福建
作者：劉英雅
夫妻關系不和。妻子喜歡嘮叨，喜歡身邊人照她的意思做，我覺得不耐煩，回嘴發(fā)脾氣。她覺得我不重視她，心里沒有她。想咨詢怎么改善
以上是案例。
照例。我們來借題發(fā)揮下。
1.
或許有人會迷戀“自己說了算”的感覺。
就說說婚姻家庭里。自己能夠“說了算”，或許對某些人有時還是挺上腦的。
因此感覺自己有份量。有所謂的話語權。
能夠感受到存在感。感受到自我價值感高。
或者以此感覺自己被重視、被愛。
2.
家庭婚姻生活中，要求身邊人照你的意思做，似乎你獲得存在感，話語權，好像對方在乎你，聽你的，重視你的想法。
然而，當你要求身邊人按自己的意思來時，當你要求自己說了算的時候，你也事實上忽略了關系，忽略了對方。
這樣，會讓你更低能量。更要自己“說了算”。更要抓緊他人的服從。來滿足自己的存在感。
也即控制，將會愈加控制。愈加沒有注意到考慮身邊人的想法。于是，越加關系疏離。
同時，哪里有控制，哪里有反抗。也讓關系越加疏離。
相反，身邊人的事情，允許身邊人自己思考怎么做，這能夠給你賦能。
家庭婚姻生活中能夠考慮身邊人的想法做法。你能從關系中獲益。
3.
尋常生活中，“你說什么是什么”，其實是個幻覺。你以為自己是那個權重。是因為自己受重視，才能夠獲得“你說啥是啥”的權限。
事實上是：
你不是那個權重點。
對方的心思不一定在這些上面。這事對Ta不重要。
Ta從其他地方收取“被重視”這種待遇。而這才是Ta精神心理賴以生存的！氨恢匾暋，是他精神心理賴以生存的。
就親密關系而言，當你能夠考慮身邊人的想法看法感受，能夠重視身邊人的想法看法感受，你能夠被重視。
作者|劉英雅
心理學專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭養(yǎng)育研究者，相關個人成長研究者
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