國家疾病預(yù)防控制局于7月11日圍繞“健康度夏 科學(xué)應(yīng)對夏季高發(fā)傳染病與高溫等健康風(fēng)險”主題舉行新聞發(fā)布會，并答記者問。

國家疾控局新聞發(fā)言人、綜合司副司長 席晶晶：

各位媒體朋友，大家下午好！歡迎參加國家疾控局新聞發(fā)布會。

按照慣例，首先我向大家通報近期重點傳染病疫情形勢分析和健康提示。

暑期人員流動增加，高溫多雨，結(jié)合傳染病流行規(guī)律和疫情多渠道監(jiān)測結(jié)果，預(yù)計病媒生物傳染病、自然疫源性傳染病、腸道傳染病風(fēng)險將會增加。

一是隨著夏季蚊蟲進(jìn)入活躍期，部分南方省份發(fā)生登革熱等蚊媒傳染病本土疫情的風(fēng)險逐步上升，發(fā)熱伴血小板減少綜合征等蜱傳疾病，在局部地區(qū)存在發(fā)生聚集性疫情風(fēng)險。

二是手足口病和感染性腹瀉病等腸道傳染病，當(dāng)前正處于高發(fā)季節(jié)，需要給予關(guān)注。

三是呼吸道傳染病處于較低流行水平，新冠疫情將降至較低水平，流感等其他急性呼吸道傳染病總體處于低流行水平。

在此，也提醒大家，暑期高溫天氣頻繁出現(xiàn)，老人、孕婦、兒童、慢性病患者等重點人群，要密切關(guān)注國家疾控局和中國氣象局聯(lián)合發(fā)布的高溫健康風(fēng)險預(yù)警和健康提示信息，結(jié)合自身的健康狀況，采取有效措施防暑降溫，戶外作業(yè)人員更要注意防護(hù)。同時，暑期也是旅游出行高峰，建議大家在出行前密切關(guān)注目的地健康風(fēng)險提示，旅途中保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。近期，全國多地逐步進(jìn)入主汛期，部分地區(qū)發(fā)生洪澇災(zāi)害，災(zāi)區(qū)居民要做好健康監(jiān)測和個人防護(hù)，注意飲食飲水衛(wèi)生及安全。

提問：近期，我國中東部多地持續(xù)出現(xiàn)“桑拿天”，在戶外活動時容易發(fā)生高溫中暑現(xiàn)象。請問我們應(yīng)當(dāng)如何避免“中招”呢？哪些人群要特別注意？如何識別和急救熱射病患者？

中國疾控中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所研究員 潘力軍：

高溫天氣最為悶熱，經(jīng)常出現(xiàn)“桑拿天”，在戶外活動時容易出現(xiàn)頭暈、眼花、頭痛、惡心等癥狀，這就是我們常說的高溫中暑。高溫中暑是一種危及各年齡段的病種，兒童、孕婦、老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者，以及建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人和快遞員等戶外工作者是高溫中暑的高風(fēng)險人群，需要給予重點關(guān)注。在高溫天氣戶外活動時，如何預(yù)防中暑呢？

一是要學(xué)會避高溫。高溫是高溫中暑的必要條件。盡量避免在一天中氣溫最高的12點到14點進(jìn)行戶外活動。

二是要學(xué)會強(qiáng)自身。保證充足的睡眠，飲食盡量清淡，少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。

三是要學(xué)會自我防護(hù)。戶外活動前，采取防曬、降溫措施，比如撐傘戴帽，不打赤膊，不穿不利于散熱的衣物。戶外活動時，少量多次喝淡鹽水或運(yùn)動飲料，來補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。如果是劇烈運(yùn)動，每小時建議喝500毫升~1000毫升溫水，按每杯水250毫升計算的話，一般來說就是喝2~4杯。不要飲用含酒精或者大量糖分的飲料，也不要喝過涼的冰凍飲料，以免造成消化道不適。

一旦出現(xiàn)中暑癥狀，可以到陰涼通風(fēng)的地方，用冰袋、濕毛巾重點敷頸部、腋下和大腿根降溫，同時小口多次補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，比如淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。如果體溫飆升超過40攝氏度，出現(xiàn)意識模糊、抽搐或者嗜睡、昏迷等癥狀，就可能是致命的熱射病，身邊陪同人員應(yīng)立即撥打“120”急救電話。/健康科普

來源：國家疾控局

編輯：楊紫萱、張林林