他關(guān)注的點，永遠不是在知識的收獲上，而是收益上，當(dāng)知識的學(xué)習(xí)有一天有了商業(yè)化的價值，這個知識，再怎么用心學(xué)，都學(xué)廢了。

就像三年級的孩子如果反問數(shù)學(xué)老師：我們學(xué)奧數(shù)可以賺到多少錢？我們考研究生包不包分配工作？

在這個市場每天日與激烈的競爭、人口眾多、人才濟濟的社會，如果你僅僅把收益這個東西作為你的奮斗目標(biāo)，你永遠也賺不到你認知以外的錢。

因為，知識是無價的。學(xué)習(xí)，不是一件功利的行為。

但，知識、學(xué)習(xí)是一個人和其它人唯一最為看似公平，讓自己成長最快的方式。因為這個世界上，除了知識、學(xué)習(xí)，再沒有比這公平的事情了。

認識這個世界本是不公平的、無意義的，認識到知識是無價的、學(xué)習(xí)、努力的盡頭可能是一無所獲，這才是有容乃大的力量。

所以，知識、學(xué)習(xí)、心理咨詢和運營這件事情，永遠針對的粉絲群體是高學(xué)歷、高認知的人群。即使這些人收入不高，但是思維才會改變命運，去讓你跨越階層，也許前期收入不高，甚至幾年收入為零，但是只要你敢堅持，敢相信，它就真的存在！

但是，太多的人，在堅持到一半，就選擇了放棄，這才是最大的悲涼！

作者筆名：紅衫倩影（心理咨詢師紅老師）