情緒穩(wěn)定的人，通常向內(nèi)索求。只有將外界的評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)放在次要位置，才會(huì)優(yōu)先考慮自身的需要和興趣。

比如一個(gè)人感到饑餓了，他會(huì)想辦法去獲取食物，以獲取食物為先，而不是先考慮他人會(huì)如何看待自己的行為。又如一個(gè)男生在追求自己心儀的女生時(shí)，往往會(huì)為了捕獲女生的芳心而行動(dòng)。如果一味在乎別人會(huì)怎么看待自己，那么勢(shì)必會(huì)在感情的路上變得畏畏縮縮，瞻前顧后，最終一無(wú)所獲。

情緒不穩(wěn)定的人，通常向外索求。因?yàn)閮?nèi)心不夠堅(jiān)定，對(duì)目標(biāo)與完成任務(wù)的意志不夠執(zhí)著，就會(huì)變得異常在乎外界的評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)。許多時(shí)候甚至?xí)奚陨淼男枰?，去迎合別人的眼光。而迎合或順從別人的意愿，卻只是為了獲得別人一句贊美之詞，一個(gè)肯定的眼神和來(lái)自外部世界的期望。這樣的犧牲與所得，未免得不償失。

通常向外索取贊美與認(rèn)同，以達(dá)到自我肯定的目的的人，往往是內(nèi)心秩序混亂的表現(xiàn)。這些人的意志容易動(dòng)搖，情緒容易起伏，會(huì)隨著他人的看法或喜或悲，也會(huì)因?yàn)橥庠诃h(huán)境的改變而無(wú)所適從。

誠(chéng)然，作為一個(gè)社會(huì)成員，在無(wú)處不在的人際關(guān)系里，我們不可能完全不在意別人的看法與社會(huì)評(píng)價(jià)，也沒(méi)法動(dòng)搖一套宏大的道德準(zhǔn)則，有時(shí)候也會(huì)為了照顧他人的需要而自我犧牲。但這些都應(yīng)該適度而止，切不可本末倒置，以犧牲自身的需要和利益為前提。否則就連自身的情緒、意志也會(huì)變得東倒西歪，一輩子搖搖擺擺，被迫抵達(dá)目的地。

一個(gè)人情緒穩(wěn)定的本質(zhì)，就是內(nèi)在的狀態(tài)穩(wěn)定而堅(jiān)實(shí)，就好比是一座高樓的地基足夠穩(wěn)固，樓層才能屹立不倒。而一個(gè)情緒起伏不定，常常為外物牽纏，被他人意志左右的人，就像是地基不夠穩(wěn)固扎實(shí)，沒(méi)法建成高樓大廈，哪怕是建成了高樓大廈，也容易隨風(fēng)搖擺，岌岌可危。

在生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些人不論做什么事情，首先考慮的是別人會(huì)怎么看待自己?；蛘咦约核f(shuō)的每一句話，所做的每一件事，能不能獲得別人的認(rèn)可與肯定。如果別人能給予肯定與贊美，就去做這件事情。反之，就避免這么做。這就是內(nèi)心脆弱，情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。

因?yàn)樗说囊痪滟澝乐~，可以讓自己忽略真實(shí)的需要而去做違背意愿的事情。因?yàn)樗艘粋€(gè)否定的眼神，就停下腳步不敢再往目的地走去，寧愿放棄初衷而迎合他人的意志。長(zhǎng)此以往，也就會(huì)在人生的旅途中逐漸迷失方向，找不到真實(shí)的自己。

而有些人則首先考慮的是這件事該不該去做，對(duì)于結(jié)果的好壞是否能夠接受，是不是自己的興趣與需要所在。其次才是考慮做這件事情是否符合他人的目光與社會(huì)評(píng)價(jià)。哪怕是他人并不認(rèn)可，但確實(shí)是內(nèi)心所需，也會(huì)義無(wú)反顧地追尋到底。

人都是以自我為中心的，認(rèn)識(shí)世界也是從自身的角度出發(fā)，自然也會(huì)以自身的需要為前提。在嘗試行動(dòng)之前就先考慮他人及外部世界的評(píng)價(jià)，本身就是違背自然的。因此，我們期待外部世界給予的正向反饋的同時(shí)，更應(yīng)該注重自身真實(shí)的需要和意愿。

作者｜蔡銀兵