經(jīng)過小時(shí)候練跆拳道每次都青一塊紫一塊回家的童年陰影后，我從來(lái)沒有想過要去學(xué)拳擊這種對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

但目前我的力量訓(xùn)練有點(diǎn)卡在心肺能力上，一上大重量我就喘不過來(lái)，而大部分強(qiáng)化心肺的運(yùn)動(dòng)如有氧、HIIT等都比較無(wú)聊。

于是在教練的反復(fù)推薦下，我終于試了幾次拳擊，畢竟新鮮事物還是有意思，以及訓(xùn)練初期基本都是教練挨揍

沒想到就這樣打開了新世界的大門！

一開始我有點(diǎn)不敢出拳，怕給人打疼了（其實(shí)也怕自己打得手疼），教練無(wú)情地笑了，表示任我隨便打都沒事的。

我：？那我就不客氣了。

在過去三十年的人生中，出于自身的瘦弱我很少產(chǎn)生主動(dòng)攻擊別人的欲望，更別提實(shí)操了。不得不承認(rèn)，這種新鮮的體驗(yàn)讓我很興奮。

我極其認(rèn)真地學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，重心穩(wěn)住、出拳要用核心和背部的力量、步伐穩(wěn)中靈活、擊打后手要立即回到防守位。

我最喜歡的一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作是連續(xù)重拳出擊，就是左右交替快速出拳不給對(duì)方任何喘息的機(jī)會(huì)把對(duì)方逼退，教練說關(guān)鍵在于要有往前沖和壓過去的力勢(shì)。

一想到我這個(gè)90斤的小姑娘要對(duì)一個(gè)肌肉壯男形成泰山壓頂?shù)膲浩攘透杏X很酷哈哈哈！

虛榮心使我進(jìn)步神速

“嗯，這一拳力都吃進(jìn)來(lái)了?！庇袝r(shí)候打了特別好的一拳，教練會(huì)這么說。

其實(shí)他不說我也能從擊靶的聲音、回彈的沖力和自己的身體上感覺出來(lái)。

就是那種力狠狠地沖了出去，并且結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地沖進(jìn)了目標(biāo)里的感覺。需要力量、速度、準(zhǔn)確度、靈敏度、身體的協(xié)調(diào)能力以及高度的專注。

一個(gè)多小時(shí)總是不知不覺就過去了。

雖然目前教練還沒有實(shí)戰(zhàn)性質(zhì)地跟我對(duì)抗，但光訓(xùn)練本身也會(huì)有輕微的受傷。

比如肘擊練多了我第二天胳膊肘就會(huì)有點(diǎn)脫皮，腿擊甩得太用力小腿到腳面一段都有點(diǎn)泛紅，拳擊沒打?qū)ξ恢檬忠矔?huì)疼......

但比起拳拳到肉的力量帶來(lái)的信心，這一切都可以忽略不計(jì)。

作為一個(gè)害怕沖突、盡可能回避沖突的人，我好像第一次在對(duì)抗中找到了樂趣。

身體對(duì)抗的信心可以反過來(lái)增強(qiáng)精神對(duì)抗的韌性嗎？Let's see.

當(dāng)然，目前最大的受害者是C。

練完當(dāng)晚看到C撅著屁股在水池邊刷牙，我想都沒想一個(gè)飛腿就過去了......