10.29 世界卒中日

辨認(rèn)卒中的關(guān)鍵法則

中國卒中發(fā)病率在世界范圍內(nèi)都數(shù)一數(shù)二，近二十年的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示卒中年死亡人數(shù)逾200萬、增長(zhǎng)速率達(dá)8.7%。

我國出血性腦卒中的發(fā)病率和死亡率

是世界平均水平的2倍！

但我們關(guān)于卒中的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在卒中的預(yù)防、識(shí)別和急救中仍有很多誤區(qū)，是導(dǎo)致卒中發(fā)病后致殘和死亡率頗高的主要原因！今天就來好好認(rèn)識(shí)一下卒中吧。

01

什么是卒中？

卒中，指腦卒中，又稱中風(fēng)或腦血管意外，主要分為兩種：1）缺血性腦中風(fēng)；2）出血性腦中風(fēng)。

缺血性腦中風(fēng)

即缺血性腦卒中或腦梗塞，更為常見，有八成五的腦中風(fēng)病人是屬于此類，是因?yàn)?strong>腦血管狹窄、血栓形成或隨血流帶來血栓堵塞住血管，使得血流無法通過，造成組織缺氧。

此類腦中風(fēng)多有動(dòng)脈硬化及高血壓病史，常在休息、靜止或睡眠等靜態(tài)時(shí)發(fā)病，發(fā)病前可能有短暫性的腦缺血發(fā)作。

出血性腦中風(fēng)

出血性中風(fēng)主要是由于高血壓、腦血管硬化、或腦血管畸形導(dǎo)致腦血管破裂，使腦組織損害缺氧，表現(xiàn)為不同程度的意識(shí)障礙及頭痛、嘔吐或偏癱。

常見為腦出血，多見于50歲以上的高血壓患者，多在情緒激動(dòng)及使勁用力等動(dòng)態(tài)下突然發(fā)病，進(jìn)展迅速。

02

判斷卒中「FAST」&「120」法則

BE FAST

B——Balance 平衡：平衡或協(xié)調(diào)能力突然喪失；

E——Eyes 眼睛：突發(fā)視力變化，看不清事物；

F——Face 臉：指面部表情口歪眼斜，是腦中風(fēng)發(fā)作的重要表現(xiàn)；

A——Arm 手臂：無法順利舉起單手或雙手，或者單手或雙手無力、麻木而動(dòng)彈不得；

S——Speech 語言：說不出話，說話含糊不清；

T——Time 時(shí)間：時(shí)間就是生命，一旦出現(xiàn)以上突發(fā)癥狀，應(yīng)立即撥打120急救電話！

中風(fēng)120

1——指一張臉，出現(xiàn)口角歪斜、流口水等癥狀；

2——指兩只胳膊，出現(xiàn)單側(cè)肢體無力，無法舉手；

0——指聆聽語言，出現(xiàn)語言表達(dá)混亂、吐詞不清。

應(yīng)該立即撥打120！

03

卒中后“黃金3小時(shí)”

腦卒中的治療可以說是與時(shí)間賽跑，卒中發(fā)生后的3小時(shí)內(nèi)是治療的黃金時(shí)間，治療及時(shí)與否，直接關(guān)系著患者的預(yù)后。

腦卒中雖然發(fā)病迅速、來勢(shì)兇猛，但是大多數(shù)患者在發(fā)病前會(huì)有以上先兆癥狀，如果患者和家屬能抓住腦卒中發(fā)作前的蛛絲馬跡，就可以搶回寶貴的急救時(shí)間。

建議送往離家近的卒中中心

急性缺血性中風(fēng)占所有中風(fēng)的60-80%。大多數(shù)缺血性中風(fēng)是由于血栓栓塞引起的顱內(nèi)血管閉塞，所以送往有溶栓能力的醫(yī)院尤其重要，越早接受溶栓效果越好！

救護(hù)車來之前不要自行服藥！

在沒有醫(yī)療診斷明確病因前，盲目服用降壓藥或抗血栓藥物反而可能會(huì)導(dǎo)致出血增多、病情加重。

讓患者保持側(cè)臥位，確保呼吸通暢就可以。不要輕易按壓肢體或喂水。

04

預(yù)防卒中

老年人是中風(fēng)的高發(fā)人群，且男性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)略高于女性。但近年來，中風(fēng)的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)，55歲以上人群也成為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象，40歲以上人群也要加強(qiáng)預(yù)防。

控制三高

積極控制高血脂、高血壓和糖尿病，按時(shí)吃藥治療，減少對(duì)血管的損害。

調(diào)整飲食

少吃肥肉、油膩、奶油、高鹽高糖食物，多吃新鮮果蔬和粗糧。保證維生素C攝入充足以維持血管彈性。

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持每周3-6次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)和一定的阻力運(yùn)動(dòng)。以廣場(chǎng)舞、太極拳、快走、乒乓球等運(yùn)動(dòng)為主，盡量避免劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以防血管破裂。

戒煙控酒

煙酒對(duì)血管的損傷明顯，促使血管老化和動(dòng)脈粥樣硬化形成，是很難通過別的方式補(bǔ)救的，所以盡量在根源戒煙控酒，切斷對(duì)血管內(nèi)壁的損傷。

主動(dòng)預(yù)防，積極治療！

牢記這些法則，保護(hù)自己和家人～