魚就應(yīng)該在水底遨游，鳥就應(yīng)該在天空飛翔。如果讓一條魚去飛，那就是魚一生的噩夢(mèng)。如果讓鳥兒去海底潛水，對(duì)鳥兒來說就是最大的妄想。人都是羨慕別人，想做別人，沒有人想做他自己?？吹阶约旱奶熨x，同時(shí)他也是你喜愛的，去發(fā)展它就好了。我們被教育不能有短板，實(shí)際上就是說我們必須是一個(gè)全能的人。

一、為什么不能做自己？

做自己會(huì)被批判，會(huì)被嫌棄，你怎么這么敏感？你怎么這么矯情？你怎么這么愛哭？你煩不煩？你怎么事兒這么多？你怎么這么脆弱？你怎么這么依賴？你什么時(shí)候能長大？如果你是一個(gè)孩子，你怎么辦？你一定會(huì)恨那個(gè)脆弱的自己，那個(gè)懦弱的自己。你會(huì)含著眼淚說，以后不管遇到多大的事情，我一定不哭。我一定要獨(dú)立，我不能依賴任何人，被嫌棄太羞恥了。

但是你的內(nèi)核就是這樣的，你摒棄了你的內(nèi)核，你把他排除在你的意識(shí)之外，心理學(xué)說我們不接納的部分才會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，然后以扭曲的形式表達(dá)出來。比如一個(gè)咨詢者咨詢的時(shí)候說我特別外向，我有很多朋友。大約咨詢半年之后，她說原來我從小就是內(nèi)向的，我就是愛哭的，我就是害怕見人的，我就是害怕出門的。我就想一個(gè)人呆著，即使我姐姐過來和我說話，我都覺得很煩，覺得她在打擾我。她的理念是我都沒有招惹你，你為什么來碰我？然后就會(huì)很憤怒的打回去。

對(duì)外界沒有興趣，喜歡沉浸在自己一個(gè)人的世界。那個(gè)內(nèi)向?qū)Ｗ⒌奶攸c(diǎn)，在學(xué)習(xí)上就變成了一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，善于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好，對(duì)別的都不感興趣。因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)能給自己帶來成就，帶來價(jià)值感。家長，老師和社會(huì)都會(huì)強(qiáng)化這個(gè)特質(zhì)，因?yàn)閷Ｗ⒁馕吨抑豢吹揭粭l路。別的路都是無用的，這也為高中，大學(xué)甚至在社會(huì)上未來埋下了一個(gè)炸彈。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是有一個(gè)固定的模式，和人交往就有太多的不確定性。學(xué)習(xí)是我能控制的，和人交往我是控制不了的。因?yàn)椴还苣銓?duì)別人多好，他可無緣無故的就離開你了，或者反過來又攻擊你。

二、是誰驅(qū)動(dòng)著一個(gè)人遠(yuǎn)離真實(shí)的自己？

這種模式就會(huì)回饋一個(gè)負(fù)向，人是不可靠的，我學(xué)習(xí)好有好工作才是可靠的。這會(huì)讓自己更想遠(yuǎn)離人群，他們都太復(fù)雜了，自己太單純了。自己只會(huì)真誠，別人既有真誠，又有虛假。因?yàn)槟愫茈y猜透別人到底兒這句話是真話還是假話，別人看似表揚(yáng)，實(shí)際上是譏諷。寢室一個(gè)女生買了小吃說你吃吧，她真的吃了，那個(gè)女生就不愿意了。就開始說小話，說她太單純了以后在社會(huì)上怎么辦？她說復(fù)雜了，以后不管誰給我東西，不管真誠和虛假的我都不敢吃了。

對(duì)于比較鈍化的人，自己當(dāng)時(shí)難受過后就忘了。敏感的孩子，就會(huì)耿耿于懷，因?yàn)樗麄冃邜u感大。不管別人怎么對(duì)我攻擊？都覺得是我哪里做的不對(duì)。我做好了，別人一定會(huì)喜歡我，不會(huì)攻擊我，別人攻擊我一定是我做的不好。另一種人遇到這種情況就會(huì)說讓吃就讓吃，搞那些虛情假意干啥？以后少在我跟前虛頭巴腦的，就會(huì)反過來攻擊出去。人就會(huì)容易陷入到你對(duì)我錯(cuò)，或者我對(duì)你錯(cuò)，一旦形成這個(gè)模式，極端了都會(huì)有問題。

另外有一點(diǎn)給孩子造成困擾，就是家長老師覺得這個(gè)孩子學(xué)習(xí)這么聰明，那么所有的方面她都應(yīng)該懂，都應(yīng)該會(huì)。當(dāng)她不會(huì)或者做錯(cuò)的時(shí)候，老師或者家長就會(huì)說這你都不會(huì)，這你還用問？或者說你是不是特意裝不會(huì)？我看你就是裝的。不會(huì)就會(huì)被笑話，被譏諷，如果你在這個(gè)環(huán)境之中，你也只能偽裝自己，什么都懂，什么都會(huì)，這時(shí)候自己就被貼上了一個(gè)聰明的標(biāo)簽。我咨詢中有一個(gè)女孩，特別享受老師表揚(yáng)自己。最開始自己認(rèn)真聽課得第一，后來自己不聽課，在課堂上睡覺，回家自己偷偷的學(xué)，還能得第一。然后老師就在課堂上說你們誰能像她一樣？考試考第一，你們?cè)谡n堂上隨便。睡覺能考第一，這是對(duì)她最大的夸贊和獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)然最后出問題了，因?yàn)楦咧姓n程難了，還用初中的模式，自己在高二學(xué)習(xí)就退步了，最后也沒有考上自己理想的大學(xué)。

三、一個(gè)人為什么走上了獨(dú)木橋？變得越來越死板

有一個(gè)咨詢者說當(dāng)我允許我內(nèi)心出現(xiàn)矛盾的問題，反而會(huì)覺得很舒暢，實(shí)際上她說的是對(duì)的。因?yàn)樵试S自己聰明，允許自己愚蠢，這就變成了有彈性。如果一味的只允許自己聰明，不允許自己做錯(cuò)事，不允許自己愚蠢，那就是把自己逼上了死胡同。為什么很多人不知不覺就把路走成了獨(dú)木橋，就是自己只能白不能黑。我必須考北大，我必須考985，否則我就是個(gè)失敗者。

一個(gè)人不能做真實(shí)的自己，就只能戴著面具做虛假的自己，一個(gè)人本來是一個(gè)情緒化的人，本來是個(gè)情緒不穩(wěn)定的人，一個(gè)依賴的人?？墒乾F(xiàn)在我學(xué)習(xí)好了，所有人都表揚(yáng)我，說我行。那我就要用行動(dòng)來證明，我啥都行。我讓自己要變得很獨(dú)立，我要表現(xiàn)自己是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。難受想哭，就會(huì)拼命的咬嘴唇兒，抑制自己哭。有的會(huì)使勁摳自己的手，直到摳出血了，實(shí)際上這些都是不能真實(shí)表達(dá)自己想法的一個(gè)變形。

我都已經(jīng)這樣了，我怎么變？這是很多咨詢者面臨的一個(gè)問題。我如果變了，我的朋友就會(huì)離開我了。他們就會(huì)說原來你是這樣，所以寧可身邊維持一些假的朋友，也總比沒有朋友強(qiáng)，因?yàn)闆]有朋友自己太孤單了。她們但內(nèi)心深處希望是有一天我一定會(huì)遇到知心朋友，有一天我一定會(huì)遇到我理想的愛人，我一定會(huì)遇到我理想的工作，我一定會(huì)遇到一個(gè)理想的環(huán)境和社會(huì)。一個(gè)咨詢者說別人都是快樂的，就自己特別痛苦。我說別人也有痛苦，她說老師你這樣說話會(huì)讓我更痛苦，那就代表著我對(duì)未來沒有希望了。如果只是我痛苦，別人快樂，我想有一天我也會(huì)達(dá)到他們那樣的快樂。

四、為什么怕變化？喜歡一成不變

有一個(gè)女老師，因?yàn)橐钟魜淼竭@里咨詢。她說我因?yàn)檎f話直，我10多年的閨蜜離我而去。我特別傷心，朋友就說你太直了，以后要少說話，思考著說話。結(jié)果不到一年，她就抑郁了。本來自己就是一個(gè)心直口快的人，自己說話傷人了，自己道歉了，對(duì)方還不回來，那就由她去吧。朋友總是來來去去，希望永遠(yuǎn)在一起就是一種理想化?，F(xiàn)實(shí)世界就是有來有去，沒有一個(gè)永恒不變的東西。夫妻在一起，還離婚呢，何況朋友呢？當(dāng)然這種性格就是害怕分離，分離就代表著被拋棄，建立起來的關(guān)系要永遠(yuǎn)永固。

有一個(gè)咨詢者說我就想找到一個(gè)為我兩肋插刀的朋友，我說朋友有難了，你能不能為朋友兩肋插刀？她說我恐怕做不到，我笑著說我們做不到的東西，為什么我們希望別人能做到？總是羨慕別人的圓滑，討厭自己的死板。羨慕別人的復(fù)雜，討厭自己的簡單。討厭自己是一個(gè)很執(zhí)拗的人，愛鉆牛角尖兒，沒有一種性格是完美的，每一個(gè)性格都有他的優(yōu)勢(shì)和短板。遇到問題就解決問題，而不是去批判，去改變，因?yàn)槟憔褪沁@樣的人。你接納我，就靠近我。你不喜歡我，就遠(yuǎn)離我。人生是篩選，去找和自己臭味相同的人。

有個(gè)咨詢者咨詢了一階段，她說我們總認(rèn)為是父母，老師，愛人，朋友PUA我們了，從來沒有想或許整個(gè)社會(huì)都在PUA我們，所有人都被洗腦了。所有人都不能當(dāng)真實(shí)的人，所有人每天必須戴著面具。因?yàn)椴淮髅婢吣憔褪钱愵悾褪遣徽?，就是病人。戴上了面具反而變成了正常人，所以我們要反思到底是誰不正常，是誰病了。

三清老師是國家二級(jí)心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。