身體是靠養(yǎng)的，藥不能天天吃，要想把身體養(yǎng)好，還是得從平時的“吃”下功夫。

老話講，寧可食無肉，不可食無豆！ 說起豆子，大家都不陌生。 豆子分很多種類，紅豆補(bǔ)心，黃豆補(bǔ)脾；而黑豆是最補(bǔ)腎的。

在源遠(yuǎn)流長、博大精深的中醫(yī)理論中，黑豆被視作極具藥用價值的食材，不僅對眼睛特別好，對頭發(fā)也特別好。

李時珍在《本草綱目》中更是對黑豆贊不絕口，稱其“常食黑豆，可百病不生”。

正是因?yàn)橹懒撕诙沟倪@么多好處，所以為了方便食養(yǎng)，我之前特意研發(fā)了一款脆皮炒黑豆。

不過因?yàn)楣S的問題，我們也下架很久了，短時間內(nèi)都沒法再上，后來也有好多人來問我要。

所以為了彌補(bǔ)大家，這次我特意篩選了一款健康的黑養(yǎng)方子——醋泡黑豆。每天十幾顆，就當(dāng)小零食吃，細(xì)細(xì)咀嚼就好~

如果你經(jīng)常熬夜，眼干，頭發(fā)黃，吃補(bǔ)品還愛上火的話，強(qiáng)烈推薦你試一下！

百年育“腎”的小零食

純素醋泡黑豆

對頭發(fā)好，對眼睛也好

零添加，大人小孩都能吃

常言道，男女老少，逢黑必補(bǔ)。神秘、高貴的黑色食物，一直是養(yǎng)生屆的高材生。

自古黑豆就被譽(yù)為“腎之谷”，而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。

它不僅味甘性平，還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒潤膚的功效。

尤其建議夏天多吃黑豆，它不僅蛋白質(zhì)、鈣含量很高，《沈氏女科輯要箋正》里說：“黑豆專補(bǔ)肝腎真陰，是養(yǎng)陰無上妙藥。”

陰是什么呢？簡單來說， 身體里的津液、血液 ，都屬于陰的范疇。

黑豆可以補(bǔ)肝血腎精，相當(dāng)于在給身體里的水庫蓄水； “陰復(fù)則其熱自退”，當(dāng)身體里的水足了，就不容易上火了！

而且，黑豆其實(shí)可以說是一味厲害的補(bǔ)藥。常吃還能護(hù)眼睛+養(yǎng)頭發(fā)。

肝開竅于目，肝是眼睛的根， 腎為肝之母， 肝血、腎精充足了，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。

那黑豆怎么吃最補(bǔ)？

平時也可以煮水、煲湯、煮粥、打豆?jié){，不過，古代醫(yī)家最推薦：醋泡黑豆。

這個方子，很多朋友可能聽說過，它也不算是什么民間偏方了，知名度極高。

唐代的《本草拾遺》說：黑豆明目鎮(zhèn)心，溫補(bǔ)。久服醋泡黑豆，好顏色，變白不老。

央視的一期節(jié)目中曾揭秘一位91歲高齡老人的長壽秘密就是經(jīng)常吃兩勺醋泡黑豆。

因?yàn)榇资鞘諗康模?strong>醋泡黑豆的古法，就能把黑豆滋腎陰的力量更好地鎖住。

按現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)解釋，是為讓人體更好吸收黑豆中的花青素。在酸性溶液中花青素抗氧化抗自由基的能力更易被人體吸收。

而且我給大家分享的這款醋泡黑豆，除了陳醋和黑豆，炮制過程中還特別添加了金銀花、枸杞和桑葚；

一方面讓口感不會很酸，另一方面能更好的補(bǔ)足肝腎精華。

還保證是純素的，不會像某些牌子會加蜂蜜調(diào)和，味道很不錯，不像自己炒的黑豆那么硬，口感微酸帶甜，不酸澀。

x添加，大人孩子、孕婦哺乳期都適合 。

配料干凈，純素x添加

古法炮制，酸甜軟糯

甄選浙江黑豆，以黑養(yǎng)黑

每天2勺，好處多的數(shù)不清

醋泡黑豆，關(guān)鍵是豆子和醋。

像市面上的黑豆品種分為青仁、白仁、黃仁三種，其中以黑皮青豆的營養(yǎng)價值偏高。

不過市面上很多黑豆都是拋光產(chǎn)品，原料很難辨別是否是轉(zhuǎn)基因大豆，霉變黑豆。

而我給大家推薦的這款醋泡黑豆，原料用的是——來自浙江省五大名豆之一的烏皮青豆。

黑皮青仁，蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)等營養(yǎng)含量豐富，還被譽(yù)為“黑珍珠”，籽粒圓潤、飽滿。

另外，醋泡黑豆，除了黑豆，更重要的就是醋！

普通的食醋，沒法完全“激活”黑豆的營養(yǎng)成分，效果大打折扣！

而這款醋泡黑豆所選用的醋，可 是養(yǎng)生調(diào)味兩不誤的河南溫縣鐵棍山藥醋。

選用上等山西大曲（優(yōu)質(zhì)大麥、豌豆）和江西小曲（大米、中草藥）。

大曲+小曲的工藝入缸發(fā)酵，不僅保證了鐵棍山藥醋，純正的色澤和醇厚酸香的口感，也達(dá)到了南北方口感的兼容。

用它泡黑豆，不僅口感更細(xì)膩，加上鐵棍山藥醋自有的效果，滋補(bǔ)效果更是1+1＞2。

而且入口軟糯，酸甜適中，輕輕一碾即化，老人小孩都愛吃。

醋泡黑豆都是獨(dú)立小罐裝，無需蒸煮、沖泡，開蓋直接食用就可以~

√一日三餐飯前吃上十幾粒，細(xì)細(xì)咀嚼，把嘴里的津液+醋汁，慢慢氣化吸收。

√寶媽或者哺乳期，也可以選擇吃醋泡黑豆，用黑食材來幫助自己恢復(fù)身體狀態(tài)，效果更佳。

√黑豆能黑養(yǎng)黑，也是養(yǎng)生圈、護(hù)發(fā)圈的秘密武器。

√對于上班族來說，黑豆中富含抗氧化成分花青素和對眼睛有益的維生素A，辦公室放上1瓶，解餓解饞還能緩解疲憊。

√家里老人年紀(jì)大了，懶得折騰，備一點(diǎn)在家里，時不時拿出來吃一吃，方便還營養(yǎng)，對身體很有好處！

「醋泡黑豆」

健康黑養(yǎng)小零食

酸甜軟糯，全家放心吃

日常價39.9元/罐

限時活動：立減10元，僅需29.9元/罐

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市面上同等品質(zhì)的醋泡黑豆，價格都不便宜，而我給大家推薦的這款，也是溝通了好久才要來的專屬福利價：

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藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，從日常飲食著手，通過吃來調(diào)理身體，才是長久有效的養(yǎng)生之道！長期吃，效果自然會更好！

平時家中備上幾罐，無論當(dāng)佐餐小菜，還是開胃小食都很適合~

特別是你如果經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差、用腦多、用眼多、操心多；

或者是你年齡在30歲以上，身體開始走下坡路，建議都可以經(jīng)常吃點(diǎn)醋泡黑豆。