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本文共計(jì)1385字，預(yù)計(jì)閱讀4分鐘。

你好哇，我是林小西。

2025年，第34周復(fù)盤來啦。

每次我都會花2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間， 將這一周的成長進(jìn)步變得可視化，對自己來說不僅是一種記錄，也是一種激勵(lì)。

依然本著“無復(fù)盤不成長”“只有復(fù)盤，才能翻盤”的原則， 對2025年第34周的情況做一次復(fù)盤總結(jié)。

01.

輸入方面

本周讀/聽書時(shí)長10h，共讀、聽了4本書。

1） 《語音寫作》粥左羅 在讀

2） 《認(rèn)知驅(qū)動》周嶺 聽完

3） 《認(rèn)知覺醒：青少版》周嶺 聽完

4）《余華寫作課》余華 在聽

接下來，簡單地用幾句話，推薦一下本周這些好書！

《語音寫作》粥左羅

在粥左羅老師這本書的影響之下，我 最近也開始語音寫作了。

當(dāng)然一開始只是簡短的書寫，真正實(shí)現(xiàn)隨時(shí)隨地練習(xí)語音寫作，肯定還需要一段時(shí)間。

不過，每一項(xiàng)技能，都是這樣練成的。

這是很簡短的一本小書，還是有很多新知和收獲的，也在嘗試著將語音輸出融入到生活的場景之中。

這本書是關(guān)于語音寫作的學(xué)習(xí)和應(yīng)用指南，通過粥左羅老師親身實(shí)踐驗(yàn)證的方法和思考，解碼語音寫作的底層邏輯，引導(dǎo)初學(xué)者入門。

無論是寫作新手還是進(jìn)階寫作者，都可以從這本書中汲取營養(yǎng)和價(jià)值，實(shí)現(xiàn)寫作效能的飛躍。

《認(rèn)知驅(qū)動》周嶺

《認(rèn)知覺醒：青少版》周嶺

連續(xù)聽完了周嶺老師的3本書：《認(rèn)知覺醒》《認(rèn)知驅(qū)動》《認(rèn)知覺醒：青少版》。

好書確實(shí)常讀常新，聽到感觸點(diǎn)便會停下來，劃劃筆記、留下一些新的思考和感悟。

依然會被周嶺老師的話感動：做成一件對他人很有用的事，成為一個(gè)有價(jià)值的人。

每當(dāng)看到這句話，都讓我更加堅(jiān)定地做一個(gè)長期主義者，專注于價(jià)值輸出和創(chuàng)造。

《余華寫作課》余華

跟著余華老師學(xué)寫作，學(xué)習(xí)他這40多年的寫作經(jīng)驗(yàn)分享。比如：

怎么開始寫作？

怎么成為作家？

寫作遇到障礙怎么辦？

在這本書中，余華老師給出了答案。

收錄的19篇文學(xué)寫作隨筆，讓我們看到余華老師40多年來的寫作進(jìn)階之路。

余華老師以自己的寫作體驗(yàn)，不斷地揣摩文學(xué)作品的技巧和情感，跨越一個(gè)又一個(gè)寫作過程中的困難。

02.

輸出方面

一、公眾號

本周日更公眾號，共輸出7篇原創(chuàng)文章。

累計(jì)輸出1.14萬字。

推薦以下幾篇：

1）周度復(fù)盤：《》

2）好書推薦：《》

3）個(gè)人成長：《》

4）好書推薦：《》

5）好書推薦：《》

6）個(gè)人成長：《》

7）好書推薦：《》

感興趣的讀者朋友可以點(diǎn)擊上方藍(lán)字閱讀。

感謝大家的關(guān)注和支持~

諸君隨喜閱讀~

03.

寫在后面

以上就是2025年第34周的收獲和感悟。

不過好在因?yàn)橛袕?fù)盤的習(xí)慣，每一寸的成長都有跡可循，不虛此行！

正如王陽明先生所說的：事上練。

在事上磨、練，不斷做事、遇到問題、想辦法解決問題，能力也就隨著這個(gè)過程不斷地得到提升。

非常開心又是成長與收獲的一周！

每周留給自己一些獨(dú)處時(shí)間，梳理自己的成長，也是一個(gè)非常享受的過程。

讓自己看到自己的提升與進(jìn)步，成就感滿滿。

新的一周，繼續(xù)努力！

祝：

一起成長。

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作者簡介：

林小西，一個(gè)堅(jiān)信長期主義的終身成長者。

2022年開始覺醒，大量閱讀大量輸出。

踐行用生命影響生命，通過自律和行動獲得自己想要的富足人生！

今天是日更公眾號的第581/1000 天。

如果你也熱愛讀書寫作，歡迎添加我的微信，一起交流學(xué)習(xí)。

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