分享一些最近的健身趣事：

1、自從上班以后，感覺自己沒有g(shù)ap時候那么愛健身了。每次去之前都要做心理建設(shè)，還總想跟教練編一些不去的理由

2、但是一旦來到健身房，我又會練得不知天地為何物。

比如前天練腿，因為是恢復(fù)訓(xùn)練沒上太重，一組快蹲完我感覺自己還行。此時教練對我比了個

我二話沒說一鼓作氣又蹲了三個！簡直要昏過去！

教練：其實我剛才的意思是行了，做完了，可以了。

我：下次不要做這種令人誤解的手勢。。。

3、為什么是恢復(fù)訓(xùn)練呢？

因為前段時間我各種出差三個多禮拜，剛回來又趕上生理期，不知不覺就過去一個多月沒訓(xùn)練。

聽上去不久，可回來一測，體重掉了1kg，肌肉掉了0.4kg。聽上去也不多，但對于我這種小基數(shù)人群來說，要長回來真的需要花很久

4、我不禁開始思考起力量訓(xùn)練的意義。

這件事真的是你一旦開始做，就得不停地做、終身地做，一生中要花費無數(shù)個小時和金錢在健身房里跟那些器械死磕，才能勉強(qiáng)維持住自己辛辛苦苦練出來的肌肉。

但話說回來，先不管什么減脂塑形，一個女的，一旦體驗過那種絕對力量帶來的控制的爽感，就再也回不去了。

你就是想能一直擁有那種力量，花再多的時間汗水金錢也在所不惜（這并不影響每次具體行動前還是要做心理建設(shè)）！

5、但所有的汗水和金錢都會在某句話面前淪為笑話，這句話能讓所有的健身人士徹底崩潰——

背景：我的新同事們?nèi)司\動/戶外達(dá)人， 某天大家聚在一起聊健身。

我（強(qiáng)行加入話題）：我也健身三四年了，今晚跟教練約了要去練背。

新同事（打量我后疑惑地）：你看起來一點訓(xùn)練痕跡都沒有啊。