一個(gè)女精神分裂患者，她一直受幻聽(tīng)的困擾，她說(shuō)我恨死幻聽(tīng)了，折磨我不得安寧。我說(shuō)我們要分析幻聽(tīng)的內(nèi)容，幻聽(tīng)的聲音，正是我們平時(shí)不敢表達(dá)的，我們不允許的，不接受的。解讀幻聽(tīng)的部分，才能看清全部的我的需求，才能療愈自己。

一、所有人都要傷害我，就是我討厭所有人，我想傷害所有人

很多人總覺(jué)得被害妄想沒(méi)有原因，完全是病態(tài)的，在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有根據(jù)。實(shí)際上非現(xiàn)實(shí)的東西都是以現(xiàn)實(shí)為依據(jù)，否則你沒(méi)法推測(cè)。比如我認(rèn)為我是什么樣的人？我就會(huì)推測(cè)別人是什么樣的人。比如一個(gè)害怕拒絕別人的人，就是因?yàn)閯e人拒絕自己的時(shí)候，自己非常難受，自己非常憤怒，自己非常羞恥，甚至想報(bào)復(fù)別人。所以遇到事情他會(huì)總說(shuō)是，因?yàn)檎f(shuō)不就會(huì)得罪別人。別人給任務(wù)，自己只能接受，我拒絕別人就會(huì)報(bào)復(fù)我。

按照這個(gè)原理，我們認(rèn)為明白別人想傷害我，實(shí)際上是我想傷害別人。更可怕的是我想傷害我自己，有很多精神疾病患者，他們想傷害自己，想自殺，比如走到高樓上，突然想跳下來(lái)，走到河邊突然跳下去。她們會(huì)被自己的想法嚇到，我怎么會(huì)想死？這種想法很可怕，我被我這種想法嚇到了。心理咨詢(xún)是一個(gè)說(shuō)這樣話的游戲，想要患者好病，就讓他把自己想傷害別人的想法表達(dá)出來(lái)，這樣被害妄想才會(huì)消失。

否則自己總是壓抑和隱藏自己想傷害別人的想法，更多的時(shí)候覺(jué)得自己不應(yīng)該有這樣的想法。我是一個(gè)好人，怎么能有傷害別人的想法呢？只有壞人才會(huì)報(bào)復(fù)別人，才會(huì)嫉妒別人。我們不允許的部分才會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，然后以扭曲的方式表達(dá)出來(lái)。我們?cè)绞请[藏，我們?cè)脚聞e人發(fā)現(xiàn)。為此非常消耗自己的精力，我們一切的能量都為了防御，就很難關(guān)注到別人，關(guān)注到現(xiàn)實(shí)世界。

二、自己想讓很多人追求自己，又覺(jué)得自己的想法很荒唐，很可笑

她說(shuō)幻聽(tīng)中有四五個(gè)男生和我說(shuō)話，他們都要和我談戀愛(ài)，給我搞得頭很大。我說(shuō)從這個(gè)幻聽(tīng)之中我們看沒(méi)看到有一個(gè)點(diǎn)，就是我內(nèi)心深處想和幾個(gè)男生談戀愛(ài)，也就是說(shuō)我想享受被很多男生追求的感覺(jué)?，F(xiàn)實(shí)生活中可能我們沒(méi)有那么出眾，那么有吸引力。當(dāng)別的女生被幾個(gè)男生追求的時(shí)候，我們心里會(huì)有羨慕和嫉妒?？墒沁@種感受是不允許我們表達(dá)的，因?yàn)槲覀冎荒鼙磉_(dá)祝福。我們的失落從來(lái)沒(méi)有被支持過(guò)，如果一個(gè)我們都沒(méi)有得到，我們補(bǔ)償方式就是要有很多個(gè)。

以往也咨詢(xún)一個(gè)精神疾病的患者，這個(gè)男孩兒說(shuō)等我成功了，我會(huì)找很多女人不停地做愛(ài)，實(shí)際情況，自己在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有女生喜歡自己。自己追求女生，也被女生拒絕了。所以自己需要一個(gè)過(guò)度補(bǔ)償，或許是對(duì)異性的恨和報(bào)復(fù)。有的突然發(fā)病了，就幻想和明星談戀愛(ài)。她的邏輯是我不能成為明星，我就要和明星談戀愛(ài)。就像我不能發(fā)財(cái)，我就會(huì)嫁給一個(gè)富翁。他的成功就是我的成功，或許我知道努力了也不一定成功，或者努力會(huì)很辛苦，我達(dá)不到，所以我直接要成功而不用努力的過(guò)程。

破解這個(gè)幻聽(tīng)就是說(shuō)出來(lái)自己想要的，我就想要很多男生追我，我就想享受大家為了我，他們互相競(jìng)爭(zhēng)，甚至打架，處心積慮想得到我，我是唯一被喜歡的，我是唯一最閃光的。他們只喜歡我一個(gè)人，有的男生為了追求自己可以和父母斷絕關(guān)系。有的可以放棄出國(guó)工作，有的可以放棄自己原來(lái)的女朋友，他們只喜歡我一個(gè)人。他們?yōu)榱讼矚g我，可以付出自己的生命。實(shí)際上這就是我們潛意識(shí)里面壓抑的不能正常表達(dá)的，我們才會(huì)通過(guò)幻聽(tīng)這種方式對(duì)話表達(dá)。

三、歡迎自己的想法，你歡迎它就會(huì)消失，你不接受它就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)然后以扭曲的部分表達(dá)出來(lái)。

就像一個(gè)有病的女生說(shuō)有聲音說(shuō)請(qǐng)我當(dāng)聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)，讓我當(dāng)銀河戰(zhàn)艦總指揮，實(shí)際上她也知道這是不真實(shí)的，這很可笑。我說(shuō)我們總覺(jué)得可笑，從來(lái)沒(méi)想到它有合理的地方。如果沒(méi)有合理的地方，我們就不會(huì)出現(xiàn)一個(gè)這樣的幻聽(tīng)，每一個(gè)幻聽(tīng)背后都隱藏著一個(gè)不可言說(shuō)的欲望。我們只有說(shuō)出來(lái)我的需求，不要覺(jué)得不好意思，不要覺(jué)得羞恥，我能正常表達(dá)出來(lái)，就不會(huì)通過(guò)幻聽(tīng)表達(dá)。

同樣這個(gè)女生她說(shuō)自己每天晚上都和某主席對(duì)話，我沒(méi)有睡好，我想主席也沒(méi)有睡好，我們一直聊到后半夜，但是有一點(diǎn)他總是要求我去拍a片，去當(dāng)妓女，這一點(diǎn)我就不理解。我說(shuō)我們?yōu)槭裁磿?huì)幻聽(tīng)到我們和主席聊天，能聊天兒的一定是非常親近的朋友，是不是我們想找一個(gè)世界上最厲害的人做朋友，他是我們的靠山，他能幫助我解決任何問(wèn)題。我們有這樣的朋友，能給自己帶來(lái)安全感。

自己可以依賴(lài)這樣的朋友，自己可以不用選擇未來(lái)就會(huì)很好，而不是帶著未知的恐懼去走向社會(huì)。這樣的人就像理想的父母一樣，有求必應(yīng)，自己有這樣人做朋友，自己就不會(huì)焦慮，不會(huì)恐慌。從另一個(gè)側(cè)面看到我們害怕現(xiàn)實(shí)生活，我們害怕選擇，所以我們幻想出來(lái)一個(gè)最厲害的人物在我們身邊。關(guān)于拍片，很多人早期受港臺(tái)片兒影響，認(rèn)為很多出名的藝人早期都拍過(guò)a片，一個(gè)層面包含著我我未來(lái)會(huì)出名，成為真正的明星。

四、解讀幻聽(tīng)的部分，才能看清全部的自己的需求，才能療愈自己

另一個(gè)層面自己想讓別人羨慕可欣賞自己性感的身體，這里面也有兩層意思。一層意思是我的身體真的很好，但是我不能表達(dá)我很好，我要低調(diào)，要謙虛。另一層意思就是我認(rèn)為我的身體很丑，就像極度的自卑，需要極度的自信來(lái)裝飾，當(dāng)我們不接受那個(gè)丑，自己就會(huì)幻想一個(gè)極度的美。去當(dāng)妓女，實(shí)際情況就是自己想亂情，但是自己批判這種想法而導(dǎo)致的扭曲。

真實(shí)的情況就是我想找一個(gè)大人物當(dāng)朋友，我認(rèn)為我有和很多人談戀愛(ài)的想法是低賤的是妓女，正確看待這種扭曲的想法，就是我歡迎我有這樣的想法。我歡迎我有和大人物當(dāng)朋友的想法，我歡迎我想成為明星的想法，我歡迎我想和很多人談戀愛(ài)的想法。當(dāng)她反復(fù)把這些想法說(shuō)出來(lái)之后，有的幻聽(tīng)消失了，有的幻聽(tīng)越來(lái)越少。所以說(shuō)黑暗里面有金子，我們不要嫌棄幻聽(tīng)，而是要從中找到他在表達(dá)什么，是我們沒(méi)有看到的，或者是我們正常情況不允許發(fā)生的。當(dāng)我們的正常需求被滿足了，就不會(huì)通過(guò)幻聽(tīng)來(lái)表達(dá)了。

三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，在老師的心中，沒(méi)有誰(shuí)是不正常的，沒(méi)有誰(shuí)是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。