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L叔宇宙最新紅利賽道跟練

養(yǎng)生從“老派傳統(tǒng)”逆襲成“全民熱潮”

周日晚19:30約定你

0文筆0經(jīng)驗(yàn)0粉絲也能上手

@L叔

今年2月，隱居了20年的影星王祖賢忽然“罕見”地在社交平臺發(fā)布了一條視頻，公開了自己在溫哥華開設(shè)艾灸館的近況。

無論是明星投身創(chuàng)業(yè)，還是普通素人變身博主；

無論是線下養(yǎng)生館的生意火爆，還是線上相關(guān)內(nèi)容的流量井噴。

這兩年，曾經(jīng)被貼上“老派”“專屬于老年人”標(biāo)簽的中式養(yǎng)生，正以嶄新的面貌迎來爆發(fā)期，吸引著從年輕人到中老年人的廣泛受眾。

特別是在小紅書、抖音等平臺上，一場名為“中式養(yǎng)生”的流量熱潮，正以前所未有的勢頭席卷開來。

不得不說養(yǎng)生這個賽道啊，今年真的有點(diǎn)香。

我得到的數(shù)據(jù)啊，相比2023年，養(yǎng)生這個賽道的投放規(guī)模翻了接近50倍。

光是湯臣倍健這個品牌一個月在小紅書的投放就接近1000萬。

但是感覺這個賽道的博主啊，都是高顏值，身材好的，最近有很多顏值焦慮或者不方便露臉的同學(xué)問我——

L叔，有什么顏值普通或者不露臉就能做的養(yǎng)生賽道嗎？

今天給大家推薦三個方向。

01

古法Ai養(yǎng)生飲食號

你看這個賬號，這是一個古法養(yǎng)生飲食號，上個月接了10條廣告。

很多人會好奇，想這些古法養(yǎng)生號經(jīng)常會發(fā)一些養(yǎng)氣血豆?jié){或者養(yǎng)氣血的湯羹美食，這些插畫圖和選題是怎么生產(chǎn)的？

在2025年的今天，當(dāng)然是用Ai啦！

我們完全可以借助AI來進(jìn)行內(nèi)容和圖文筆記的創(chuàng)作。

你只需要開Deepseek，向他詢問：

請你給出豆?jié){的6種不同的養(yǎng)生做法，并按照以下格式進(jìn)行排版——

例如：

豆?jié){做法01：紅豆蓮子豆?jié){

紅豆30g，蓮子20g，黃豆30g

然后Ai就會批量生產(chǎn)一系列各類型豆?jié){和相關(guān)的具體食材。

接下來再利用Ai生圖，描述出你想要制作的畫面——

最后進(jìn)行簡單的排版設(shè)計就能得到一條古法養(yǎng)氣血豆?jié){的筆記啦～

具體的創(chuàng)作過程我會在周日19:30的「養(yǎng)生賽道跟練說明會」給大家一步步進(jìn)行實(shí)操演示。

按時預(yù)約和參與跟練說明會的同學(xué)，我還會送上獨(dú)家實(shí)測爆款A(yù)i生文和Ai生圖的「提示詞模版」。

掃碼預(yù)約進(jìn)群蹲起

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無需養(yǎng)生專業(yè)也可上手

02

三段式幽默圖文養(yǎng)生博主

這類型的博主，一般都會有一個非常遠(yuǎn)大的目標(biāo)：比如一起活到100歲，成為一名鐵血老太還能約會奶狗。

用年輕人喜聞樂見的語言邏輯去解構(gòu)嚴(yán)肅的養(yǎng)生知識，深受00后的喜歡，廣告也非常好。

比如：

氣血不足，就拍屁股5分鐘；

如何降低心火旺，適當(dāng)發(fā)瘋；

封面統(tǒng)一采用三段式的模板——

一個吸睛的大標(biāo)題，一個有點(diǎn)騷話的小標(biāo)題，加一個可愛愛的表情包或者漫畫。

網(wǎng)上已經(jīng)有很多成熟的模板去做，做起來也非常方便。

03

身體指標(biāo)調(diào)理博主

其實(shí)養(yǎng)生這個賽道是不是只有大美女才能出鏡？

其實(shí)啊，顏值普通人也可以出鏡拍視頻。

對于同樣患有疾病的普通人來說，你讓一個大美女很難跟她共情，反而顏值普通的人患有同樣的疾病會更加真實(shí)，且更讓人相信。

如果你也有以下疾病——

【尿酸高，血脂高，血糖高】

你完全可以做身體異常指標(biāo)調(diào)理博主。

像這個博主一樣——

只需要定時記錄你攝入各種食物，或者運(yùn)動前后，你每天的身體異常指標(biāo)，

像神農(nóng)一樣嘗遍百草。

告訴大家這些食物或者行為會對指標(biāo)造成哪些正向或者反向的影響。

點(diǎn)贊和互動都特別好，而且深受廣告主的歡迎，粉絲粘性也很強(qiáng)。

畢竟沒有什么比同病相憐，更容易共情的了。

最后啊，我們悄咪咪做了一個養(yǎng)生的圖文類賬號。

半個月的時間，就突破了1500粉絲。

目前已經(jīng)收獲了3個廣告的詢單，如果你對養(yǎng)生賽道感興趣，本周日晚上19:30——

我們將會開啟養(yǎng)生賽道跟練說明會，現(xiàn)場和你分享我們是如何定位到養(yǎng)生這個超賺的賽道，0粉素人不露臉不出鏡的起號策略，以及是如何做爆款的——

養(yǎng)生跟練說明會

半個月突破1500粉

養(yǎng)生流量熱潮席卷而來

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