1.自律的動(dòng)力，來(lái)源于內(nèi)心
生活中，每個(gè)人都想變得更好、更優(yōu)秀、更強(qiáng)大。但我們渴望成為的樣子和我們真正成為的樣子，往往是有差距的。
我們羨慕他人可以做到自律，也要求自己自律，可自律真正的意義，我們卻可能是模糊的、含混的。也許內(nèi)心想要變好，但這種意愿卻并沒(méi)有強(qiáng)烈到非要去實(shí)現(xiàn)它不可。
因此，想要做到自律，關(guān)鍵也許就在于我們要清晰且強(qiáng)烈地知道，自己真正想要的是什么，我們想要什么樣的人生。

2.自律最難的地方，在于堅(jiān)持
常常有人問(wèn)，如何才能做到自律？其實(shí)，問(wèn)題也許并不在“如何做到自律”上，而是“為什么要堅(jiān)持自律”這個(gè)問(wèn)題上。
一個(gè)人如果不按時(shí)吃飯，會(huì)覺(jué)得肚子餓。但做不到自律，仿佛一時(shí)也感覺(jué)不到什么。如果沒(méi)有非常強(qiáng)烈的渴望，非要去干成什么事，可能沒(méi)人喜歡去約束自己。
不要在偶爾的努力中感動(dòng)自己，也不要在適度放松時(shí)有自責(zé)的情緒。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到，只有持續(xù)性的努力和進(jìn)步，才會(huì)讓自己越變?cè)胶脮r(shí)，你也就有了堅(jiān)持的動(dòng)力。
3.自律的本質(zhì)，是對(duì)自己負(fù)責(zé)
持續(xù)去做一件事，就需要不斷跟自己的惰性對(duì)抗。但其實(shí)，自律不應(yīng)該變成總是逼著自己要怎么做，而是從思想上清楚自己為什么這么做，所以主動(dòng)選擇去這么做。
自律本身從來(lái)不是目的。自律的本質(zhì)，是對(duì)更好的自己的向往，對(duì)自我人生價(jià)值的追求，是你知道通過(guò)自律，你會(huì)擁有更多實(shí)現(xiàn)美好人生的機(jī)會(huì)和可能。
一個(gè)人唯有對(duì)自己負(fù)責(zé)時(shí)，自律才被賦予了它該有的價(jià)值和意義