最近參加了一場家長群熱聊的話題：“你家娃胖了嗎？”

答案一水兒的——“胖了！”更可怕的是，不少家長還一臉“挺好的，胖點有福相”的表情。

朋友們！這個認(rèn)知咱得趕緊糾正！

在“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日期間，國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會的陳萌山主任敲響了警鐘：“小胖墩”不僅影響孩子外貌，還是心血管病、糖尿病等慢性病的“種子選手”！

數(shù)據(jù)顯示，咱們國家6到17歲的孩子里，有將近1/5已經(jīng)超重或肥胖，甚至連6歲以下的小朋友，超重率也超過了10%。這不是小問題，是個大隱患！

光吃好可不夠，吃+動才是黃金搭配！

這幾年國家也沒閑著，從營養(yǎng)改善計劃到校園食堂的優(yōu)化，再到各種營養(yǎng)教育，真的下了不少功夫。但是問題還不少：有的娃吃得多，但不均衡；有的娃動得少，久坐時間長；

還有的，既胖又營養(yǎng)不良（聽起來離譜，但真的存在）。

國家也在加碼了！比如今年的“體重管理年”活動，開始推廣“食育星火工程”、培訓(xùn)專業(yè)的“運動營養(yǎng)指導(dǎo)員”，還專門發(fā)布了新版《中國兒童青少年營養(yǎng)與健康指導(dǎo)指南》。說白了，就是要讓“吃+動”真正落到實處，而不是只靠家長嘴上說說。說點心里話：家長才是真正的“教練”作為一名有娃的自媒體小編，說句實話，現(xiàn)在孩子胖，很大程度上就是我們大人“帶壞了”：懶得做飯就點外賣；零食不加控制；把“獎勵”變成一頓甜品；孩子玩手機(jī)，家長也懶得管。這樣下去，別說身材了，連健康都跟著亮紅燈。

小編想說一句，孩子的體重不是數(shù)字游戲，而是健康的晴雨表。別等孩子出現(xiàn)健康問題才后悔“當(dāng)初沒重視”，健康要從娃娃抓起！