嗨，大家好，我是咩小胖。

夏季防暑降溫是跟每個人都息息相關(guān)的一件事，尤其對于孩子來說更重要。他們的新陳代謝更快，但是體溫調(diào)節(jié)能力弱，比大人更怕熱。

不要小看熱對孩子的影響，輕則身上起熱痱，癢得難受。嚴(yán)重的還會因為體溫持續(xù)高溫，造成中暑、熱射病等問題，對孩子的身體造成損傷。

所以，在夏季幫助孩子解暑降溫一定要重視起來。不過，一些在日常使用的，并且很多人認(rèn)為可以讓孩子更涼快的解暑方法，并不健康，需要避免。

?夏季再熱也別用以下3種方式幫助孩子解暑：

1、戶外熱出汗后，迅速降溫

夏季室外溫度高，孩子從戶外回到家中，有的家長就想迅速幫助孩子降溫。這樣是不正確的。

正確的步驟應(yīng)該是：孩子從戶外回到家中，不要直接讓孩子暴露在空調(diào)冷氣之中。而是幫助孩子擦干汗，穩(wěn)定一會兒。適應(yīng)室內(nèi)溫度，剛進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)溫度不宜調(diào)得太低，25度、26度左右適宜。還需要注意避免在空調(diào)冷風(fēng)下直吹，也不能在出汗?fàn)顟B(tài)下，直接吹風(fēng)扇。

2、剃光頭、不穿衣物給寶寶降溫

對一些年齡小的嬰幼兒，有些家長，尤其是老人，習(xí)慣在夏季通過給孩子剃光頭、光膀子、光屁股，來降溫。

實(shí)際上，這些降溫的“老方法”對孩子是有害的，不要再給孩子用了。

小嬰兒剃光頭，容易破壞毛囊，影響頭發(fā)的生長。而且把頭發(fā)剃光后，沒有了頭發(fā)的保護(hù)，寶寶的頭皮嬌嫩，更容易被曬傷。

不穿衣服其實(shí)并不比穿衣服更涼快，穿衣服在室外可以阻擋一部分紫外線，起到防曬的作用。而且穿著衣服，也能夠起到避免蚊蟲叮咬的作用。

另一方面，就算是小寶寶也要注意隱私的保護(hù)，不宜不穿衣物。

在夏季想讓孩子更涼爽，可以選擇輕薄、透氣性好的衣物，還能夠保護(hù)孩子的肌膚。

3、冷飲、冷食來降溫

夏季喝冷飲、吃冷食，是不少人的降溫方式，但是這樣的方式并不適合孩子。因為孩子的腸胃功能比起大人來說，是更弱的，容易受到冰冷的刺激后出現(xiàn)胃腸不適。

天氣熱，出汗多，要給孩子少量多次地補(bǔ)充水分，選擇溫水更好，不要喝冰水。

夏季冰箱冷藏過的水果，不適合拿出來就給孩子吃。最好讓孩子吃常溫水果，不要吃冰箱里的，尤其是年幼的孩子。如果非要吃，應(yīng)該將水果從冰箱里拿出來放置一會兒，不那么涼了，再讓孩子吃。而且注意食用量，不要一次吃太多。

讓孩子舒適地度過夏季，采用正確科學(xué)的解暑降溫方式很重要。不要過度貪涼，健康更重要。