“那么，我出發(fā)了�！�

一個(gè)從未想過(guò)參加馬拉松的人，決定帶著基普喬格當(dāng)初破2的心情與氣勢(shì)，參加人生中的第一場(chǎng)半馬。而什么是女性主義，也在這場(chǎng)以女性主義為主題的上海女子半馬中跑明白了。

起點(diǎn)

過(guò)去幾年，上海女子半馬都是上馬系列賽新賽季的首場(chǎng)賽事。早6點(diǎn)，起點(diǎn)婁山關(guān)路附近已聚集許多整裝待發(fā)的跑者。

比賽在上海長(zhǎng)寧區(qū)進(jìn)行，途經(jīng)上海動(dòng)物園、蘇州河等地。公司靠近上海動(dòng)物園，跑步途中甚至產(chǎn)生了打卡上班的錯(cuò)覺(jué)。曾經(jīng)有位同事居住的小區(qū)也在附近，定位可以橫跨閔行區(qū)和長(zhǎng)寧區(qū)。有熟悉社會(huì)階層的人士提醒他，記得走大門，因?yàn)楫?dāng)你從這個(gè)門走出時(shí)，就可以說(shuō)自己住在長(zhǎng)寧區(qū)。幾步之隔，跨越的卻是上海房?jī)r(jià)的一條分水嶺。

人的生活環(huán)境階層分明，住哪里，吃什么，玩哪種運(yùn)動(dòng)，都自帶標(biāo)簽和屬性，連從哪扇門進(jìn)出都可以很講究。但跑步本身，卻是最樸實(shí)無(wú)華的運(yùn)動(dòng)。

有太多頂級(jí)跑者，都是從日常生活中發(fā)現(xiàn)跑步的本能。曾與馬拉松之王基普喬格一起參與破2挑戰(zhàn)的澤爾塞納伊·塔德塞，小時(shí)候因?yàn)橘I不起自行車，每天從家里跑到學(xué)校，單程14公里，跑著跑著就開(kāi)始了馬拉松。2013年、2015年波士頓馬拉松男子冠軍萊利薩·德西沙，小學(xué)參加越野跑時(shí)，甚至沒(méi)有穿鞋子。

包括基普喬格這樣擁有大量獎(jiǎng)金和贊助的跑者，每次比賽結(jié)束后都會(huì)回到肯尼亞的卡普塔加特訓(xùn)練營(yíng)跑步。那里的環(huán)境非常簡(jiǎn)陋，要和隊(duì)友合住一間房，要輪流打掃客廳和衛(wèi)生間，體能訓(xùn)練工具是一個(gè)土制杠鈴，電視機(jī)是唯一的家電。而當(dāng)他想從巴黎奧運(yùn)會(huì)上的失敗和失落中走出來(lái)時(shí)，他想到的還是重回卡普塔加特的土路上奔跑。

跑步是最可以忽略外在條件的運(yùn)動(dòng)，只要一雙鞋，一條過(guò)得去的路，就可以跑起來(lái)。就像安迪·沃霍爾說(shuō)的可口可樂(lè)，最有錢的人與最窮的人享受著基本相同的東西，你知道總統(tǒng)喝可口可樂(lè)，麗斯·泰勒喝可樂(lè)，你想你也可以喝可樂(lè)，可樂(lè)就是可樂(lè)。你知道寫小說(shuō)的村上春樹在跑步，做臉書的扎克伯格在跑步，馬拉松之王基普喬格在跑步，你也在跑步。

5公里

雖然沒(méi)有參加過(guò)馬拉松，但我至少有5年的跑步基礎(chǔ)，并私自覺(jué)得，人類最快樂(lè)的奔跑可能在5公里以內(nèi)。此時(shí)身體不必承受太多的痛苦，如果狀態(tài)好就多跑點(diǎn)，如果思緒混亂就用跑步再消解一些，跑步就是一條通往自己內(nèi)心世界的路途。

今年的上海女子半馬仍設(shè)有5公里健身跑和半馬兩種，健身跑選手1000名，半馬6000名，比賽時(shí)間選定在三八婦女節(jié)的后一天，也頗有意義。既是女子半馬，女性力量自然是賽事的重要主題，比如賽事獎(jiǎng)牌是一條白玉蘭項(xiàng)鏈，賽事贊助商N(yùn)ew Balance設(shè)計(jì)的“妳的主場(chǎng)”打卡沙發(fā)充滿自信張揚(yáng)的風(fēng)范，吸引了很多人排隊(duì)合照。

不過(guò)，這場(chǎng)加持女性主義的上海女子半馬，賽前也受到一些爭(zhēng)議。賽事主辦方在賽前通知短信和賽事攻略中頻頻使用“美女跑者”“公主們”“女神們”等稱謂，以及“沖線后，將有英俊帥氣的男生，首捧鮮花迎接你的凱旋”的完賽福利，讓一些跑者感到別扭。

女性主義，不需要太刻意與太用力，提升賽事的安全保障，讓更多女性擁有體驗(yàn)馬拉松的機(jī)會(huì)，比帥哥在終點(diǎn)處的迎接更重要。

盡管馬拉松熱已持續(xù)多年，但女性在馬拉松中的參與，還有很大的提高空間。以年初的廈門馬拉松為例，男女參賽比例為?74.9%比25.1%??。放眼世界，2024年波士頓馬拉松男女參賽比例為57.2%比42.8%，這也是國(guó)際馬拉松賽事的一個(gè)平均標(biāo)準(zhǔn)。中國(guó)馬拉松要想更好地跑向世界，就需要考慮更多女性參與的機(jī)會(huì)。

再回到這場(chǎng)女子半馬中，體驗(yàn)感受最大的是清爽干凈。比賽途中設(shè)置了多個(gè)水補(bǔ)給站和能量補(bǔ)給站，大多跑者都是邊補(bǔ)給邊解決垃圾投放問(wèn)題，路上隨地丟棄的現(xiàn)象很少。

15公里

根據(jù)賽前四周的訓(xùn)練感受，15公里是一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，每到這時(shí)候身體就會(huì)開(kāi)始發(fā)牢騷——還跑？你看看周圍散步的人都逛完一輪回家了，而你還在跑？這時(shí)候我只能像村上春樹那樣，不停地求大腿、求膝蓋、求擺動(dòng)的手臂，再堅(jiān)持一下。

開(kāi)賽前一周，我還重讀了三浦紫苑的《強(qiáng)風(fēng)吹拂》，回顧了基普喬格的破2挑戰(zhàn)，地鐵上看一些馬拉松電影和紀(jì)錄片，計(jì)劃在身體撐不住時(shí)，可以讓大腦快速搬出熱愛(ài)、人類無(wú)極限這些精神畫面來(lái)鼓勵(lì)自己。

和平時(shí)自己跑步不一樣的是，上海女子半馬的氣氛很好，跑進(jìn)不同路段，都有人在路邊加油，尤其是15公里后，加油的人更多。在這樣的氣氛中，我想到村上春樹對(duì)加油聲的吐槽，“加油的觀眾再多，也沒(méi)有人可以幫得上忙”，“動(dòng)動(dòng)嘴皮子的事當(dāng)然簡(jiǎn)單”。但有人加油終歸是好的，在周末的清晨，很多人還沒(méi)有醒來(lái)，商場(chǎng)的咖啡店也沒(méi)有開(kāi)門，但有人愿意駐足其間，提供一些情緒價(jià)值，這已經(jīng)難得。

可能是受到氣氛的鼓舞，最后兩公里我還有加速的力氣，最終以2小時(shí)7分鐘55秒抵達(dá)終點(diǎn)，完成人生首場(chǎng)半馬。從終點(diǎn)處一路走來(lái)，感覺(jué)跑者們并沒(méi)有疲憊的神色，她們披上毛巾，排著隊(duì)等甜點(diǎn)、等咖啡、等合影、等化妝師為她們化個(gè)美美的妝。此時(shí)終點(diǎn)附近的長(zhǎng)寧來(lái)福士商場(chǎng)剛剛打開(kāi)大門，而她們已經(jīng)完成了今天的征途。

這場(chǎng)女子半馬的意義可以很樸素，和任何一場(chǎng)馬拉松一樣，無(wú)非是一群志趣相同的人在周末相聚，一起做跑步這件喜歡的事，跑步就是Run your way。

而要跑下21.0975公里，必須具備一定的跑量。這場(chǎng)女子半馬也因此可以充滿女性主義，就是當(dāng)一名女性想出發(fā)時(shí)，不需要太多出走的決心，跑步就在日常的行程規(guī)劃中，就在每年如期而至的半馬比賽中。跑步就是她們生活中，一間自己的房間。