一個(gè)高二女學(xué)生，突發(fā)精神分裂，住院之后來(lái)到這里咨詢，她說(shuō)有人控制我，不讓我出門上學(xué)。她說(shuō)我特別愛好學(xué)習(xí)，可是因?yàn)槲冶豢刂屏?，我就無(wú)法去學(xué)習(xí)。而且去到學(xué)校，班級(jí)里同學(xué)們還罵我裝B傻叉。這讓我很困惑，為什么整個(gè)班級(jí)人都在罵我？我問(wèn)我媽媽，我媽媽說(shuō)不可能全班人都罵你，說(shuō)是我的幻想。所以我也不確定到底是真實(shí)的還是我幻想出來(lái)的，但是我聽的卻是真真切切。

一、是誰(shuí)在控制我？是我們自己。

在咨詢中，當(dāng)她被自己爸爸批評(píng)的時(shí)候，她就說(shuō)我爸爸被某個(gè)人控制了，因?yàn)槟硞€(gè)人和我吵過(guò)架，某個(gè)人通過(guò)控制我爸爸來(lái)批判我，如果媽媽沒(méi)有聽她話，她也會(huì)說(shuō)媽媽是被控制了。如果她和爸爸媽媽吵架的時(shí)候，她打罵爸爸媽媽，甚至摔東西。過(guò)后她說(shuō)是我同學(xué)控制我這么做的。某同學(xué)控制我，讓我買名牌服裝，名牌手機(jī)，我自己是不想花貴價(jià)錢的，我覺得這是虛榮?？墒俏冶豢刂屏耍乙矝](méi)辦法兒。

所以我們明白一個(gè)道理，我們認(rèn)為的被控制，其實(shí)是為我們自己服務(wù)的。如果我們不被控制，爸爸媽媽批評(píng)我，我就不能生氣，就不能吵架，即使生氣也得默默的生氣。當(dāng)我認(rèn)為我被控制的時(shí)候，我就可以隨心所欲，壓抑在潛意識(shí)里面，對(duì)父母生氣的部分就可以表達(dá)出來(lái)了。我認(rèn)為我是個(gè)懂事的孩子，我就不能買我喜歡的衣服。不能買名牌兒手機(jī)，因?yàn)槟鞘潜慌u(píng)的，我們被教育成學(xué)生就要比成績(jī)，不要比吃穿。但是我內(nèi)心就想擁有別人擁有的東西，甚至要超過(guò)他們，被控制就變成了一個(gè)很好的借口。

我是一個(gè)非常認(rèn)真的人，并不是一個(gè)隨便的人，即使我喜歡異性，也應(yīng)該是通過(guò)談戀愛的方式?？墒悄橙丝刂莆遥屛页鋈ゼsP，我不想這么做，但是我被控制了，我也無(wú)能為力。我們從這個(gè)角度看，我們就能了解和幫助到精神疾病患者。因?yàn)樗恢被钤谝粋€(gè)虛假的面具里，一直打造一個(gè)完美的形象，壓抑了自己真實(shí)的需求。特別是在養(yǎng)育孩子方面，如果你把孩子培養(yǎng)成太完美了，太懂事兒了，這個(gè)孩子離發(fā)病就不遠(yuǎn)了，即使不發(fā)病，她的人際關(guān)系也會(huì)出障礙。

二、幻聽是我們批判自己的聲音

一個(gè)不敢說(shuō)我要的人就得通過(guò)別人說(shuō)我要，就像一個(gè)小孩想吃冰淇淋，他會(huì)問(wèn)爸爸想不想吃冰淇淋？或者反過(guò)來(lái)批判那個(gè)吃冰淇淋的小孩，看看那個(gè)小孩多不聽話，吃冰淇淋不怕肚子疼。從這個(gè)點(diǎn)來(lái)看，解決精神疾病的問(wèn)題并不是無(wú)解。不滿的時(shí)候就說(shuō)出來(lái)，想要什么就表達(dá)出來(lái)，家人多給寬容，多包容。咨詢的時(shí)候，我說(shuō)你有不滿，平時(shí)可以表達(dá)出來(lái)。不要等到壓抑一兩個(gè)月直接爆發(fā)，有意識(shí)的表達(dá)就不會(huì)無(wú)意識(shí)的爆發(fā)。我們總是高估了自己的忍受力，那些隨時(shí)情緒化的人，盡管我們不喜歡，可是他們不會(huì)有大的心理疾病。反而承受能力強(qiáng)的人，到某個(gè)壓力點(diǎn)直接崩潰發(fā)病。

在幻聽中有一個(gè)普遍現(xiàn)象都會(huì)被罵裝B傻叉，咨詢的時(shí)候我和她分析，為什么普遍我們會(huì)被罵這兩句話？因?yàn)樗采暇W(wǎng)查普遍有這種現(xiàn)象。這里面就有兩種情況，表面上是別人想罵我裝B傻叉，實(shí)際上是不是我想罵別人裝B傻叉？當(dāng)然更深層的是不是我在罵我自己裝B傻叉。她說(shuō)我為什么會(huì)罵我自己？我說(shuō)當(dāng)我們追求真實(shí)的時(shí)候，我們是不是討厭自己的偽裝？別人都認(rèn)為我隨和，好說(shuō)話，可是真實(shí)的自己并不是這樣，誰(shuí)能知道真實(shí)的我，一定是我自己知道，沒(méi)有人比我更了解我自己。

她說(shuō)我一進(jìn)班級(jí)，他們就罵我不要臉，小偷，自慰，為什么罵我不要臉呢？因?yàn)槲視?huì)勾引我們班的男生，為什么被罵是小偷兒呢？因?yàn)槲乙郧巴颠^(guò)家里的錢，當(dāng)然自慰也被認(rèn)為自己不要臉。我說(shuō)這些想法和行為都是你自己的心理活動(dòng)，別人怎么會(huì)知道呢？她說(shuō)最可怕的就是在這里，我認(rèn)為他們都知道我的想法，所以這點(diǎn)讓我無(wú)地自容，這也是我不敢上班級(jí)的原因。

三、我認(rèn)為別人知道我心里想什么，我認(rèn)為我知道別人心里想什么，這些都不是真實(shí)的。

她認(rèn)為有心靈感應(yīng)，我心里想的別人就知道。同樣的道理，我也知道別人心里想什么。我焦慮了，我問(wèn)我媽是不是也焦慮了，我媽媽說(shuō)是，我失眠了，我就問(wèn)我媽是不是也沒(méi)有休息好？我媽媽說(shuō)是。這里面有一個(gè)點(diǎn)，媽媽說(shuō)不是的，我們就忽略了。我們會(huì)覺得媽媽特意在說(shuō)不是，因?yàn)檎f(shuō)是怕我有心理負(fù)擔(dān)。別人能影響我，我們的終究目的是想通過(guò)我影響別人。別人能操控我，同樣的道理，我們想操控別人。

很多精神疾病的洞悉感多數(shù)都看過(guò)心靈方面的知識(shí)，通過(guò)想就改變親密關(guān)系，想讓別人喜歡上我。否則現(xiàn)實(shí)中和同學(xué)人際關(guān)系比較緊張，總是給自己帶來(lái)挫折，自己無(wú)緣無(wú)故的就被排擠了，自己就很懵。通過(guò)想就能讓自己心想事成，在事業(yè)上取得巨大成功，拼命的學(xué)習(xí)即使學(xué)習(xí)好，考上好大學(xué)也并不代表能成功。用吸引力法則讓自己出人頭地，功成名就，成為全國(guó)人崇拜的偶像，那會(huì)化解我所有的焦慮和對(duì)未來(lái)的恐懼。

精神分裂把人內(nèi)心分裂成極高和極低的兩個(gè)部分，特別自大，覺得自己無(wú)所不能。我此刻不能是我沒(méi)調(diào)整好心態(tài)，我現(xiàn)在不積極陽(yáng)光，如果我積極陽(yáng)光了，我就會(huì)吸引來(lái)好的成績(jī)，好的朋友，學(xué)習(xí)和未來(lái)事業(yè)上特別大的成功。又特別自卑，覺得自己啥都不會(huì)，做啥都不行。此刻學(xué)習(xí)不行，人際關(guān)系也不行。當(dāng)然這個(gè)人原來(lái)一定是學(xué)習(xí)特別優(yōu)秀的，不管是在小學(xué)還是初中，都曾經(jīng)歷過(guò)被所有人萬(wàn)眾矚目過(guò)。

四、允許表達(dá)壓抑，也允許表達(dá)渴望，一個(gè)人才會(huì)正常

她說(shuō)我總怕我媽在我的飯菜里下毒，喝水我也只喝礦泉水，我怕我媽媽在我身后走，我怕她突然襲擊殺死我。投射的另一面就是我想在我媽的飯菜里下毒，我想在我媽媽身后神不知鬼不覺的殺死她，她想了一想說(shuō)我還真有這個(gè)想法，然后再吃飯的時(shí)候，她說(shuō)媽媽我知道你不能在我碗里下毒，但是你還是要嘗一嘗我才會(huì)心安。慢慢發(fā)展到后來(lái)，盡管有這個(gè)想法，但我知道是我幻想出來(lái)的，她在這兩個(gè)部分的被害妄想就消失了。

關(guān)于自大的部分，她想當(dāng)無(wú)所不能萬(wàn)人崇拜的上帝，我就鼓勵(lì)她念出來(lái)。我就是一個(gè)最厲害的上帝，她說(shuō)我念的時(shí)候覺得很可笑，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，去滿足我那個(gè)部分。大約念了一個(gè)月之后，她說(shuō)我如果真當(dāng)個(gè)上帝，我覺得會(huì)很累的。所有的事兒都要去操心，誰(shuí)的忙都要去幫，我是上帝，我就不能有一點(diǎn)兒自私的念頭兒，一點(diǎn)兒不好的想法，我更不自在了，我還是當(dāng)平常人好了。當(dāng)一個(gè)人接受了自己的高一個(gè)人，也就看到了自己的低，當(dāng)一個(gè)人真正接受了自己的低，他也會(huì)看到自己的優(yōu)秀。她說(shuō)傻叉又怎么樣了？沒(méi)有誰(shuí)不做傻事，是人就會(huì)犯錯(cuò)，除非把自己當(dāng)神。

關(guān)于壓抑的攻擊性的部分，我鼓勵(lì)她找一個(gè)枕頭打出來(lái)，罵出來(lái)。她打罵一會(huì)就開始打嗝放屁然后拉肚子，過(guò)后她說(shuō)覺得自己卸下了不少重?fù)?dān)，頭腦變得清明不少，眼睛有些發(fā)亮了，臉色也變得光亮一些。帶來(lái)的一個(gè)問(wèn)題就是她在家容易和父母起沖突了，她說(shuō)老師，我怎么越咨詢?cè)狡獯罅四?？我說(shuō)這可能我們過(guò)去壓抑太久了，現(xiàn)在有一個(gè)過(guò)度表達(dá)，等過(guò)了段時(shí)間，就會(huì)達(dá)到平衡的。就是說(shuō)我們學(xué)會(huì)掌握規(guī)律了我們就知道什么時(shí)候應(yīng)該生氣？什么時(shí)候不應(yīng)該生氣？這樣我們就掌控了自己。而不像過(guò)去不管該生氣不生氣，我都忍著不生氣。

五、每個(gè)人都在編造自己的劇情，看到才能走出劇情。

她表達(dá)的欲望特別強(qiáng)烈，特別能說(shuō)，她常說(shuō)的一句話就是你聽我說(shuō)，也就是說(shuō)平時(shí)她很少能真實(shí)表達(dá)自己，當(dāng)然也是沒(méi)有表達(dá)的空間。在和別人的互動(dòng)中總是容易被別人搶話，養(yǎng)成了我只能傾聽理解別人說(shuō)話的習(xí)慣。每個(gè)人都想讓別人了解自己，理解自己，可是生活中處處都是我們把道理推銷給別人，讓別人聽我們的。有次孩子?jì)寢屨f(shuō)咨詢我看全是我家孩子說(shuō)了，老師都沒(méi)有指點(diǎn)什么。我說(shuō)能夠全身心的去傾聽一個(gè)人本來(lái)就是咨詢的一個(gè)品質(zhì)，一般人聽別人說(shuō)話一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)能不能做到不煩？而且要做到不干涉不指點(diǎn)，這不是簡(jiǎn)單的左耳聽右耳冒的聽，而是她說(shuō)的話你要知道她壓抑了什么？她渴望什么？這個(gè)特殊的行為背后隱藏著什么東西？

同時(shí)她說(shuō)我上課害怕父母出意外死亡，越不讓自己想越想，最后都無(wú)法聽課了。害怕自己突然被別人背后扎刀子而死亡，我說(shuō)害怕的另一面兒是希望，我害怕我父母死亡，就是我希望我父母死亡。我害怕別人背后扎我刀子，就是我希望別人在背后扎我刀子。她說(shuō)這個(gè)是真的，因?yàn)槲一顗蛄?，有一次我坐?yáng)臺(tái)上兩個(gè)小時(shí)，我想跳下去，經(jīng)過(guò)思想斗爭(zhēng)我覺得我不應(yīng)該這樣子。這樣死了父母會(huì)傷心，我變成了一個(gè)罪人，我死了心里也不安。如果我突然意外死亡，比如坐火車，坐飛機(jī)突然遇到事故，或者別人突然拿刀子在背后把我殺死了。這樣我就覺得很好，我心里也安穩(wěn)了，父母也釋懷了，因?yàn)檫@是意外，不是我們?nèi)藶槟芸刂谱〉?。所以?dāng)知道這點(diǎn)以后，她就不那么害怕了。

咨詢了幾個(gè)月之后她就能上學(xué)了，她說(shuō)我還是會(huì)緊張，然后我說(shuō)我可以緊張，慢慢我的緊張就消失了。我以前緊張的時(shí)候，我總是說(shuō)不要緊張，結(jié)果就是變得越來(lái)越緊張。以前焦慮的時(shí)候，我總說(shuō)我要平靜，然后會(huì)讓自己越來(lái)越焦慮?，F(xiàn)在我就說(shuō)焦慮就焦慮吧，我就是個(gè)愛焦慮的人，反而我的焦慮下降了。我發(fā)現(xiàn)我承受能力強(qiáng)了，遇到一些麻煩不會(huì)像以前那樣兒直接就跑，而是看一下我能不能解決承受，盡管我變得很慢，但我現(xiàn)在有信心面對(duì)未來(lái)。

三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，在老師的心中，沒(méi)有誰(shuí)是不正常的，沒(méi)有誰(shuí)是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。