上了年紀，面相就會歪斜，打麻將時，左手總跟不上節(jié)奏……這都是氣血衰敗的表現(xiàn)。

別大意，想要身體好，要懂得惜時借勢。

借助夏天的力量，讓枯萎的身體煥發(fā)生機。

一、 枯萎半邊身

人體是平衡的，也是不平衡的。

幾乎每個人，不是左撇子、就是右撇子；不是左臉大、就是右臉大……

年輕時，血氣方剛，看不出來身體有什么異常。

中年以后，血氣虧虛，這種差異越來越大，一旦惡化，后果不可收拾。

這就是老祖宗講的 “偏枯”。

二、 養(yǎng)陽正當時

人體看似平衡，實則時刻在微調(diào)。

就像騎自行車，偏一點就得及時修正，否則必然摔倒。

道家常說：“夏養(yǎng)陽，冬養(yǎng)陰”。

夏天，正是氣血最旺盛的時候，也是調(diào)理偏枯的黃金時期。

錯過了這個窗口期，秋冬陰氣加重，淤堵會像結(jié)冰一樣固化，再想通就難了。

三、 極簡導引術(shù)

對付偏枯，古人有2個非常便捷的導引術(shù)，大河放到這里。

大家可以和八段錦對比一下，喜歡哪個就用哪個。

四、 人體平衡力

中醫(yī)的手段，平衡陰陽。

傳統(tǒng)的養(yǎng)生功夫，動作基本上都是對稱的。

即便是武術(shù)，關(guān)起門來，也要求兩邊都要練。

高手練太極，左手起勢一遍，回到家，右手起勢再來一遍。

從技擊說，可以攻其不備，從養(yǎng)生上說，這都是在調(diào)身體的平衡。

五、 學會愛自己

古法八段錦，也遵循左右對稱這個原理。動作古樸典雅，看起來簡單，其實大有深意。

俗話說：“風起于青萍之末，浪成于微瀾之間”。

當發(fā)現(xiàn)有半邊身子枯萎的跡象，堅持鍛煉古法八段錦，情況就會轉(zhuǎn)危為安。

人生失衡是常態(tài)，沒有人總在你失衡時扶一把，但你可以練就自我平衡的本事。

莫等偏枯成定局，后悔已遲！

能把你從輪椅上拉回來的，從來不是偶爾想你的人，而是那個，愿意每天花 20 分鐘鍛煉的自己。