423 世界讀書日活動：尋覓到一份聲音的詩意棲居，送給你！

當?shù)罔F穿過隧道時，總有人把額頭抵在車窗上，那些閃爍的廣告屏、那些虛焦的霓虹燈、交織晃動，他們在尋找什么呢？

在微風中站上天橋，我們總是喜歡看那車流涌動，天空云卷云舒，地上車來車往，雖然是這么平凡的生活，但是每個人都在忙碌地奔波。有沒有一瞬間，你想給心靈找一片詩意的棲居之地。

在屏幕透支視覺的年代，播客像一枚逆流的羽毛。它不搶奪你的瞳孔，只輕輕覆蓋你疲倦的睫羽。那些被切割的零散時刻，因為聲音的滲透泛起珍珠光澤。

你可以在深夜廚房煮泡面時，聽見地球另一端有人正用同樣的姿勢仰望獵戶座；甚至能在晨跑的林蔭道轉角，邂逅三百年前某位哲學家的呢喃。

通勤路上四十分鐘不再是時間的邊角料，當那溫柔、清醒、療愈、睿智的言語，在下雨天也能穿過低矮的云層，抵達心底的時候。

你是不是會悄然感嘆，在這個快節(jié)奏的時代，終于找到了屬于自己的療愈方式。

有人說這是聲音的文藝復興。我們不再需要正襟危坐在屏幕前，所有認知的驚喜都藏在日常褶皺里：煮咖啡時、疊毛衣時、等紅綠燈的間隙，我們都可以在聲音的河流中，收獲新知、覺醒自我。

在某些時刻，聲波也會突然叩響記憶的門環(huán)。我們仿佛一下站在童年時的街角，重拾起散落在時間里的那些碎片。

或許我們都需要這樣的聲音療愈。當視覺過載的我們閉上眼睛，當聲波像溫泉漫過肩頸，所有緊繃的神經(jīng)末梢都會慢慢舒展開來。

我邀請你一起來戴上耳機，在某一個困頓的午后，來邂逅【夜夜頁頁】。

節(jié)目簡介：

【夜夜頁頁】（歡迎下載小宇宙app，訂閱收聽。）

一檔讀書閑聊的雜談播客。有趣，有料，缺一不可。

https://yeyeyeye.podcast.xyz（播客名片鏈接）

兩位主播：一個是重度書迷，不務正業(yè)的電影從業(yè)者。一個是佛羅倫薩著名文學系肄業(yè)生，海淀區(qū)非著名段子手。兩個人都是熱愛生活，討厭無趣，表達欲充沛的無業(yè)游民。

每期從一本書聊起，去向不明。天文地理，大象螞蟻。四書五經(jīng)，蠟筆小新。歡迎一起開盲盒。

主播簡介：

艾克斯_X

播客【夜夜頁頁】主理人。

青年導演、編劇、演員。重度書迷，影迷發(fā)燒友。北京電影學院導演系，畢業(yè)并留校工作多年，有電影導演專業(yè)任教經(jīng)驗，以及創(chuàng)作從業(yè)經(jīng)歷。

馬爾維諾（小馬）

播客【夜夜頁頁】主播

佛羅倫薩大學文哲系意大利語言文學本科，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，橫跨旅游、傳媒、科創(chuàng)等行業(yè)。

節(jié)目內(nèi)容：

本期是為慶祝2025世界讀書日的特別節(jié)目，在節(jié)目中，我們暢聊了有關閱讀的種種迷思，通過《為什么讀經(jīng)典》，我們還把大作家卡爾維諾“拉進直播間”，討論了為什么要閱讀，以及，為什么要讀經(jīng)典作品。點擊文末閱讀原文可收聽。

在這個不存在信息短缺的時代，在這個信息過剩的時代，當太多的信息狂轟濫炸而來，會讓我們精神疲憊，所以必須學會篩選信息，讀書亦然。

為什么要提倡經(jīng)典閱讀，因為經(jīng)典書籍的魅力可以構成我們的精神內(nèi)核。在這一個色彩分層變化無常的社會中，焦慮，茫然，浮躁不安。這個時候我們更需要閱讀經(jīng)典名著，那些經(jīng)典著作，能夠幫助我們積攢精神方面的力。只要從中深度閱讀，就能夠汲取大量的有助于我們生存下去的智慧箴言。

在4月23日世界讀書日，這個美好的日子里，我們也整理好了經(jīng)典書單，給小伙伴們送上贈書福利活動。

你是否感覺思維總在追趕時代？那些看不見的認知陷阱，是否正在偷走你的人生決策權？今天推薦的"思考者系列"四部曲，將為你裝備21世紀最稀缺的思維武器庫！

《思辨與立場》是由批判性思維研究領域專家理查德?保羅、琳達?埃爾德撰寫。作為一本極具權威性的思維方法指南，它就像一個隱秘的指揮家，決定著我們是走向富裕強大，還是陷入貧窮弱小，往往就藏在思維的那些細微之處。

《認知偏差》是商業(yè)決策領域佳作。作者奧利維耶?西博尼試圖揭開那些不容置疑且影響我們決策能力的八種認知偏差，提高我們對眾多容易中招的陷阱的警覺和認識，從而進一步提升戰(zhàn)略決策的質量。

《思考，讓人成為人》梳理了千百年以來，諸多哲學家、科學家、心理學家、語言學家用各種不同的方法對人類心智和思維進行的種種探索。本書圍繞兒童對外界、語言、道德發(fā)展的思考，創(chuàng)新回應傳統(tǒng)觀點，為好奇心智、思維發(fā)展的讀者打開認知新窗。

《理性思辨》的作者朱利安巴吉尼認為，我們必須恢復理性，重新正確得評估它既不要過分贊譽，也不要完全詆毀。信息爆炸時代，我們易被情緒、偏見所干擾，這本書教我們面對繁雜信息時保持理性，不被左右，精準判斷，成為生活中的理性強者。

這套 “思考者系列”，每一本都在思維的不同維度為你賦能，助你突破思維局限，戰(zhàn)勝生活與工作的挑戰(zhàn)。當同事陷入邏輯混亂時，你已搭建思維腳手架，當全網(wǎng)熱議熱點事件時，你早看透傳播底層邏輯，當行業(yè)面臨變革沖擊時，你能預判未來三年趨勢，當別人在信息洪流中溺水掙扎時，你會掌握制造救生艇的終極密碼。

朱建軍心理學四部曲：

《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學》、《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么 》

《意象對話心理治療》（第 3 版）

《幸福的重建：回歸療法入門》

《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學》

生活中的方方面面，都與環(huán)境心理學有關。作為人心的外化，影響人心理的不是環(huán)境本身的要素，而是人們對環(huán)境的心理解讀。

作者朱建軍是意象對話創(chuàng)始人、中國社會心理學會生態(tài)與環(huán)境心理學專業(yè)委員會副主任委員。

他在本書中用意象的方式來告訴人們?nèi)绾握J識環(huán)境，看環(huán)境中的意象，做到象中有意，會意會心，順勢而為，才能與環(huán)境相得益彰，并在不同的環(huán)境中保持平和的心理，不為外在所影響。

本書共分44小節(jié)，將環(huán)境心理學常見的問題用散文似的語言呈現(xiàn)出來，不僅輕松易懂，而且風趣幽默，有助于讀者更好地理解環(huán)境和理解人心。

《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么》

在我國90年代創(chuàng)立了本土優(yōu)秀的心理治療技術意象對話心理治療的朱建軍教授，和國際心理分析學會中國會長曹昱強強聯(lián)手，他們一起完成的心理著作《情緒詞典》，讓中國人更加容易理解的方式解讀了160多種人類的感受和情緒。能夠幫助讀者更好地識別情緒的語言，從而準確捕捉內(nèi)心體會，讓人際交往更從容。

《意象對話心理治療》（第 3 版）

以想象為主要方式，運用原始認知系統(tǒng)（即中國人的“象思維”），通過意象來探索、呈現(xiàn)、調節(jié)、治愈人的深層心理狀態(tài)和潛意識，來治療人們的心理障礙問題，最終達到深入治本的目的。

作為該治療方法的開山著作，《意象對話心理治療（第3版）》經(jīng)過修訂，新增了三章內(nèi)容。理論部分增加了作為意象對話心理學基礎的、創(chuàng)新性很高的人格和人格發(fā)展理論。實踐方面增加幾種意象對話心理治療的分支技術。此外，還更新了意象對話心理治療的重要科研成果。

《幸福的重建：回歸療法入門》

循著來時路找到煩惱的本源，走出內(nèi)心的迷宮，回歸幸福的方向。人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學家、意象對話療法創(chuàng)始人朱建軍和意象對話督導師曹昱創(chuàng)立的回歸療法，探索煩惱的本質、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。

【世界讀書日 | 讓文字成為光】

書頁是時光的切片，

在墨香中沉淀星辰大海。

每本書都是一扇任意門，

推開它，可觸摸歷史的溫度，

可丈量宇宙的維度，

可在他人故事里照見自己的倒影。

四月春深，捧卷靜讀，

讓思想在紙上跋涉，

讓靈魂與千萬種人生共振。

愿你我以書為舟，

在喧囂中泊入永恒的遼闊。

留言贈書福利活動

參與方式：請聊聊您最喜歡的書，并將本篇文章點贊、留言，我們將抽選3位幸運讀者，留言點贊前三的，每人送出一本盲盒好書。截止時間：2025年5月6日。本號長期贈書，歡迎大家圍觀。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長~