文 | 十三姐

全世界最緊繃的物種大概就是中國(guó)媽媽了，很多媽媽一年有300天掛在嘴上的句式基本就是這樣：

1. 先說自己家娃的一個(gè)壞毛??；

2. 問別人這種情況該怎么辦；

3. 別人也說不出怎么辦，但跟她產(chǎn)生了一堆共鳴；

4. 她們同時(shí)覺得那算了、不糾結(jié)了、順其自然吧；

5. 然后再說娃的另一個(gè)壞毛病，問怎么辦。

看得我都跟著緊張起來，生怕一句話沒聊好就能毀了她娃一輩子......真有不少中年老母把養(yǎng)育看得如洪水猛獸，認(rèn)為孩子每一個(gè)不完美的細(xì)節(jié)都能導(dǎo)致人生失敗。

神奇的還不是這個(gè)，神奇的是有人來問我怎么辦，我告訴她你松弛一點(diǎn)就會(huì)好很多。

她不聽，然后又問一遍怎么辦。

我又說你松弛一點(diǎn)就好了。

她還是不聽，然后繼續(xù)沉浸在自己的憂傷里，吐槽帶孩子太累太煩。

有一次一個(gè)村子下暴雨，發(fā)洪水，整個(gè)村莊都快被淹完了，村民爬到最高一間屋子的房頂上，這時(shí)來了一只船，一些村民上船了被救了，過了一會(huì)兒又來了一只船，一些村民上船了被救了，最后只剩你坐在房頂上，一只船過來，撐船的人對(duì)你說你快上船啊，你說：不，上帝一定會(huì)來救我的。

最后你被洪水淹沒了，吐著泡泡罵罵咧咧：“上帝怎么還不來救我啊！”

上帝都震驚了：“我派了三只小船過來，讓你上，讓你上，你tm就是不聽啊！”

就這么說吧，我覺得很多孩子身上出現(xiàn)的小問題雖然不那么嚴(yán)重，但可能都是來自父母的映射。

倒不是說父母自己做得不好，被孩子學(xué)去了，而是父母對(duì)孩子要求太高，過度緊繃，死盯著每一個(gè)小細(xì)節(jié)，結(jié)果孩子也緊張，緊張就有壓力，有壓力就產(chǎn)生戰(zhàn)/逃反應(yīng)，有了這些反應(yīng)就會(huì)體現(xiàn)在一些行為上，而那些行為恰恰又是你特別討厭的壞毛病，于是更苛責(zé)孩子，孩子就更戰(zhàn)/逃......

昨天有人說她孩子上廁所40分鐘，她把娃打了一頓，打完又后悔了。

你為啥后悔啊？發(fā)火的時(shí)候不挺能耐嗎，打娃的時(shí)候不挺理直氣壯嗎，不是覺得自己是正義化身、教育專家即視感、拯救孩子于水火、培養(yǎng)良好習(xí)慣人人有責(zé)嗎？

之所以后悔自責(zé)，就是因?yàn)檫B自己內(nèi)心都知道“這點(diǎn)小事，根本不值得把娃打一頓”吧，一點(diǎn)小事就能引爆你，不是人性的扭曲也不是道德的淪喪，其實(shí)就是缺了點(diǎn)松弛感。

人不松弛，一點(diǎn)小事就會(huì)上綱上線。因?yàn)橐痪o張就失去了辯證思考能力，就會(huì)鉆牛角尖，死盯著最可怕的、最不想看到的后果去無限放大、幻想，最后導(dǎo)致情緒失控。

比如你不想讓孩子上廁所太久，完全可以通過迂回戰(zhàn)術(shù)跟他斗，而不是這樣明目張膽“剝奪廁所自由”，你可以在家里設(shè)置禁止帶電子設(shè)備進(jìn)廁所的規(guī)矩，還可以在廁所里放數(shù)學(xué)書，相信他10分鐘不到就能出來。實(shí)在不行你就想想，40分鐘又怎么了，孩子放松一下又怎么了，難道這40分鐘耽誤他上清華了嗎，那我告訴你，很多學(xué)霸上起廁所來還不止40分鐘呢。

但是你一碰到小事就炸毛，一點(diǎn)腦子沒有，就知道施展淫威使用蠻力，這給人感覺不是你很會(huì)管教，只會(huì)讓孩子覺得你精神狀態(tài)可怕。

很多親子關(guān)系問題就是這么來的，很多孩子的小毛小病惡性循環(huán)也是這么來的。

心理學(xué)里有個(gè)著名理論叫“拓展-建構(gòu)理論”，意思是當(dāng)你在放松、樂觀、積極、豁達(dá)等等情緒之下，你的視野會(huì)開闊，想得會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)，思維更辯證，換句話說不會(huì)拘泥于眼前或代入一些很嚇人的聯(lián)想，這會(huì)幫助你重新建構(gòu)認(rèn)知，人的格局、觀念、理念、行為，都會(huì)變得更有利。

想象一下，其實(shí)很多爸爸就是這樣的，他們不拘小節(jié)，一些小事都是媽媽在操心，而爸爸們都覺得無所謂，什么帶娃出去玩摔個(gè)鼻青臉腫啊，孩子做作業(yè)東摸西摸啊，娃跟他們一樣上廁所遲遲不出來啊......這些小事在爸爸眼里都不叫個(gè)事，但在媽媽眼里可能是“孩子不能考上名校的攔路虎和絆腳石”。

講真，上廁所和上名校沒有必然關(guān)聯(lián)，習(xí)慣不好的人也不見得就一事無成。

小時(shí)候老師和家長(zhǎng)總是強(qiáng)制孩子“聽話”，所謂“養(yǎng)成好的習(xí)慣”，其實(shí)是養(yǎng)成“大人喜歡的習(xí)慣”，但是大家可以去觀察一下，很多看起來挺不錯(cuò)的人，其實(shí)小毛小病比你還多，只不過因?yàn)槿思冶容^松弛，才有能力調(diào)和優(yōu)勢(shì)與缺陷，最終形成平衡，找到了自己的路徑。

有的孩子其實(shí)就是不適合在高強(qiáng)度高規(guī)矩的環(huán)境下激發(fā)靈感的。就連我這樣一個(gè)大家認(rèn)為還湊合的成年人，都依然是一個(gè)拖拉、磨蹭、很難專注做事的DDL驅(qū)動(dòng)者，但你怎么就知道這種行為模式和習(xí)慣不利于我發(fā)揮創(chuàng)造力呢？

有時(shí)候啊，可以試著尊重孩子命運(yùn)，放棄助人情結(jié)。

比如像制定計(jì)劃安排學(xué)習(xí)這種小事，如果孩子用自己的方式，最后都能完成，不完成也能承擔(dān)得起后果，對(duì)自己的任務(wù)負(fù)責(zé)，那么你管他過程中多么不堪入目呢！

你要抓過程還是抓結(jié)果，告訴自己只能抓一頭，不能既要又要還要，媽媽們找點(diǎn)無用之事填補(bǔ)一下自己的空白，不要滿眼都盯著孩子。

小孩也是人，需要舒展自己人性的墮落面，不能天天扮演一個(gè)完美小孩，只為了讓大人開心，換你你不累?。⊙輵蚴谴笕说娜松n題，小孩子還是盡量多做自己吧。

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號(hào)「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國(guó)媽媽》《帶夫修行》

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