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?寶寶吹空調(diào)的4個(gè)正確方式

①溫度設(shè)定

- 最佳溫度：26℃左右（新生兒可略高至28℃）。

- 避免直吹：使用擋風(fēng)板或調(diào)整風(fēng)向。

②保濕+通風(fēng)

- 濕度保持50%~60%（加濕器或放一盆水）。

- 每天開窗通風(fēng)2次，避免空氣污濁。

③衣著調(diào)整

- 穿純棉薄款連體衣，避免過度包裹。

- 摸頸背部判斷冷熱（手腳涼≠冷）。

④定期清潔空調(diào)

- 濾網(wǎng)每2周清洗1次，避免塵螨誘發(fā)過敏。

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4個(gè)常見誤區(qū)，家長別踩坑！

誤區(qū)1：寶寶不能吹空調(diào)，會(huì)感冒！

→ 真相：感冒多由病毒引起，合理使用空調(diào)不會(huì)直接導(dǎo)致生病。

誤區(qū)2：空調(diào)溫度越低越好！

→ 真相：低于24℃可能引起寶寶著涼或腹瀉。

誤區(qū)3：開空調(diào)就不用開窗！

→ 真相：封閉環(huán)境易滋生細(xì)菌，需定時(shí)通風(fēng)。

誤區(qū)4：空調(diào)風(fēng)對著寶寶吹沒關(guān)系！

→ 真相：直吹可能導(dǎo)致寶寶鼻塞或引起“空調(diào)病”，建議使用擋風(fēng)板。

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特殊情況的空調(diào)使用建議

早產(chǎn)兒/低體重兒：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用暖箱或控溫更精準(zhǔn)的空調(diào)模式。

寶寶發(fā)燒時(shí)：可開空調(diào)輔助物理降溫（但避免冷風(fēng)直吹）。

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給家長的溫馨提醒

? 夜間睡覺時(shí)：可設(shè)定空調(diào)定時(shí)+睡眠模式，避免整夜低溫。

? 外出回家后：先擦干汗，再開空調(diào)，避免驟冷驟熱。

? 搭配使用小風(fēng)扇：促進(jìn)空氣循環(huán)，但不對著寶寶吹。

參考文獻(xiàn)

【1】WHO《Guidelines on Housing and Health》（2020）：強(qiáng)調(diào)嬰幼兒需避免高溫環(huán)境。

【2】AAP《Pediatric Environmental Health》（2022）：推薦空調(diào)用于預(yù)防嬰兒熱相關(guān)疾病。

【3】《中華兒科雜志》新生兒護(hù)理指南（2023）：明確空調(diào)使用對嬰兒睡眠安全的重要性。

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：成都市雙流區(qū)婦幼保健院

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