一個(gè)高二女學(xué)生，突發(fā)精神分裂，住院之后來到這里咨詢，她說有人控制我，不讓我出門上學(xué)。她說我特別愛好學(xué)習(xí)，可是因?yàn)槲冶豢刂屏�，我就無法去學(xué)習(xí)。而且去到學(xué)校，班級里同學(xué)們還罵我裝B傻叉。這讓我很困惑，為什么整個(gè)班級人都在罵我？我問我媽媽，我媽媽說不可能全班人都罵你，說是我的幻想。所以我也不確定到底是真實(shí)的還是我幻想出來的，但是我聽的卻是真真切切。

一、是誰在控制我？是我們自己。

在咨詢中，當(dāng)她被自己爸爸批評的時(shí)候，她就說我爸爸被某個(gè)人控制了，因?yàn)槟硞�(gè)人和我吵過架，某個(gè)人通過控制我爸爸來批判我，如果媽媽沒有聽她話，她也會說媽媽是被控制了。如果她和爸爸媽媽吵架的時(shí)候，她打罵爸爸媽媽，甚至摔東西。過后她說是我同學(xué)控制我這么做的。某同學(xué)控制我，讓我買名牌服裝，名牌手機(jī)，我自己是不想花貴價(jià)錢的，我覺得這是虛榮。可是我被控制了，我也沒辦法兒。

所以我們明白一個(gè)道理，我們認(rèn)為的被控制，其實(shí)是為我們自己服務(wù)的。如果我們不被控制，爸爸媽媽批評我，我就不能生氣，就不能吵架，即使生氣也得默默的生氣。當(dāng)我認(rèn)為我被控制的時(shí)候，我就可以隨心所欲，壓抑在潛意識里面，對父母生氣的部分就可以表達(dá)出來了。我認(rèn)為我是個(gè)懂事的孩子，我就不能買我喜歡的衣服。不能買名牌兒手機(jī)，因?yàn)槟鞘潜慌u的，我們被教育成學(xué)生就要比成績，不要比吃穿。但是我內(nèi)心就想擁有別人擁有的東西，甚至要超過他們，被控制就變成了一個(gè)很好的借口。

我是一個(gè)非常認(rèn)真的人，并不是一個(gè)隨便的人，即使我喜歡異性，也應(yīng)該是通過談戀愛的方式�？墒悄橙丝刂莆�，讓我出去約P，我不想這么做，但是我被控制了，我也無能為力。我們從這個(gè)角度看，我們就能了解和幫助到精神疾病患者。因?yàn)樗恢被钤谝粋�(gè)虛假的面具里，一直打造一個(gè)完美的形象，壓抑了自己真實(shí)的需求。特別是在養(yǎng)育孩子方面，如果你把孩子培養(yǎng)成太完美了，太懂事兒了，這個(gè)孩子離發(fā)病就不遠(yuǎn)了，即使不發(fā)病，她的人際關(guān)系也會出障礙。

二、幻聽是我們批判自己的聲音

一個(gè)不敢說我要的人就得通過別人說我要，就像一個(gè)小孩想吃冰淇淋，他會問爸爸想不想吃冰淇淋？或者反過來批判那個(gè)吃冰淇淋的小孩，看看那個(gè)小孩多不聽話，吃冰淇淋不怕肚子疼。從這個(gè)點(diǎn)來看，解決精神疾病的問題并不是無解。不滿的時(shí)候就說出來，想要什么就表達(dá)出來，家人多給寬容，多包容。咨詢的時(shí)候，我說你有不滿，平時(shí)可以表達(dá)出來。不要等到壓抑一兩個(gè)月直接爆發(fā)，有意識的表達(dá)就不會無意識的爆發(fā)。我們總是高估了自己的忍受力，那些隨時(shí)情緒化的人，盡管我們不喜歡，可是他們不會有大的心理疾病。反而承受能力強(qiáng)的人，到某個(gè)壓力點(diǎn)直接崩潰發(fā)病。

在幻聽中有一個(gè)普遍現(xiàn)象都會被罵裝B傻叉，咨詢的時(shí)候我和她分析，為什么普遍我們會被罵這兩句話？因?yàn)樗采暇W(wǎng)查普遍有這種現(xiàn)象。這里面就有兩種情況，表面上是別人想罵我裝B傻叉，實(shí)際上是不是我想罵別人裝B傻叉？當(dāng)然更深層的是不是我在罵我自己裝B傻叉。她說我為什么會罵我自己？我說當(dāng)我們追求真實(shí)的時(shí)候，我們是不是討厭自己的偽裝？別人都認(rèn)為我隨和，好說話，可是真實(shí)的自己并不是這樣，誰能知道真實(shí)的我，一定是我自己知道，沒有人比我更了解我自己。

她說我一進(jìn)班級，他們就罵我不要臉，小偷，自慰，為什么罵我不要臉呢？因?yàn)槲視匆覀儼嗟哪猩�，為什么被罵是小偷兒呢？因?yàn)槲乙郧巴颠^家里的錢，當(dāng)然自慰也被認(rèn)為自己不要臉。我說這些想法和行為都是你自己的心理活動，別人怎么會知道呢？她說最可怕的就是在這里，我認(rèn)為他們都知道我的想法，所以這點(diǎn)讓我無地自容，這也是我不敢上班級的原因。

三、我認(rèn)為別人知道我心里想什么，我認(rèn)為我知道別人心里想什么，這些都不是真實(shí)的。

她認(rèn)為有心靈感應(yīng)，我心里想的別人就知道。同樣的道理，我也知道別人心里想什么。我焦慮了，我問我媽是不是也焦慮了，我媽媽說是，我失眠了，我就問我媽是不是也沒有休息好？我媽媽說是。這里面有一個(gè)點(diǎn)，媽媽說不是的，我們就忽略了。我們會覺得媽媽特意在說不是，因?yàn)檎f是怕我有心理負(fù)擔(dān)。別人能影響我，我們的終究目的是想通過我影響別人。別人能操控我，同樣的道理，我們想操控別人。

很多精神疾病的洞悉感多數(shù)都看過心靈方面的知識，通過想就改變親密關(guān)系，想讓別人喜歡上我。否則現(xiàn)實(shí)中和同學(xué)人際關(guān)系比較緊張，總是給自己帶來挫折，自己無緣無故的就被排擠了，自己就很懵。通過想就能讓自己心想事成，在事業(yè)上取得巨大成功，拼命的學(xué)習(xí)即使學(xué)習(xí)好，考上好大學(xué)也并不代表能成功。用吸引力法則讓自己出人頭地，功成名就，成為全國人崇拜的偶像，那會化解我所有的焦慮和對未來的恐懼。

精神分裂把人內(nèi)心分裂成極高和極低的兩個(gè)部分，特別自大，覺得自己無所不能。我此刻不能是我沒調(diào)整好心態(tài)，我現(xiàn)在不積極陽光，如果我積極陽光了，我就會吸引來好的成績，好的朋友，學(xué)習(xí)和未來事業(yè)上特別大的成功。又特別自卑，覺得自己啥都不會，做啥都不行。此刻學(xué)習(xí)不行，人際關(guān)系也不行。當(dāng)然這個(gè)人原來一定是學(xué)習(xí)特別優(yōu)秀的，不管是在小學(xué)還是初中，都曾經(jīng)歷過被所有人萬眾矚目過。

四、允許表達(dá)壓抑，也允許表達(dá)渴望，一個(gè)人才會正常

她說我總怕我媽在我的飯菜里下毒，喝水我也只喝礦泉水，我怕我媽媽在我身后走，我怕她突然襲擊殺死我。投射的另一面就是我想在我媽的飯菜里下毒，我想在我媽媽身后神不知鬼不覺的殺死她，她想了一想說我還真有這個(gè)想法，然后再吃飯的時(shí)候，她說媽媽我知道你不能在我碗里下毒，但是你還是要嘗一嘗我才會心安。慢慢發(fā)展到后來，盡管有這個(gè)想法，但我知道是我幻想出來的，她在這兩個(gè)部分的被害妄想就消失了。

關(guān)于自大的部分，她想當(dāng)無所不能萬人崇拜的上帝，我就鼓勵她念出來。我就是一個(gè)最厲害的上帝，她說我念的時(shí)候覺得很可笑，我說沒關(guān)系，去滿足我那個(gè)部分。大約念了一個(gè)月之后，她說我如果真當(dāng)個(gè)上帝，我覺得會很累的。所有的事兒都要去操心，誰的忙都要去幫，我是上帝，我就不能有一點(diǎn)兒自私的念頭兒，一點(diǎn)兒不好的想法，我更不自在了，我還是當(dāng)平常人好了。當(dāng)一個(gè)人接受了自己的高一個(gè)人，也就看到了自己的低，當(dāng)一個(gè)人真正接受了自己的低，他也會看到自己的優(yōu)秀。她說傻叉又怎么樣了？沒有誰不做傻事，是人就會犯錯，除非把自己當(dāng)神。

關(guān)于壓抑的攻擊性的部分，我鼓勵她找一個(gè)枕頭打出來，罵出來。她打罵一會就開始打嗝放屁然后拉肚子，過后她說覺得自己卸下了不少重?fù)?dān)，頭腦變得清明不少，眼睛有些發(fā)亮了，臉色也變得光亮一些。帶來的一個(gè)問題就是她在家容易和父母起沖突了，她說老師，我怎么越咨詢越脾氣大了呢？我說這可能我們過去壓抑太久了，現(xiàn)在有一個(gè)過度表達(dá)，等過了段時(shí)間，就會達(dá)到平衡的。就是說我們學(xué)會掌握規(guī)律了我們就知道什么時(shí)候應(yīng)該生氣？什么時(shí)候不應(yīng)該生氣？這樣我們就掌控了自己。而不像過去不管該生氣不生氣，我都忍著不生氣。

五、每個(gè)人都在編造自己的劇情，看到才能走出劇情。

她表達(dá)的欲望特別強(qiáng)烈，特別能說，她常說的一句話就是你聽我說，也就是說平時(shí)她很少能真實(shí)表達(dá)自己，當(dāng)然也是沒有表達(dá)的空間。在和別人的互動中總是容易被別人搶話，養(yǎng)成了我只能傾聽理解別人說話的習(xí)慣。每個(gè)人都想讓別人了解自己，理解自己，可是生活中處處都是我們把道理推銷給別人，讓別人聽我們的。有次孩子?jì)寢屨f咨詢我看全是我家孩子說了，老師都沒有指點(diǎn)什么。我說能夠全身心的去傾聽一個(gè)人本來就是咨詢的一個(gè)品質(zhì)，一般人聽別人說話一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)能不能做到不煩？而且要做到不干涉不指點(diǎn)，這不是簡單的左耳聽右耳冒的聽，而是她說的話你要知道她壓抑了什么？她渴望什么？這個(gè)特殊的行為背后隱藏著什么東西？

同時(shí)她說我上課害怕父母出意外死亡，越不讓自己想越想，最后都無法聽課了。害怕自己突然被別人背后扎刀子而死亡，我說害怕的另一面兒是希望，我害怕我父母死亡，就是我希望我父母死亡。我害怕別人背后扎我刀子，就是我希望別人在背后扎我刀子。她說這個(gè)是真的，因?yàn)槲一顗蛄�，有一次我坐陽臺上兩個(gè)小時(shí)，我想跳下去，經(jīng)過思想斗爭我覺得我不應(yīng)該這樣子。這樣死了父母會傷心，我變成了一個(gè)罪人，我死了心里也不安。如果我突然意外死亡，比如坐火車，坐飛機(jī)突然遇到事故，或者別人突然拿刀子在背后把我殺死了。這樣我就覺得很好，我心里也安穩(wěn)了，父母也釋懷了，因?yàn)檫@是意外，不是我們?nèi)藶槟芸刂谱〉�。所以�?dāng)知道這點(diǎn)以后，她就不那么害怕了。

咨詢了幾個(gè)月之后她就能上學(xué)了，她說我還是會緊張，然后我說我可以緊張，慢慢我的緊張就消失了。我以前緊張的時(shí)候，我總是說不要緊張，結(jié)果就是變得越來越緊張。以前焦慮的時(shí)候，我總說我要平靜，然后會讓自己越來越焦慮�，F(xiàn)在我就說焦慮就焦慮吧，我就是個(gè)愛焦慮的人，反而我的焦慮下降了。我發(fā)現(xiàn)我承受能力強(qiáng)了，遇到一些麻煩不會像以前那樣兒直接就跑，而是看一下我能不能解決承受，盡管我變得很慢，但我現(xiàn)在有信心面對未來。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。