想長(zhǎng)生不老的人，應(yīng)該都看過(guò)《莊子*內(nèi)篇*養(yǎng)生主》，里面的第1句是：“吾生也有涯，而知也無(wú)涯。以有涯隨無(wú)涯，殆已!”莊子說(shuō)，知識(shí)無(wú)窮而人腦有限，用有限去裝無(wú)窮，就會(huì)爆頭！

2000多年過(guò)去了，莊子的這句話至今依舊適用，在信息大爆炸的今天，很多人的焦慮和精神內(nèi)耗，都是因?yàn)楦闪颂啾^的事。

電腦同時(shí)開(kāi)啟的線程太多，內(nèi)存用光就卡死了；硬盤存儲(chǔ)的數(shù)據(jù)太多，塞滿就死機(jī)了。

人腦同時(shí)思考的問(wèn)題太多，殫精竭慮就光頭了；人體處理的事務(wù)太多，加班多了就英年早逝了。

因此，電腦系統(tǒng)通過(guò)限制每個(gè)進(jìn)程的內(nèi)存和硬盤占用量，來(lái)確保電腦能流暢的連續(xù)工作。人腦也是如此，需要有自知之明，有多大的內(nèi)存就干多大的事，有多少GB硬盤就記多少GB的事。

以上，就是精神極簡(jiǎn)的養(yǎng)生原理，知人者智，自知者明，自限者方可無(wú)限，看透才能身心自由、長(zhǎng)生不老。

01限制自己的大腦，1次只想1步

所有復(fù)雜問(wèn)題，都可以拆解成簡(jiǎn)單問(wèn)題。當(dāng)下只想第1步，當(dāng)你干好第1步，第2步自然就知道該怎么干了。第1步都還沒(méi)干，總想著第4步好難，然后一直糾結(jié)于要不要干，最后陷入了死循環(huán)。

你不需要很厲害才能開(kāi)始，但你需要開(kāi)始才會(huì)變得很厲害。想，都是問(wèn)題；做，才是答案。

舉例來(lái)說(shuō)，我開(kāi)發(fā)的野貓版12306已經(jīng)更新到2.7版本了，如果讓我直接開(kāi)發(fā)第2.7版我會(huì)覺(jué)得好難，但最初的1.0版本其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是1個(gè)前K最短路徑搜索程序。

我一開(kāi)始也沒(méi)想過(guò)這么復(fù)雜，只是一氣之下就開(kāi)發(fā)了。很多事情看著復(fù)雜，其實(shí)只是因?yàn)槟阆胩?、而做太少?/strong>，天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。

限制自己的大腦，不要總覺(jué)得世界充滿惡意，要知道，世上還是好人多，好人多數(shù)還是有好報(bào)的。

限制自己的大腦，不要攀、不要比，不要自己氣自己。不要在意別人的看法和評(píng)論。好好吃飯，好好睡覺(jué)，養(yǎng)好身體，活得久才是王道。

限制自己的大腦，不要為遙遠(yuǎn)的未來(lái)而擔(dān)憂，勞逸結(jié)合，活好當(dāng)下，享受當(dāng)下。

就拿生病來(lái)說(shuō)，別一生病就想著惡化、要死啥的。有些人，一輩子不是這疼就是那疼，到最后卻活到了八九十歲；有些人，從小沒(méi)生過(guò)什么病，四五十歲突然就沒(méi)了。

疾病并不是人生的終結(jié)，它只是身體在提醒我們要善待自己，樂(lè)觀的心態(tài)才能有健康的身體。

不要相信壓力會(huì)轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力，壓力只會(huì)轉(zhuǎn)化成病例。

02限制自己的眼睛，只看閃光點(diǎn)

一個(gè)人的眼睛如果太顯微，看花朵能看到上面的粉塵，看美女能看到臉上的毛細(xì)孔，看風(fēng)景總能看到污點(diǎn)，那這個(gè)人將充滿負(fù)能量，看啥都能挑出毛病來(lái)。

就拿我國(guó)目前居高不下的單身率和離婚率來(lái)說(shuō)，很多都是因?yàn)橐环降难劬μ@微了。人家忙于工作TA會(huì)嫌棄不懂風(fēng)情，人家圍著TA轉(zhuǎn)TA會(huì)嫌棄不務(wù)正業(yè)，人家掙錢多TA會(huì)擔(dān)心人家嫌棄自己，人家掙錢少TA又嫌棄人家……

如果你不降低你眼睛的分辨率，那你看到的永遠(yuǎn)是問(wèn)題，一會(huì)兒操心這、一會(huì)兒煩心那，事事都將不順你的心，你甚至?xí)X(jué)得你很苦命。

實(shí)際上你是很幸福的，只是眼睛出了問(wèn)題，不知道睜一只眼閉一只眼。我們要時(shí)時(shí)提醒自己睜開(kāi)那只發(fā)現(xiàn)真善美的眼睛，閉上那只愛(ài)挑毛病的眼睛。

看到人家月收入2萬(wàn)，想想自己月收入只有1萬(wàn)，“啊，生活艱難呀，我命怎么這么苦？”但實(shí)際上全國(guó)97.7%的人月收入都低于1萬(wàn)，月收入<3千的就有9億多人。

看到人家長(zhǎng)得漂亮，想想自己咋這么平庸，“啊，生活艱難呀，我命怎么這么苦？”但實(shí)際上全國(guó)99%人長(zhǎng)得都很平庸，那1%漂亮的，煩心事比你還多，要不怎么叫紅顏薄命呢？

睜開(kāi)那只發(fā)現(xiàn)真善美的眼睛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)象雖然傻傻的，但對(duì)你是真心的；你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子雖然笨笨的，但為了讓你不生氣，TA已經(jīng)很努力的在學(xué)了；你會(huì)發(fā)現(xiàn)爸媽雖然嘮叨，但TA們是真的關(guān)心你；你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)象雖然管著你花錢，但TA自己更勤儉、一直在為全家存錢。

03限制自己的行動(dòng)范圍，超出范圍就要視若無(wú)睹

每個(gè)角色都有自己的攻擊范圍，只有出現(xiàn)在自己攻擊范圍的問(wèn)題才需要自己去解決，超出范圍的就要視若無(wú)睹。

就像弓箭手一樣，敵人沒(méi)進(jìn)入你的攻擊范圍，你在那瞎射只會(huì)浪費(fèi)箭和自己的體力。

因此，與自己無(wú)關(guān)的事，可以一只耳朵進(jìn)、一只耳朵出。已成的悲傷事實(shí)，改變不了就別想，過(guò)去的事情要學(xué)會(huì)翻篇。

不鉆牛角尖，不與他人爭(zhēng)辯，因?yàn)槟銈z能爭(zhēng)的起來(lái)，說(shuō)明對(duì)方的大腦已經(jīng)固化，不是你靠爭(zhēng)辯能改變的，就算嘴上爭(zhēng)贏了，心里依舊不認(rèn)同，爭(zhēng)之何益？

就算真是對(duì)方錯(cuò)了，也不用你來(lái)跟TA爭(zhēng)辯，生活自然會(huì)用殘酷的事實(shí)和切身的體會(huì)來(lái)教育TA。所有老師教不進(jìn)去的，自然會(huì)由社會(huì)來(lái)教。

限制自己的行動(dòng)范圍，學(xué)會(huì)斷舍離，減少欲望、減少好勝心、減少虛榮心。管不了的，就不管。

限制自己的行動(dòng)范圍，拒絕無(wú)效社交，遵從自己的本心，而不是老想著別人會(huì)怎么看，只有你自己看得起自己，別人才可能看得起你。不想幫的忙，學(xué)會(huì)拒絕。

04限制自己的欲望，接受平凡

人生有3次成長(zhǎng)，一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界中心的時(shí)候，二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無(wú)能為力的時(shí)候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的時(shí)候。

年輕人討厭平凡，覺(jué)得做人就必須高官厚祿、人中龍鳳，但平凡其實(shí)也有平凡的好處。

你看各地紀(jì)檢差不多每周抓1位貪官，看著這些屁滾尿流的被捕貪官，以及那些每天膽戰(zhàn)心驚的待捕貪官，平凡的你是不是更幸福呢？

你看各地醫(yī)院差不多每周送走1位勞動(dòng)楷模，這些人中龍鳳，每天殫精竭慮、拼死拼活的，最后把自己提前送進(jìn)了醫(yī)院，平凡的你是不是更幸福呢？

人生的痛苦往往源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的過(guò)高期望和執(zhí)著，覺(jué)得自己必須取得什么才能幸福，其實(shí)幸福就是享受當(dāng)下。

不是所有的努力都有回報(bào)，有時(shí)候我們不得不學(xué)會(huì)釋然，不得不接受現(xiàn)實(shí)的無(wú)常，只有看淡一切，生活才會(huì)變得更加快樂(lè)與美好。

生活就是泥沙俱下，鮮花和荊棘并存，其實(shí)，你的處境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鮮亮麗。

這世界就像1個(gè)大型傳銷組織，你一入局就開(kāi)始給你洗腦，告訴你這個(gè)叫錢，那個(gè)叫豪車，這個(gè)是別墅，那個(gè)是美女，寶馬500萬(wàn)，別墅5000萬(wàn)，擁有這些你就是快樂(lè)的，沒(méi)有這些你就是失敗者、就得痛苦。

這傳銷組織引導(dǎo)著所有人做1個(gè)宏大的夢(mèng)，每天只想著把組織做大做強(qiáng)，拼命賺錢、月月還債、沒(méi)空思考。

其實(shí)你如果是原始森林里的猴子，每天在樹(shù)上爬幾圈，餓了吃果子、累了睡覺(jué)。沒(méi)有豪車、別墅、美女、錢，你未必就不快樂(lè)。

整個(gè)生物界，也只有人這種高級(jí)動(dòng)物是每天工作8小時(shí)以上的，眾生皆悠閑，為何只有東亞的人種如此忙碌？

多數(shù)欲望，都是被傳銷組織勾引出來(lái)的。你真的需要這些東西才能快樂(lè)嗎？買不起寶馬，騎自行車就不能快樂(lè)嗎？想想50年前鳳凰牌自行車可是結(jié)婚的彩禮。

人生，并非一定要功成名就才能快樂(lè)，并非人人都要兼濟(jì)天下。當(dāng)不了全國(guó)的明星，就當(dāng)好你孩子的明星；照不亮全國(guó)人，那就照亮身邊的人。

過(guò)好自己的小日子，活好當(dāng)下~

05冷眼悲觀看世界，積極樂(lè)觀過(guò)人生

我們一輩子都在省著、攢著、存著，不論多摳，錢還是沒(méi)存夠。

我們一輩子都在忍著、讓著、怕著，不論多小心，人還是得罪的不少。

我們一輩子都在讀著、寫著、悟著，不論多聰明，虧還是沒(méi)少吃。

我們一輩子都在覺(jué)醒中、成熟中、成長(zhǎng)中，不論多淡定，遺憾依舊有。

再回首，除了蒼老的容顏、漸長(zhǎng)的年齡、滿腹的心酸，還有什么真正屬于自己？

所以想開(kāi)了，什么才是生活，只有自己高興了，那才是生活。

人生不過(guò)三萬(wàn)天，不要自己難為自己。你要在乎的無(wú)非三件事：有飯吃嗎？身體健康嗎？心情好嗎？

放下過(guò)多的欲望，傳銷組織就無(wú)法再奴役你，內(nèi)心一旦平靜，外界便鴉雀無(wú)聲，你將為自己而活。

保持快樂(lè)的秘訣是：無(wú)所謂、沒(méi)必要、不至于。

人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心態(tài)，我們爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間，唯有以自己喜歡的方式，過(guò)好每一個(gè)日出日落。

今天，你過(guò)得快樂(lè)嗎？如果明天就死了，你會(huì)有遺憾嗎？

（全文完）

想養(yǎng)生的，可以看看《》的全文，最好在住院之前看，因?yàn)榭炊苏罩?，你就不?huì)過(guò)早住院了^_^

如何自律，詳見(jiàn)《》。

消費(fèi)主義的克星=極簡(jiǎn)主義=精神極簡(jiǎn)+物質(zhì)極簡(jiǎn)，更多文章可以回復(fù)“理財(cái)”獲取。