養(yǎng)生的講究很多，有時(shí)會(huì)發(fā)生沖突，聽誰的好呢？

都雨水節(jié)氣了，與其糾結(jié)養(yǎng)生方法的對(duì)錯(cuò)，不如挑那個(gè)百無禁忌、且技簡效宏的方法。

別人都準(zhǔn)備好天一生水了，你的身體還在糾結(jié)肝郁氣滯……此時(shí)，八段錦導(dǎo)引術(shù)的優(yōu)勢(shì)就明顯了。

一、 時(shí)間不等人

雨水節(jié)氣，百廢待興。

有人說：“按照黃帝內(nèi)經(jīng)的說法，春天木破土而出，應(yīng)該補(bǔ)脾土，減酸益甘，以養(yǎng)脾氣”。

也有人說：“按照孫真人的說法，正月里，腎氣受病，肺臟氣微，減酸增辛，助腎補(bǔ)肺”。

還有人說：“應(yīng)該按月養(yǎng)生，立春已到雨水，木旺易郁，不妨瀉其肝血，疏通脾土，以待春雨”。

二、 養(yǎng)生因人制宜

其實(shí)，許多養(yǎng)生觀點(diǎn)，看似矛盾，實(shí)則是針對(duì)不同對(duì)象，而采取不同的養(yǎng)生方案。

如果脾胃虛弱，那就要減酸益甘，以養(yǎng)脾氣。

如果肝氣郁結(jié)，那就要刺其瘀血，疏通經(jīng)絡(luò)，然后適當(dāng)補(bǔ)肝增酸。

從來沒有一成不變的藥方，都是根據(jù)時(shí)間、地域、體質(zhì)、年齡……而采取的因人制宜的方案。

但麻煩的是，即便是好大夫，開的藥方還不一樣呢！

萬人萬病，誰懂啊？

三、 導(dǎo)引術(shù)抓關(guān)鍵

讓身體做好準(zhǔn)備，承接雨水的滋潤，這就是養(yǎng)生的重點(diǎn)。

哪有功夫糾結(jié)養(yǎng)生方法的對(duì)錯(cuò)，跟著圣賢走，導(dǎo)引術(shù)一定是最好的選擇！

陳摶老祖，是宋朝著名的道家人物，擅長養(yǎng)生。

通過扭動(dòng)身體，牽動(dòng)肝藏本源，引吸東方生氣，以補(bǔ)肝臟。

同時(shí)，疏通三焦經(jīng)絡(luò)，既解決了肩背酸痛，又將肝藏的生發(fā)之氣，行入下元，妙不可言！

四、 三焦通臟腑活

道家的高人，從來抓主要矛盾，

大河在線下交流時(shí)，講到三焦的重要性，可以說，三焦一通，五臟六腑之氣皆活

導(dǎo)引術(shù)的理論，是超前的，并不是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，而是提綱挈領(lǐng)，祛病去疾。

三焦通暢，肝氣立即就舒暢了，頭也不暈、背也不疼、大便通暢、精神抖擻。

跟著調(diào)理脾胃需單舉，補(bǔ)土生陽，補(bǔ)脾祛濕，你想要的，這不都有了嘛！

五、 春雨貴如油

雨水節(jié)氣，是天地陽氣初升、地氣蒸騰的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

過這個(gè)村、沒這個(gè)店，哪有時(shí)間糾結(jié)對(duì)錯(cuò)？哪有功夫磨嘰呢？

網(wǎng)上的那些口水式養(yǎng)生，聽聽就行了。

你想，云南人，一天不吃酸就難受，湖南四川人，一天不吃辣就不舒坦，你讓他們?cè)趺崔k？

春雨貴如油，就這15天，錯(cuò)過了，等明年。

接住了，你身體里的種子，就開始孕育發(fā)芽了！