我一直在嘮叨要非常重視寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，尤其是俯趴和爬行。

不僅能幫助寶寶好好睡覺，還能促進(jìn)寶寶的大腦神經(jīng)快速發(fā)育。

有的媽媽給我留言說，寶寶3個(gè)月了還不會(huì)翻身，八個(gè)月了還不會(huì)爬行，俯趴的時(shí)候不?？摁[，這是怎么回事？

是不是寶寶太懶了不愿意練習(xí)？或者是不是發(fā)育有問題??？該怎么辦呢？

其實(shí)這種情況不是寶寶偷懶哦，如果兒保體檢沒有問題，那就是另一個(gè)特殊的小情況阻礙了寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

這個(gè)特殊的小情況就是：遲遲沒有退場(chǎng)的原始反射。

01

原始反射是什么

在《孩子真正的需要》一書中，英國(guó)神經(jīng)生理學(xué)及神經(jīng)心理學(xué)專家薩莉戈達(dá)德布萊斯寫到：

原始反射是由腦干控制的自動(dòng)及刻板的動(dòng)作，這些反射是負(fù)責(zé)管理胎兒及新生兒的肢體運(yùn)動(dòng)。

它們需要被抑制及整合，從而使孩子的運(yùn)動(dòng)能力得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)展。

嬰兒需要透過進(jìn)行有韻律的身體律動(dòng)，不斷重復(fù)不同的反射模式，使原始反射得到整合。

這段專業(yè)解釋中的重點(diǎn)有兩個(gè)：

1、天生自帶的自我保護(hù)技能

有的原始反射是為了生存：

比如吸吮反射，一出生就會(huì)吃奶，比如抓握反射，一出生就會(huì)握緊拳頭，再比如覓食反射，一出生就能找到媽媽的乳房，

有的原始反射是為了保護(hù)自己：

比如非對(duì)稱性頸緊張反射，身體呈擊劍運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)，保證自己不會(huì)因?yàn)榉肀晃孀】诒钱a(chǎn)生窒息。

2、需要被運(yùn)動(dòng)整合抑制

原始反射需要被大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展抑制整合，然后在相應(yīng)的月齡消失，取而代之的是寶寶的主動(dòng)的能被大腦控制的動(dòng)作。

如果大運(yùn)動(dòng)發(fā)展落后，原始反射就不會(huì)完美的退居二線，而是時(shí)不時(shí)的冒出來充當(dāng)寶寶的保護(hù)者。

所以，寶寶不會(huì)翻身，不會(huì)爬行，很大一部分原因是受原始反射的影響，當(dāng)然，前提是寶寶的發(fā)育是正常的，沒有病理性原因。

02

影響寶寶翻身和爬行的2種原始反射

1、影響爬行的迷路反射

迷路反射是由于頭部位置變化受到刺激，經(jīng)延髓前庭核、前庭脊髓束傳到脊髓束，產(chǎn)生軀干、四肢肌張力發(fā)生變化的反射，又稱軀干四肢緊張性迷路反射。

大白話就是：這個(gè)反射會(huì)使四肢隨著頸部位置的改變而變化。

當(dāng)寶寶低頭也就是下巴靠近胸部時(shí)，四肢蜷縮，當(dāng)寶寶抬頭也就是下巴離開胸部時(shí)，四肢往身體后方打開

這個(gè)反射的最明顯的表現(xiàn)特征就是寶寶俯趴時(shí)像個(gè)小飛機(jī)，四肢展開，落下，展開，落下，也就是我們常說的“飛機(jī)手”、“飛機(jī)腳”

寶寶學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，是從匍匐爬行開始的，肚子貼著地面，兩只腳的大拇指蹬地面的同時(shí)配合胳膊把自己推出去。

但是如果迷路反射沒有被抑制，寶寶的腳丫子就像小飛機(jī)一樣舉起來，無法貼著地面，腳踝非常緊張。

匍匐爬行時(shí)呈現(xiàn)出錯(cuò)誤的“紅軍過草地”式的爬行姿勢(shì)。

2、影響翻身的擊劍反射

擊劍反射在嬰兒出生后的數(shù)周內(nèi)，能阻止新生兒由仰臥滾向俯臥或由俯臥滾向仰臥。

當(dāng)嬰兒仰躺著的時(shí)候，他的頭會(huì)轉(zhuǎn)向一側(cè)，擺出擊劍者的姿勢(shì)，伸出他喜歡的那一邊的手臂和腿，彎曲另一邊的手臂和腿。

寶寶出現(xiàn)擊劍反射的時(shí)候，一只胳膊是橫向姿態(tài)，但是翻身時(shí)是需要胳膊貼床向上，身體才能翻過來。

03

如何順利整合原始反射

原始反射的發(fā)展需要有一個(gè)過程，即：激發(fā)、運(yùn)用、抑制、整合。

最有效的辦法就是充分練習(xí)俯趴和爬行。

1、首先是俯趴

0-6個(gè)月是寶寶的黃金俯趴期，很多家長(zhǎng)會(huì)忽視俯趴，寶寶頭兩個(gè)月不是躺著就是抱著，不讓寶寶俯趴的原因是怕壓到寶寶胸脯。

但是，恰恰相反的是，寶寶出生后一小時(shí)后就可以俯趴，只不過俯趴的時(shí)間可能只有一秒鐘而已。

通過俯趴可以鍛煉寶寶背部、胸部、上臂肌肉群的力量，增強(qiáng)脖頸力量。

從而促進(jìn)脊椎的發(fā)育，發(fā)展手部力量和靈活性，使寶寶逐漸掌握平衡，增強(qiáng)對(duì)身體的控制能力。

俯趴的辦法：

◆讓寶寶趴在家人胸口

◆讓寶寶俯趴在嬰兒車?yán)锍鋈ュ迯?/p>

◆寶寶俯趴著看繪本寶寶俯趴時(shí)，在他的左/右側(cè)上方放一面鏡子，邊趴邊看鏡子里的自己

◆飛機(jī)抱也是一種俯趴方式

◆讓寶寶趴在糖果枕上，降低俯趴難度

◆家長(zhǎng)和寶寶一起趴著玩總之，能趴著就別躺著抱著。

如果寶寶俯趴時(shí)哭鬧，就立刻停止俯趴，安撫寶寶，觀察寶寶俯趴哭鬧的原因，一般有兩種：

◆寶寶由于俯趴技能不夠成熟，單次俯趴時(shí)間過長(zhǎng)。

寶寶趴累了，以后再俯趴時(shí)就不配合了。所以，俯趴時(shí)要循序漸進(jìn)，不要急功近利。

◆寶寶趴著無聊，很多家長(zhǎng)一直讓寶寶俯趴在床上，干巴巴的趴著，也不換地方。

寶寶當(dāng)然不樂意了，經(jīng)常換地方俯趴，增加俯趴樂趣，寶寶才會(huì)喜歡上俯趴。

下面這個(gè)圖是我朋友的孩子趴在嬰兒車?yán)锍鋈ュ迯?，以及我和我兒子玩的俯趴游戲?/p>

類似這樣的方式可以增加俯趴的趣味性，不知不覺的就延長(zhǎng)了單次俯趴的時(shí)間。

2、其次是爬行

如果6個(gè)月前寶寶的俯趴很充足，在之后練習(xí)爬行時(shí)就會(huì)更容易，原始反射會(huì)影響到爬行，卻又需要練習(xí)爬行來抑制它。

6-13個(gè)月是寶寶的黃金爬行期，很多感統(tǒng)專家都強(qiáng)調(diào)讓寶寶爬夠500個(gè)小時(shí)，也就是每天累計(jì)爬行2-3個(gè)小時(shí)。

爬行可以幫助寶寶發(fā)展身體的左右協(xié)調(diào)、上下協(xié)調(diào)、交叉協(xié)調(diào)的能力。

而擊劍反射影響到的就是雙側(cè)身體發(fā)育，經(jīng)歷了充分爬行的寶寶，走路都不用大人扶，邁步開走就非常穩(wěn)。

6-7個(gè)月為匍匐爬行，8-13個(gè)月為手膝爬行，在這期間：

◆鼓勵(lì)寶寶在家里自由爬行帶寶寶到戶外爬行，比如早教中心，商場(chǎng)，別怕臟，隨身攜帶洗手液，爬完可以立刻給寶寶洗手。

◆爬樓梯、爬臺(tái)階、爬斜坡、去游樂場(chǎng)爬。

我就是這么帶著兒子爬的，粗略的算了一下，累積爬行了300多小時(shí)。

后期在走路、運(yùn)動(dòng)、空間意識(shí)發(fā)展等各項(xiàng)和肢體協(xié)調(diào)、平衡發(fā)展有關(guān)的項(xiàng)目上，都顯示出了爬得多的好處。

家長(zhǎng)要充分抓住這7個(gè)月的珍貴的爬行時(shí)光，給寶寶未來發(fā)育創(chuàng)造有利的條件。

如果俯趴足夠充分，迷路反射會(huì)在4個(gè)月左右被抑制，擊劍反射會(huì)在6個(gè)月左右被很好的抑制。

寶寶翻身的時(shí)候才能更順利，從左側(cè)翻向右側(cè)，從右側(cè)翻向左側(cè)，從仰臥翻到俯趴，再?gòu)母┡糠窖雠P，都難不倒寶寶。

學(xué)習(xí)爬行時(shí)，寶寶的姿勢(shì)才能更準(zhǔn)備，爬起來更輕松。

所以，要想寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)展不落伍，就從寶寶俯趴開始吧！