大數(shù)據(jù)時(shí)代，集體腦力退化，可能是一個(gè)趨勢(shì)。

舉個(gè)例子。

20年前，出租車(chē)司機(jī)都是活地圖，面對(duì)復(fù)雜的路網(wǎng)，游刃有余。簡(jiǎn)短寒暄過(guò)后，司機(jī)的腦海中，就能生成顧客的畫(huà)像，不同的顧客，不同的線路。

如果你是精明的本地人，線路最短，時(shí)間最快。

如果你是老實(shí)的外地人，嘿嘿，那就不好說(shuō)了。

而如今的網(wǎng)約車(chē)司機(jī)，離開(kāi)地圖，根本不會(huì)開(kāi)車(chē)。有一次我坐網(wǎng)約車(chē)，在來(lái)接我的路上，明明有一條顯眼的近路，可以提前掉頭，司機(jī)卻毫無(wú)反應(yīng)，硬生生開(kāi)了一條彎路，多走了好幾個(gè)紅綠燈，多用了十幾分鐘。

現(xiàn)在的司機(jī)，高度依賴(lài)大數(shù)據(jù)，不需要自己拉客，不需要跟客人博弈，不需要規(guī)劃線路，腦力猶如溫水煮青蛙，在不知不覺(jué)中，一天天退化。

過(guò)去的出租車(chē)司機(jī)，不僅是一個(gè)心理大師，還是一個(gè)精算高手，面對(duì)不同的人，不同的路況，迅速做出決策。如今的司機(jī)，就是一個(gè)人肉機(jī)器，在大數(shù)據(jù)的指揮下，按部就班運(yùn)行。他們已經(jīng)喪失了對(duì)環(huán)境的好奇心，也喪失了「觀察、判斷、決策」的能力。

短短十來(lái)年，網(wǎng)約車(chē)大數(shù)據(jù)，就可以把司機(jī)的精神狀態(tài)徹底改變。表面上看，工作越來(lái)越輕松，實(shí)際上，這種「輕松」卻把人帶上一條墮落的不歸路。

再舉個(gè)例子。

有一段時(shí)間，我故意放任自己刷手機(jī)，不知不覺(jué)，就連續(xù)刷了幾個(gè)小時(shí)。

某天晚上，我刷到一群「財(cái)經(jīng)專(zhuān)家」和「樓市大神」，只要我停留時(shí)間略長(zhǎng)，大數(shù)據(jù)就會(huì)給我反復(fù)推送相同內(nèi)容。

這些人，言辭粗鄙，邏輯混亂，語(yǔ)意重復(fù)，表情夸張，這種直播的「單位時(shí)間信息量」極低，可能連閱讀的一個(gè)零頭都不夠。

但在線直播的人數(shù)，居然可以破萬(wàn)！

太可怕了，到底是什么人在看？看久了又會(huì)怎么樣？

以我為例，短視頻刷多了之后。一方面很有快感，打發(fā)時(shí)間，非常容易。另一方面，我又特別焦慮，明明看了很多，腦海里卻空蕩蕩。思維退化，注意力渙散，什么具體的成果都沒(méi)有。

短視頻可以讓大腦產(chǎn)生多巴胺，有了多巴胺就有快感，而連續(xù)不斷的多巴胺刺激，會(huì)讓大腦產(chǎn)生器質(zhì)性改變。

美國(guó)有本暢銷(xiāo)書(shū)，叫《Dopamine Nation》，作者為斯坦福大學(xué)精神病學(xué)教授Anna Lembke，他結(jié)合神經(jīng)科學(xué)研究，揭示了過(guò)度追求即時(shí)滿足對(duì)大腦的長(zhǎng)期影響。該書(shū)重點(diǎn)分析了，短視頻通過(guò)快速刺激觸發(fā)多巴胺釋放，導(dǎo)致注意力分散、成癮傾向和決策能力下降。

短短幾年時(shí)間，短視頻就可以讓群體腦力退化，如果持續(xù)幾十年，甚至幾代人。未來(lái)將會(huì)怎樣？細(xì)思極恐。

到時(shí)候，認(rèn)知能力的鴻溝，可能會(huì)把人群徹底撕裂。

45歲之后，我明顯感覺(jué)體力和腦力，都斷崖式下滑。

防止體力退化，最好的方式就是增加力量訓(xùn)練，中年人擼鐵，其實(shí)不是為了好看，而是為了活得有尊嚴(yán)。一旦肌肉退化，各種問(wèn)題隨之而來(lái)，美好生活就無(wú)從談起。

防止腦力退化，最好的方式就是閱讀。說(shuō)來(lái)慚愧，今年我的閱讀量很低。平均下來(lái)，每月不到一本。最近，我有意識(shí)地提高自己閱讀量。以前，我讀書(shū)的目的很多，獲取信息，開(kāi)闊眼界，增加寫(xiě)作素材。如今人到中年，又多了一個(gè)目的——防止大腦退化。

讀一本書(shū)，將文字轉(zhuǎn)化為畫(huà)面，在腦海中增加各種細(xì)節(jié)，自編自演一個(gè)連續(xù)劇，然后再寫(xiě)一篇讀后感，分享自己的感受。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是費(fèi)時(shí)費(fèi)勁的腦力活動(dòng)。但也只有這種方法，才能保持思考，對(duì)抗退化。

如果你也有類(lèi)似的焦慮，可以參考我的方法，讀一本書(shū)，把自己的感想落實(shí)為文字。

下面這段文字，就是我的一篇讀后感。

最近五六年，我最喜歡看的書(shū)，就是日本的推理小說(shuō)，尤其是社會(huì)派，不僅好看，還能理解日本社會(huì)的深層次問(wèn)題，關(guān)鍵是，各種懸疑可以讓我一口氣讀完。

昨天，我看了葉真中顯的《絕叫》，在我的眼里，這是排名第二的作品，至于第一名，當(dāng)然是東野圭吾的《白夜行》。

關(guān)于《絕叫》的書(shū)評(píng)很多，我在不劇透的條件下，說(shuō)點(diǎn)我的看法。

前段時(shí)間，我在日本待了2個(gè)禮拜，走街串巷，接觸了很多平凡的日本人。結(jié)合這本書(shū)《絕叫》，我最大的體會(huì)就是：普通人的最無(wú)奈、也是最好的生存策略，可能就是——認(rèn)命。

舉個(gè)例子，日本鐵路JR的基層員工（如站務(wù)員、票務(wù)員），月薪一般是20萬(wàn)~25萬(wàn)日元，折合人民幣，也就一萬(wàn)多。但JR員工通常享有年終獎(jiǎng)（平均3.5萬(wàn)人民幣）和其他福利，如交通補(bǔ)貼和住房補(bǔ)助，一年的總收入，還算可以接受。

此外，日本的社會(huì)福利還可以，作為基層的一枚螺絲釘，勤勤懇懇工作一輩子，雖然談不上大富大貴，但在地球80億人口里面，也是令人羨慕的平凡幸福生活。

日本的火車(chē)站，就有很多老頭站務(wù)員，年紀(jì)雖大，崗位雖然普通，但精神很好，衣著得體，皮鞋擦得一絲不茍。他們就過(guò)著平凡普通的生活。

如果你不認(rèn)命，非要逆天改命，那成功的概率就極低。大多數(shù)人，都會(huì)撞得頭破血流。

《絕叫》的女主人公——鈴木陽(yáng)子，就是這樣的悲劇案例。

她出生于日本一個(gè)普通家庭，一家四口，父親工作，母親做家務(wù)。和傳統(tǒng)的中國(guó)文化一樣，當(dāng)時(shí)的日本人也重男輕女。她是一個(gè)資質(zhì)平平的女孩，既沒(méi)有過(guò)人的美貌，也沒(méi)有超然的智商，就是學(xué)校里最普通的學(xué)生。

她的弟弟，智商過(guò)人，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，是全家人的驕傲。但他情商不太高，經(jīng)常被人欺負(fù)，后來(lái)死于一場(chǎng)蹊蹺的車(chē)禍。

弟弟去世之后，她依然生活在陰影之中，母親什么都拿她和弟弟比，對(duì)她非常冷漠，甚至視她為「多余」的存在。這種家庭冷暴力在她童年埋下自卑與孤獨(dú)的種子。

鈴木陽(yáng)子成年之前，日本經(jīng)濟(jì)泡沫尚未破裂，雖然她的生活不太完美。但她接受了當(dāng)時(shí)世界上最好的義務(wù)教育，具備了在社會(huì)上獨(dú)立生存的能力。只要她勤勤懇懇，甘于平凡，也能活得不錯(cuò)。

但她偏偏不認(rèn)命！連續(xù)犯了三個(gè)大錯(cuò)。

第一錯(cuò)，高估了戀人的天賦

在人生的低谷，陽(yáng)子意外發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)暗戀的學(xué)長(zhǎng)，剛好也喜歡她，這讓她喜出望外。他們都覺(jué)得他很有天賦，懷才不遇，決定一起大城市搏一把，都認(rèn)為學(xué)長(zhǎng)的漫畫(huà)才能，將大放光芒。于是，兩個(gè)人懷揣夢(mèng)想，踏上奮斗之路，結(jié)果輸?shù)靡凰俊?/p>

普通人自以為有天賦，最大的可能就是見(jiàn)識(shí)不夠，東京的人才一籮筐，怎么可能輪到你呢？所謂漫畫(huà)家、歌手、足球明星，都是十萬(wàn)里挑一的成功率，要獲得市場(chǎng)認(rèn)可，比買(mǎi)彩票中獎(jiǎng)都難。

戀人事業(yè)不成功，陽(yáng)子本人沒(méi)有特長(zhǎng)，甚至連小孩都沒(méi)有懷上，最后，眼睜睜被小三取代。學(xué)生時(shí)代的感情，在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，不堪一擊。

第二錯(cuò)，錯(cuò)估了自己的能力

被愛(ài)人拋棄后，陽(yáng)子還不死心，非要憑一己之力，在大城市立足。

沒(méi)有一技之長(zhǎng)的她，加入了門(mén)檻很低的保險(xiǎn)業(yè)。年輕的她不知道，門(mén)檻越低，成功率也越低。

在職場(chǎng)中，她面臨性別歧視，甚至遭遇潛規(guī)則騷擾。陽(yáng)子試圖迎合規(guī)則，卻因自卑和笨拙，難以融入團(tuán)隊(duì)，無(wú)知的她，被上司利用，被公司盤(pán)剝。

最后，她在痛苦中領(lǐng)悟，普通日本女人加入保險(xiǎn)業(yè)，就是把「自己的身體」和「人際關(guān)系」都出賣(mài)一次，然后就沒(méi)有剩余價(jià)值了，最后被殘酷淘汰。

第三錯(cuò)，低估了社會(huì)的險(xiǎn)惡

可憐的陽(yáng)子，不但被保險(xiǎn)公司拋棄，還背了一身的高利貸。在絕境中，她半推半就，進(jìn)入了風(fēng)俗業(yè)，這也是她墮落的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。陽(yáng)子在風(fēng)俗業(yè)，受盡屈辱，努力賺錢(qián)，擺脫債務(wù)，以為有了錢(qián)，就可以提高自己的社會(huì)地位，挽回自尊心。

但她又錯(cuò)了，風(fēng)俗業(yè)是一條更加黑暗的不歸路，最后，她上了黑社會(huì)的賊船，進(jìn)入了一個(gè)連環(huán)殺人案。就這樣，她這個(gè)無(wú)知的小城姑娘，居然成了一個(gè)老謀深算的殺手！

這就是本書(shū)最核心的線索，這里就不劇透了。

寫(xiě)在最后

對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，認(rèn)命——可能是最無(wú)奈，也是最好的生存策略，在沒(méi)有一技之長(zhǎng)的情況下，最好不要奢望「階層躍升」，否則，希望越大，失望就越大。

世界各地，國(guó)情不同，但萬(wàn)變不離其宗，最靠譜的方法，依然是好好讀書(shū)，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)個(gè)技術(shù)，無(wú)論在哪個(gè)國(guó)家，醫(yī)生、律師、工程師……都是成功率比較高的選項(xiàng)。

讀書(shū)的投資期很長(zhǎng)，但回報(bào)率穩(wěn)定，只要努力總有成果。再不濟(jì)，人到中年之后，還可以通過(guò)讀書(shū)，延緩自己的腦力衰退。