自打備孕開始，每個(gè)月總有那么幾個(gè)“黃道吉日”要記——姨媽日、排卵日、同房日…個(gè)個(gè)都是重點(diǎn)！

但還有一個(gè)日子，超級(jí)重要卻總被忽略，甚至很多姐妹都沒聽說過！

它就是——「月經(jīng)第5天」！講真，這一天真的太有用了！

這時(shí)候姨媽差不多要撤了，量也少了、內(nèi)膜也剝落得差不多了、卵泡還小小的、雌激素水平也比較低…正因?yàn)樯眢w處在這個(gè)“刷新狀態(tài)”，很多事兒安排在這時(shí)候做，剛剛好！

注意啦：是從月經(jīng)第一天開始數(shù)第5天！不是干凈后第5天！別搞錯(cuò)！

月經(jīng)第5天，咱能干點(diǎn)啥？

一、做檢查，看透透！

1.B超趁現(xiàn)在

雖然沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制，但對(duì)很多姐妹來說，這個(gè)時(shí)期做B超，更容易看清一些問題。

此時(shí)子宮內(nèi)膜較薄，像息肉、占位等異常情況，會(huì)比月經(jīng)其他階段檢查得更清楚。

另外，判斷是“生理性囊腫”還是“病理性囊腫”，也可以選在月經(jīng)第5天復(fù)查。如果之前發(fā)現(xiàn)的囊腫此時(shí)消失了，大概率就是生理性的，不用擔(dān)心。

2.卵泡監(jiān)測(cè)

如果你月經(jīng)不規(guī)律、有排卵障礙或多囊卵巢綜合征等，醫(yī)生可能會(huì)建議從月經(jīng)第5天開始做卵泡監(jiān)測(cè)，了解基礎(chǔ)卵泡的發(fā)育情況，為后續(xù)促排治療提供依據(jù)。

或者根據(jù)自己的情況用半定量排卵試紙?jiān)诩覝y(cè)，測(cè)到強(qiáng)陽和強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)候各同房一次。這算是一個(gè)備孕同房小技巧。

3.性激素六項(xiàng)檢查

這是評(píng)估卵巢功能和內(nèi)分泌狀態(tài)的重要項(xiàng)目，通常推薦在月經(jīng)第2–5天（卵泡期）進(jìn)行檢測(cè)。想了解卵巢功能和內(nèi)分泌，這個(gè)時(shí)候測(cè)最準(zhǔn)！抽個(gè)血，心里有數(shù)～

如果需要做多項(xiàng)檢查，集中在這天一起完成，省時(shí)又省力！

二、養(yǎng)卵子，快啟動(dòng)！

月經(jīng)第5天如果已經(jīng)結(jié)束出血，就可以開始調(diào)理卵子質(zhì)量啦～比如喝黑豆?jié){、服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑等，一直持續(xù)到排卵，對(duì)卵泡發(fā)育有積極作用。

另外有排卵障礙的姐妹，有些促排藥也是從這個(gè)時(shí)間開始吃，聽醫(yī)生的，別亂來！

三、同房？可以啦！

經(jīng)期同房不是絕對(duì)禁忌，但仍需謹(jǐn)慎，注意衛(wèi)生、預(yù)防感染。到了第5天，不用再忍了姐妹們！量已經(jīng)很少，沒那么嚇人，放心互動(dòng)～

四、調(diào)月經(jīng)，吃藥起點(diǎn)

調(diào)理月經(jīng)周期常用的短效避孕藥、雌激素或孕激素藥物，常見服法之一正是從月經(jīng)第5天開始，每天一片，連續(xù)服用21天，幫助建立規(guī)律周期。

五、動(dòng)起來，不偷懶！

散步、慢跑、瑜伽、跳繩…都可以慢慢恢復(fù)啦！身體恢復(fù)了，運(yùn)動(dòng)助孕氣，臉色也會(huì)更好～

怎么樣，是不是沒想到“月經(jīng)第5天”居然這么有用？！姐妹們還知道這一天有啥隱藏功能？評(píng)論區(qū)聊一波，一起好孕呀！