立春節(jié)氣到了，大敦刺血火了。

有的人趨之若鶩，仿佛得到了靈丹妙藥，也有人疑慮重重，擔(dān)心誘發(fā)不良后果。

來吧，養(yǎng)生的問題，今天大河給你講透徹。

一、 問題真不少

從前天開始，大河收到多個粉絲的咨詢。

綜合一下，主要有3個方面問題：

1.到底能不能刺血？2.什么時間刺血為宜？3.做錯了怎么補救？

大河查了查這個問題，不看不知道，一看，問題還真不少！

二、 搞清楚來歷

立春大敦刺血，來源于黃帝內(nèi)經(jīng)典籍，得益于倪海廈老師授課，火爆于自媒體養(yǎng)生推廣。

我們先來看，黃帝內(nèi)經(jīng)原文怎么說的。

倪海廈老師在講課中，講解了肝氣郁結(jié)的調(diào)理，提出在立春的節(jié)氣大敦刺血。

后來，各路自媒體養(yǎng)生，懂得不懂得，一窩蜂炒作，全民跟風(fēng)就火了。

三、 是不是立春？

有心的朋友，肯定發(fā)現(xiàn)了端倪——

為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根本沒說立春刺血啊？

原文中，提到“木欲發(fā)郁，亦須待時”。

這個時，如果是立春，直接點明不就行了？為什么不說？

既然沒有說立春，那么“待時”，到底是哪個時？

四、 天時地利人和

實際上，黃帝和岐伯，正在討論五運六氣對人體的影響。

這個待時，指的是“木欲升而天柱窒抑之”。

天有九星，一天蓬，二天芮，三天沖，四天輔，五天禽，六天心，七天柱，八天任，九天英。

天柱屬金，當(dāng)厥陰風(fēng)木被金氣抑制，木欲發(fā)郁之時，就是對大敦穴下手之機。

換句話說，如果天時沒有變化，或者身體沒有肝郁氣滯，那么你刺血干啥？

五、 溫補派宗師

來，咱們看看宗師級的教導(dǎo)。

電閃雷鳴，大神登場！

研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的高手，當(dāng)屬溫補派宗師張景岳。

張景岳，本名介賓，是明代杰出的醫(yī)學(xué)家。

幼時從父學(xué)醫(yī)，積30年辛勞研究《素問》《靈樞》，終于撰成《類經(jīng)》。

大神對大敦刺血的理解——

六、 要抓住病機

張景岳說得很清楚，當(dāng)病機到了，木郁不升，即可以大敦刺血。

并且，“又可于春分日吐之?！?/strong>

同時，醫(yī)家馬蒔補充“可春分日用遠(yuǎn)志湯吐之”。

這就很有意思了，立春、雨水、驚蟄、春分，還要差不多60天。

為什么要等這么久？

如果你看了大河前面的氣血盛衰，就明白，這是在等肝氣旺盛起來。

七、 聽話要聽音

倪海廈老師強調(diào)的是，當(dāng)在肝氣郁結(jié)的時候，抓住立春的節(jié)氣，大敦刺血。

這個思路，和張景岳大神是一致的。

也就是說，當(dāng)肝氣瘀滯之時，就可以大敦刺血，配合節(jié)氣，事半功倍。

養(yǎng)生別胡搞，你見過給小孩子大敦刺血嗎？

如果不是上述的病機，你就要遵循黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生規(guī)矩。

八、 規(guī)矩成方圓

天圓地方，無規(guī)矩不成方圓。

春天的養(yǎng)生原則，黃帝內(nèi)經(jīng)說得清楚，生而勿殺，予而勿奪……

天人相應(yīng)，在立春之時，正是肝氣升發(fā)之起始。

如果身體沒毛病，你隨便放血，那不是斷了升發(fā)之根嘛。

不信你看，是不是有的人根本不出血，或者，刺血之后，困乏疲憊接踵而來。

還有個問題，有的人操之過急，還沒到立春，就刺血了，那就更麻煩了。

九、 君子待時而動

易經(jīng)強調(diào)，君子待時而動。

風(fēng)水、解卦也是如此，每一爻，有每一爻的說法，時間和方位都至關(guān)重要。

今年立春，是晚上亥時，但不少人，都是早上就刺血了，還高興得發(fā)朋友圈。

你說，這能有效嗎？

唉！不出問題就謝天謝地了。

不過也別慌，如果你是大河的粉絲，那就有解了！

十、 大敦刺血時機

首先，你要確定自己是不是肝氣瘀滯。

這很容易，喜歡養(yǎng)生的朋友，都知道自己的體質(zhì)。

或者，翻翻大河前面的文章，對照一下即可。

如果是養(yǎng)生小白，大河教你個極簡之法。

用手按壓大敦穴，有無疼痛感，如果不疼，就別瞎折騰。

如果你確定了要刺血，立春節(jié)氣，15天都可以，最佳時間是24小時之內(nèi)。

十一、 萬無一失解法

養(yǎng)生，養(yǎng)的是生生不息的生機。

如果你在立春就把生機斷了，就要想辦法接起來。

如果你誤操作了，產(chǎn)生了一些不好的現(xiàn)象，別慌，大河給你補救之法。

抓緊時間，練習(xí)古法八段錦，或者易筋經(jīng)、五禽戲，就可以提升陽氣，并且還能做到陰陽平衡。

十二、 導(dǎo)引砭針灸藥

說實在的，刺血多費勁啊！

前輩們早就說了，砭針灸藥，導(dǎo)引為先。

想要瀉除肝氣淤積，用古法八段錦，就8個式子，既高效又快捷。

哪怕你是美國總統(tǒng)，打個盹的時間，練練六字訣，不就完事了嘛。

十三、 極簡就是深奧

養(yǎng)生別盲目，跟風(fēng)你就暈！

大河知道你不容易，就是想要簡簡單單把身體搞好，故而，一不小心才誤入歧途。

咱們推崇極簡健身，但是極簡的背后，是深奧的醫(yī)學(xué)。

養(yǎng)生，看似八萬四千法門，令人眼花繚亂。

其實，古圣先賢早就幫你選好了，技簡效宏，唯有導(dǎo)引！