早上好，我是腦叔，一個(gè)愛聊腦的家伙。

關(guān)注視頻號(hào)：丘腦大叔

人腦非常聰明。它維持著我們的心臟跳動(dòng)，讓我們能夠看到和聽到周圍的世界，并且每天幫助我們做出數(shù)百個(gè)決定。

有時(shí)候，做決定很難，比如決定下一本書讀什么。有時(shí)候，決定似乎無需思考就能做出，比如，當(dāng)有車駛來時(shí)，我們會(huì)突然停下來過馬路。那么，我們的大腦是如何做決定的呢？

我們的大腦有兩種思維方式：慢速思維和快速思維。當(dāng)我們必須做一些困難的事情，比如做作業(yè)時(shí)，我們會(huì)運(yùn)用慢速思維。

慢速思維幫助我們邏輯地思考問題，并幫助我們找到最佳答案。它還能幫助我們規(guī)劃未來，比如思考周末的活動(dòng)，或者長大后想做什么。當(dāng)我們思考時(shí)，慢速思維往往是我們思考的對(duì)象。

大腦做決定的另一種方式是運(yùn)用快速思維。當(dāng)我們不假思索地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我們運(yùn)用的是快速大腦，例如，當(dāng)我們跳開一個(gè)朝我們?nèi)觼淼那?，?dāng)一輛汽車駛來時(shí)突然停下，或者不看歌詞地跟著唱我們最喜歡的歌曲。

當(dāng)我們自動(dòng)知道一個(gè)問題的答案時(shí)，我們也會(huì)運(yùn)用快速大腦。二加二等于多少？天空是什么顏色？巧克力好吃嗎？我們立刻就能知道答案。快速大腦幫助我們快速輕松地回答這些問題。

協(xié)同工作

更有趣的是，我們的快速大腦和慢速大腦協(xié)同工作。當(dāng)我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)新任務(wù)，比如彈鋼琴時(shí)，一開始我們必須使用慢速大腦。我們必須集中注意力才能學(xué)會(huì)讀譜，我們必須努力記住哪個(gè)鋼琴鍵彈奏哪個(gè)音符。

但隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，快速大腦開始取代慢速大腦。這意味著最終我們能夠不假思索地彈奏一些鋼琴曲。

然而，有時(shí)我們的“快腦”也會(huì)犯錯(cuò)，比如我們會(huì)因?yàn)槟橙碎L得像朋友而誤打誤撞地向他揮手。我們的“快腦”會(huì)因?yàn)閷?duì)方的發(fā)型或衣著相似而誤認(rèn)出對(duì)方，然后不假思索地就判斷出對(duì)方是朋友。

這可能會(huì)讓人尷尬，但我們的“快腦”只是想幫我們一把。如果我們總是用“慢腦”，就永遠(yuǎn)做不成任何事，因?yàn)闀?huì)耗費(fèi)太長時(shí)間。

所以，下次做決定時(shí)，想想你用的是“快腦”還是“慢腦”。你需要深思熟慮嗎？如果是，你就用的是“慢腦”?；蛘吣阋谎劬湍苤来鸢?？如果是，你就用的是“快腦”！

記住，每當(dāng)你努力學(xué)習(xí)新東西時(shí)，它只會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)變得困難。如果你堅(jiān)持練習(xí)，很快就能做到不假思索就搞定。你的“慢腦”現(xiàn)在正在努力，但你的“快腦”迫不及待地想要接管。

The author：Nicola Power,Lecturer in Psychology, Lancaster University

腦叔創(chuàng)建了一個(gè)名為“丘腦大叔·大腦管家”的知識(shí)星球，我把它定位為一本不斷更新的大腦進(jìn)化訓(xùn)練指南，旨在分享大腦認(rèn)知行為和健康知識(shí)、陪伴并幫助腦友們解答大腦認(rèn)知、情緒健康問題，提升大腦認(rèn)知，幫助大腦進(jìn)化，尋找幸福的人生！

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