藍(lán)字

一、你養(yǎng)我小，我重建你老的幾則故事

分享幾則我和媽媽的故事：

（一） 吃火鍋事件

起因：

吃火鍋，她總想“操控”“控制”我們家里的每個(gè)人，

例如，有兩個(gè)毛肚，她總想讓人吃完，

然后讓服務(wù)員收走盤子，

讓整個(gè)桌子，看起來清爽一些……

她總想讓孩子吃羊肉，

并說明羊肉的好處，長個(gè)子，

不吃羊肉的壞處，營養(yǎng)不均衡等等。

可是孩子就是不喜歡吃……

她總想給這個(gè)夾，勸那個(gè)吃，

整的吃飯的節(jié)奏很快……

然后，如果別人“不聽”她的～或者反抗她的，

她就變得不開心，

覺得“出力不討好”

～她的底層是【控制】是【恐懼】是【抓取】……

她總擔(dān)心“如果不怎么怎么樣，就會怎么樣”、

“如果不這么做，就會走所謂的彎路”

可是，她沒有想到的是：

1、 別人不愛吃羊肉，就算不吃羊肉，結(jié)果也不會怎么樣

2 、控制別人，會讓孩子感覺很有壓迫感，整個(gè)飯局下來，孩子不敢表達(dá)自己，或者? 說話變得不耐煩?

3、吃飯的節(jié)奏無形的被她拉的很快，不松弛……她自己也做不到最開心的自己

4.毛肚的盤子清理或者不清理，都不會影響整體的美觀，真正影響的是自己的內(nèi)心秩序感

然后，她自己的情緒也是“擠壓”態(tài)～

哈哈哈哈哈這就是老年人的思考方式，太有趣了?

以前，我會被她的“控制”帶跑，雖然我不開心，但是我會順從，或者忍耐?

但是，最近我不會，我會明白，那是她的功課? ……

我能做的就是保護(hù)我自己的能量，

時(shí)時(shí)常拂拭，勿使惹塵埃

然后教育她～

讓她明白，

一頓飯就是一頓飯，

她并不會因?yàn)槟憧刂剖裁矗?/b>

就提高效率，

或者不走彎路……

重要的是，大家的感受

如果一味的讓大家跟著你的“控制”走，

必然會失望，失望，

你的情緒不開心，

就有不好能量的沉淀，

如果你自己還不會清理，想開，

那你的病咋好？

（二）燙頭發(fā)，追求便宜

前陣子，媽媽生病了，

體檢發(fā)現(xiàn)肺部有一個(gè)結(jié)節(jié)，

我們帶她去省城去做了手術(shù)，

真的見識了她經(jīng)歷手術(shù)的痛苦啊。

整個(gè)人瘦了一大圈！

頭發(fā)都白了好多，

整個(gè)人都精氣神都弱了，

心疼的同時(shí)，卻替代不了她。

出院一個(gè)多月后，

帶她去染頭發(fā)，燙頭發(fā)，

跟著我們從農(nóng)村出來的她，

無論是買東西還是做什么，

都是先問價(jià)格，

想追求性價(jià)比。

爸爸告訴她：他看到一個(gè)理發(fā)店，小店，染發(fā)加燙發(fā)才300出頭。

我?guī)サ氖俏易约撼Ｈサ睦戆l(fā)店，

理發(fā)師已經(jīng)認(rèn)識了快10年了。

非常的信任感，

也不愿意花太多精力去挑選新的。

我告訴她：

你300多的可能燙完，有一股藥水味道，

而且呢，燙出來的效果也不一定你滿意的呢？

到時(shí)候，如果不滿意，那就等于300多都浪費(fèi)了。

她覺得挺有道理的。

然后帶她去燙完，

由白發(fā)變成了黑發(fā)，

還有樣式的改變，

真的整個(gè)人的精氣神就變化了。

她覺得說：看似多花了錢，其實(shí)是少走了彎路！追求便宜，可能是一種浪費(fèi)和帶來不滿意！

（三）買皮衣，追求性價(jià)比

剛做完手術(shù)，

媽媽整個(gè)人就有點(diǎn)低沉，

我是沒事的時(shí)候就帶她出去遛彎，逛街，

吃好吃的，放松自己。

有一天，帶她去逛街，

走進(jìn)一家挺年輕有朝氣的服裝店，

她看上了一件大皮衣，長款的，

個(gè)子很高的她穿上很霸氣，很有氣場。

各方面都很滿意，價(jià)格是500多。

（偷拍的哈，拍的不是特別好）

她覺得挺貴的！

就問我：

你拍個(gè)照，看看網(wǎng)上是不是便宜一些？

有沒有同款的？

去別家看看，能不能找店主砍價(jià)格！

我讓她看看網(wǎng)上的圖，

告訴她，

網(wǎng)上確實(shí)會便宜一些，

但是皮質(zhì)不一定好啊，

萬一買回來味道特別大呢？糟心不？

還有如果穿上袖子短了？

款式不好看了，我們來回退是不是也很麻煩？

它只是一件衣服，

它不是5000或者五萬，

超出了我們的經(jīng)濟(jì)承受范圍，

那我們得理性一點(diǎn)點(diǎn)，不買！克制！

可是，

如果它能給我們帶來快樂，

滋養(yǎng)，滿足，美感，

那么它的價(jià)值就值得！

人，來這一世間，

就是來體驗(yàn)不同生命狀態(tài)的，

找到更好的自己的！

如果一味的追求性價(jià)比，

那么你的生命狀態(tài)是得不到上揚(yáng)的能量的，

都是壓制自己的能量。

媽媽說：

確實(shí)是的，因?yàn)樗龑Ρ壤霞胰耍?/b>

她被別人評價(jià)，就是越來越年輕了，

完全不像是70多歲的老太太，像是50多歲，

她自己都覺得不好意思。

我說：

不要覺得我們給你買的衣服太洋氣，不像是老太太穿的，

只要你內(nèi)心覺得好，穿上狀態(tài)好，就是最適合你的，

女人不應(yīng)該過早的放棄自己！

看看劉曉慶，人家的心態(tài)，人家的狀態(tài)！

媽媽被觸動(dòng)了，

覺得自己的配得感得增強(qiáng)，

讓自己心情好了，

狀態(tài)高能量，

病才能好的快一些，

每天emo

“為什么生病的是自己？

別人怎么不生??？”、

“自己怎么過的不順心，

哥哥家沒有兒子，他們老了怎么養(yǎng)老？”

等等的擔(dān)憂，情緒內(nèi)耗，

身體能量能不被壓制住么？

不堵塞能量么？

過度的擔(dān)心就是詛咒！

她覺得對，

覺得看病花錢都是用萬來計(jì)量，

吃點(diǎn)喝點(diǎn)，穿點(diǎn)，真的花不了多少錢。

老家人很多人集體意識是：

省吃儉用，能忍就忍，

錢是省出來的，

省點(diǎn)錢給孩子留著就是最大的功德等等匱乏態(tài)！

（四）買褲子擔(dān)心事件

平時(shí)鯊魚褲，

可能就是四五十就可以買到，

但是我買的這家是我自己親測過的，80一條。

她見過，穿過，

所以就也想要一條，

我買回來給她，她試穿了。

穿了一下午，

覺得一分價(jià)錢一分貨，

認(rèn)可質(zhì)量好、柔軟度高。

但是，媽媽給我說：

會不會有點(diǎn)緊呀？

穿一穿會不會咋咋咋？

會不會怎么怎么樣？

萬一不好搭配衣服，是不是就浪費(fèi)了？

會不會穿一段時(shí)間就更加縮水了？

她平時(shí)習(xí)慣穿寬松的，性價(jià)比高的，

她個(gè)子大，

覺得只要能穿上就可以。

她的體驗(yàn)感是：

性價(jià)比大于美感，大于質(zhì)感！

你看，她是不是帶著恐懼，

完全不享受這個(gè)好東西給她帶來的舒適感，

擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情

我給她說：

它只是一條褲子，

就算出現(xiàn)了什么狀況，

又能如何？

你買它的意義是享受高品質(zhì)，不是糾結(jié)內(nèi)耗……

我突然就覺察到了，

媽耶，她生病? 真的有原因的，

我作為孩子，在沒有覺醒前，

無形中以前也承接了她的【擔(dān)心，恐懼，不享受當(dāng)下】……

【意識創(chuàng)造實(shí)相】

恐懼是低頻的能量，滋養(yǎng)是高頻的能量！

過度恐懼，

對沒有發(fā)生的事情過度擔(dān)心，

是不是很多父母那一代

都有的錯(cuò)誤意識系統(tǒng)，

從小就擔(dān)心孩子吃虧上當(dāng)，不讓干這個(gè)不讓干那個(gè)，

認(rèn)為體制內(nèi)才是最好的工作，最有安全感的工作，

不讓孩子去嘗試太多新的事務(wù)，怕被騙，

好東西自己先不吃，一定要留給孩子吃，

然后還說：媽媽不舍得吃，為了你。

孩子就帶著愧疚感享用著，而不是特別的滋養(yǎng)。

恐懼這種信念，

也會讓自己的孩子們承接住。

面對競爭，比賽，新興事物，

很多時(shí)候不是特別興奮的去嘗試，

更多的是不自覺的的想：

萬一我做不成，別人怎么看？

萬一我錯(cuò)過了穩(wěn)定的機(jī)會，

我會不會后悔？

萬一·······

那些恐懼的體驗(yàn)，能帶來什么？

能讓錢變得更多？

家庭崛起？

媽媽說：

對，

應(yīng)該放下那種恐懼，擔(dān)心，憂愁，

已經(jīng)70多歲了，

已經(jīng)為家里付出了太多太多了，

應(yīng)該放開心態(tài)，去體驗(yàn)生命！

二、原生家庭里的控制、恐懼等匱乏態(tài)

原生家庭的匱乏感，

往往從金錢觀開始滲透。

父母總是念叨'錢要省著花'，'這個(gè)太貴了'，'我們買不起'，

這些話語像咒語一樣刻進(jìn)我們的潛意識。

長大后，即便收入不錯(cuò)，

面對心儀之物時(shí)，

內(nèi)心總會響起'我不配'的聲音。

這種匱乏感不僅體現(xiàn)在物質(zhì)上，

更延伸到情感層面——

不敢表達(dá)需求，害怕被拒絕，

總覺得美好的事物與自己無關(guān)。

許多父母對孩子過度控制，本質(zhì)上是內(nèi)心恐懼的外化。

他們害怕孩子重蹈自己的覆轍，

于是用各種'為你好'來限制孩子的選擇。

報(bào)最貴的補(bǔ)習(xí)班，

卻舍不得給孩子買一本課外書；

要求孩子必須考公務(wù)員，

卻不允許他們追求藝術(shù)夢想。

這種矛盾的做法，

正是父母內(nèi)心匱乏感的投射

——他們用物質(zhì)補(bǔ)償來掩飾情感上的缺失，

用控制來緩解內(nèi)心的不安全感。

殊不知，

這種養(yǎng)育方式正在將匱乏感傳遞給下一代，

形成一個(gè)難以打破的循環(huán)。

更令人窒息的是，

父母常常用'我是為你好'來合理化自己的控制行為。

'你不吃青菜就會生病'，

'你不努力學(xué)習(xí)將來就會吃苦'，

這些充滿恐嚇意味的話語，

表面上是為了孩子好，

實(shí)則是在傳遞焦慮與恐懼。

父母將自己對未來的擔(dān)憂，

對失敗的恐懼，

統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。

他們要求孩子多吃苦、多忍耐，

認(rèn)為只有這樣才能避免走彎路、不吃虧。

殊不知，

這種過度保護(hù)和控制，

恰恰剝奪了孩子試錯(cuò)和成長的機(jī)會，

讓他們在溫室中失去了面對風(fēng)雨的勇氣和能力。

長大后，更加缺乏對自己真正喜歡的東西的追求，

更多的是在意別人的眼光，

怕失敗或者不敢去嘗試！

三、原生家庭的療愈靠覺醒

原生家庭的影響深植于我們的潛意識，

像一種無形的條件反射，

左右著我們的行為和選擇。

弗洛伊德的潛意識理論揭示了這一點(diǎn)：

父母的教育方式、對待金錢的態(tài)度、對成功的定義，

都會在孩子的成長過程中形成一套固定的信念系統(tǒng)。

比如，一個(gè)在'省錢至上'環(huán)境中長大的孩子，

可能會在成年后對花錢感到焦慮，

甚至在工作中不敢爭取更高的薪資，

因?yàn)?strong>潛意識里覺得自己'不配'。

這種低價(jià)值感、低配得感，

正是原生家庭匱乏教育的產(chǎn)物。

療愈的第一步，就是通過心理學(xué)的視角，

看清這些信念系統(tǒng)的來源，

意識到它們并非不可改變。

只有從現(xiàn)實(shí)的痛苦中倒推，

告訴自己：

那是他們的錯(cuò)誤信念，我們來到這個(gè)世界，就是看花兒怎么開的，鳥兒怎么叫的，水怎么流的，好吃的什么味道，美好的場域帶來什么好感受，好東西擁有什么質(zhì)感，好知識是什么樣的規(guī)律，好的環(huán)境能帶給人什么樣的成長.......

才能打破這些限制，

重新建立自信和自我價(jià)值。

中國哲學(xué)和身心靈的智慧，

則為這種覺醒提供了更深層的支持。

中國哲學(xué)強(qiáng)調(diào)'道法自然'，

讓我們從社會規(guī)律、自然規(guī)律和人性規(guī)律的角度，

客觀看待生命的能量。

比如，道家思想告訴我們，

萬物皆有其節(jié)奏，

過度控制或焦慮只會適得其反。

這種智慧幫助我們放下原生家庭灌輸?shù)?strong>'必須如何'的執(zhí)念，

學(xué)會順應(yīng)生命的流動(dòng)。

讓自己的小靈魂得到充分的體驗(yàn)和豐盛！

而身心靈體系則讓我們看到意識的力量

——唯物觀和唯心觀并非對立，意識確實(shí)可以創(chuàng)造實(shí)相。

通過調(diào)節(jié)內(nèi)在狀態(tài)，比如冥想、正念練習(xí)，

清理改變自己內(nèi)在的匱乏態(tài)，控制欲望，

我們可以改變外在的境遇。

這種覺醒不僅讓我們擺脫匱乏態(tài)，

更讓我們活出真正的自我，

突破原生家庭的限制，

創(chuàng)造屬于自己的豐盛人生。

推薦兩本療愈的書籍：

四、先重新養(yǎng)育自己、再重建父母的信念系統(tǒng)

病毒無法打敗病毒

匱乏無法打敗匱乏

內(nèi)在決定外在！

外在需要改變，需要先改變內(nèi)在

人，永遠(yuǎn)給不出自己沒有擁有過的東西！

你的內(nèi)在信念系統(tǒng)如果充滿焦慮，擔(dān)憂，恐懼，

哪怕你的頭腦特別想改變不安全感，匱乏的信念，

但是你內(nèi)在潛意識里沒有改變匱乏態(tài)，

你就會一直糾纏那種匱乏，

想改變卻改變不了。

你就會反復(fù)痛苦，反復(fù)糾纏，

反復(fù)被這種低頻能量輪回。

變成習(xí)得性無助！

秘訣：不要企圖外界去來滿足我的圓滿，

而是自我的內(nèi)在充分改變！

1.挖掘自己：

時(shí)時(shí)覺察，我的金錢觀是不是需要改變，

我是不是自己先需要增強(qiáng)配得感？

買好看的衣服，吃好吃的，

去好的場域滋養(yǎng)自己，

都覺得很配得。

覺察自己的不配得感來源，

然后去改變這種低價(jià)值感！

突破這種不配得感的束縛！

去體驗(yàn)，充分的體驗(yàn)，

感受有何不同？

然后就會明白：

原來我花錢體驗(yàn)美好的事物，并不會讓我餓死，而是真滴有不同的生命體驗(yàn)和美好感受，我值得在我能力范圍內(nèi)體驗(yàn)更好的事物！

2.清理：

清理原本不屬于我，

但是是外界植入給我的不配得感，

我的生命游戲就是為了體驗(yàn)更好的自己，

活出豐盛真實(shí)的自己，

清理那種別人眼里高低好壞的評判，

而是真的跟自己內(nèi)心的感覺走，

對別人認(rèn)為對的東西祛魅。

例如：每天寫覺察日記，

記錄自己內(nèi)在匱乏的感受，

然后及時(shí)的清理，轉(zhuǎn)念。

記錄自己內(nèi)在豐盛的感受，

然后放大這種能量，

保持高頻能量的流動(dòng)！

時(shí)間長了以后，

負(fù)向的能量就會一點(diǎn)一點(diǎn)瓦解，

正向的能量就會得到加強(qiáng)，

你的金錢觀，事業(yè)觀，生命觀就會得到新的重建！

已經(jīng)有1000多個(gè)人證實(shí)了這個(gè)方法有效性！

如果想要知道，

如何寫覺察日記？

我整理了幾個(gè)方法，

幫助你進(jìn)行很好的覺察提升，

評論區(qū)回復(fù)：覺察日記的方法

我發(fā)給你，

一起重建自己的生命信念系統(tǒng)，

從內(nèi)而外的改變自己！

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