嗨！你來啦，我是瑾辰，謝謝你來看我~~??

看過一個(gè)故事，有一位農(nóng)民父親，他的女兒考上了清華大學(xué)，兒子也考上了北京大學(xué)。

有人好奇地問他：“您是不是有什么絕招能讓兩個(gè)孩子都進(jìn)入名牌大學(xué)？”

這位農(nóng)民父親樸實(shí)地回答說：“我沒受過多少教育，也不懂什么絕招。我只是覺得孩子上學(xué)花了那么多錢，不能白費(fèi)，所以讓孩子每天放學(xué)回家后，把老師在學(xué)校講的內(nèi)容跟我講一遍，如果有不懂的地方就問孩子，如果孩子也不懂，就讓他第二天去問老師。這樣一來，一份錢教了兩個(gè)人。”

其實(shí)，這位父親無意中運(yùn)用了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

他通過讓孩子將所學(xué)知識(shí)講給自己聽，孩子不僅加深了對知識(shí)的理解，還提高了表達(dá)能力。

同時(shí)，農(nóng)民父親通過提問和反饋，幫助孩子查漏補(bǔ)缺，形成了良好的學(xué)習(xí)閉環(huán)。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中還有很多既有效，又省力的技巧，都包含在這一本寫書哥著的《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》中。

寫書哥來自農(nóng)村，沒有參加過任何的培訓(xùn)班，初中三年，大多數(shù)數(shù)學(xué)考試都是滿分，擁有“老師拿著放大鏡都找不到扣分點(diǎn)”的完美試卷經(jīng)歷。

寫書哥還是中等生時(shí)，發(fā)現(xiàn)了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的奧秘，找到自己的節(jié)奏，一路升級打怪，從而考入清華大學(xué)。

同時(shí)，他還是全網(wǎng)粉絲百萬的教育博主，從事多年教育工作發(fā)現(xiàn)，

“決定孩子成績的不是智商，而是方法”。

用對方法，才能讓孩子事倍功半。

01.

有輸出，才能倒逼輸入

作者分享過一個(gè)故事，他在輔導(dǎo)的孩子中有一個(gè)學(xué)生很努力，每天拼命刷題，但數(shù)學(xué)成績一直徘徊在六七十分，只能勉強(qiáng)及格。

作者找了很多原因，一開始以為他是馬虎而導(dǎo)致小錯(cuò)誤太多，但當(dāng)這個(gè)學(xué)生當(dāng)著作者的面做題時(shí)，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生是真的不會(huì)做，遇到一道題要想很久，根本沒有思路。

后來，作者突發(fā)奇想，直接和這個(gè)學(xué)生研究課本上的概念，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)題目，把常見的扣分點(diǎn)都總結(jié)出來，并且讓他當(dāng)老師，把他所學(xué)到的知識(shí)講給他的媽媽聽。

這一下，徹底打開了這名學(xué)生的新思路，每天吃完飯后，他就會(huì)站在黑板邊，像小老師一樣給媽媽講題，這樣這個(gè)孩子終于開竅了，成績突飛猛進(jìn)，最終高考的數(shù)學(xué)考了一百三十多分。

“輸出帶動(dòng)輸入，教是最好的學(xué)”。

如果在講述的過程中發(fā)現(xiàn)自己有停頓或是講不清楚的地方，毫無疑問，這就是你還沒有弄清楚的地方，只有把這些缺口都補(bǔ)上，你的知識(shí)才是完整的。

費(fèi)曼認(rèn)為，只有把知識(shí)完全教給別人，你才是真的掌握了那些知識(shí)。

通過主動(dòng)地輸出和教授他人，我們才可以更好地促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)和理解。

02.

滾蛋吧，拖延癥

看過一個(gè)視頻，一名男子早上起床，吃了早飯大腦就不停地思考今天要做的事情，但是身體卻一動(dòng)不動(dòng)，直到晚上也沒有開始自己的行動(dòng)。

中國社科院的一項(xiàng)調(diào)查顯示：中國有80%的大學(xué)生和86%的職場人都患有拖延癥。50%的人不到最后一刻，絕不開始工作。13%的人沒有人催，不能完成工作。

其實(shí)這和人的趨利避害有關(guān)，因?yàn)?strong>我們總是希望能夠及時(shí)得到滿足感。

心理學(xué)上有一個(gè)奶嘴效應(yīng)，俗稱奶頭樂。

許多學(xué)生為了逃避現(xiàn)實(shí)壓力，沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，通過玩游戲、刷短視頻等方式來追求短暫性的快樂和刺激。

和這些刺激相比，學(xué)習(xí)更顯枯燥和乏味，而且學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，不是你今天刷了一道題，明天就能考100分。

不能得到及時(shí)的滿足感，很多時(shí)候?qū)е挛覀儗W(xué)習(xí)提不起興趣來。

作者在書中提供了一個(gè)解決的好辦法：10分鐘策略。

10分鐘策略包含了三個(gè)小技巧：

第一，先完成簡單的學(xué)習(xí)任務(wù)。

完成簡單的任務(wù)之后，可以讓大腦得到及時(shí)的滿足感，給自己帶來信心，為接著做題打下良好心態(tài)的基礎(chǔ)。

第二，需要完成十分鐘以上時(shí)間的學(xué)習(xí)任務(wù)。

立馬著手去做一件事情，告訴自己只做十分鐘，當(dāng)你開始做到十分鐘的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)自己根本停不下來，于是十分鐘又十分鐘地做下去，這種狀態(tài)會(huì)一直持續(xù)，直到自己心滿意足為止。

第三，從自己的優(yōu)勢科目著手。

從我們最擅長的事情入手，不僅可以節(jié)省時(shí)間，還可以降低學(xué)習(xí)的難度，告訴大腦“我可以”，如果一開始就選擇難度太高的科目，可能堅(jiān)持不了十分鐘就放棄了。

卡爾·紐波特說：

“拖延是時(shí)間的黑洞，它吞噬了你的潛力和機(jī)會(huì)?！?br/>

拖延不僅僅是推遲任務(wù)那么簡單，它實(shí)際上是在消耗我們的夢想。

03.

有復(fù)盤，才能翻盤

主持人董卿，在多個(gè)場合都表達(dá)了她對復(fù)盤的重視。

她說每次做完節(jié)目回到家中的第一件事就是復(fù)盤節(jié)目中的每一句話，以及和嘉賓的對話，甚至她對嘉賓的提問方式都會(huì)仔細(xì)想一想，有沒有錯(cuò)漏的地方？這樣的提問方式適合什么樣的嘉賓？或者有沒有更好的提問方式？

如果有更好的提問方式，她會(huì)寫下來，用在下次的節(jié)目中，這樣的復(fù)盤讓董卿的節(jié)目不斷地精益求精，始終穩(wěn)坐流量經(jīng)典寶座。

董卿認(rèn)為，復(fù)盤是一種重要的思考方式，可以幫助人們，從過去的經(jīng)歷中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而在未來的工作和生活中變得更好。

蘇格拉底說：

“沒有反思的人生不值得過?！?br/>

生活不僅僅是一連串的事件和經(jīng)歷，更是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長的過程。

不管是學(xué)習(xí)還是人生，都是一樣的道理。

“有效的學(xué)習(xí)一定要定期復(fù)盤，通過復(fù)盤，我們能夠發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)，讓自己對知識(shí)的理解更深刻”。

通過復(fù)盤，我們有機(jī)會(huì)從多個(gè)角度審視所學(xué)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)之前可能忽略或理解不透徹的地方。

復(fù)盤還促進(jìn)了知識(shí)的深度加工，在回顧和反思的過程中，我們往往需要調(diào)動(dòng)更多的認(rèn)知資源去理解和解釋所學(xué)內(nèi)容，這種深度加工不僅增強(qiáng)了記憶，還促進(jìn)了知識(shí)的遷移和應(yīng)用。

04.

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法不僅僅是一種學(xué)習(xí)方法，更是一種生活態(tài)度，它教會(huì)我們?nèi)绾沃鲃?dòng)學(xué)習(xí)、勇于輸出、克服拖延、善于復(fù)盤。

本書除了文中分享的3個(gè)方法之外，還有很多能夠提高學(xué)習(xí)的小技巧，而且本書是采用漫畫版。

通過生動(dòng)的圖畫和簡潔的文字，能夠讓讀者快速掌握書中精髓，讀得更快，掌握得更牢。

學(xué)習(xí)的路上沒有捷徑，但有方法。

點(diǎn)個(gè)【在看】，讓我們用這些方法武裝自己，不斷精進(jìn)自己，直到我們達(dá)到心中的那個(gè)高峰。

-THE END-