暑假轉(zhuǎn)眼就要說再見了，

高新’er（師兄師姐）們，

返校的行李都收拾起來了嗎？！

@全體高新老生：

即將返校報到，

請同學(xué)們提前買好往返車票，

把宿舍要用的換季衣物、學(xué)習(xí)用品備好，

千萬別耽誤到校！

返校乘車安全指南

開學(xué)在即，為確保大家安全返校，請注意以下乘車事項：

一、 出行準(zhǔn)備

提前購票，預(yù)留充足時間

攜帶身份證、學(xué)生證等必要證件

準(zhǔn)備口罩、消毒用品、防蚊水等防護(hù)物資

貴重物品隨身攜帶，行李精簡

二、 途中注意

保持手部衛(wèi)生，減少觸摸公共設(shè)施

與他人保持安全距離

注意保管好隨身財物

三、 安全提醒

拒絕乘坐無資質(zhì)"黑車"

系好安全帶，不隨意走動

途中保持通訊暢通

及時向家人報告行程

四、 應(yīng)急處理

遇突發(fā)情況保持冷靜

及時求助工作人員

聯(lián)系班主任或家長

記住緊急求助電話

返校要求

為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開啟新學(xué)期，共同維護(hù)校園安全和環(huán)境，我們特向各位家長和同學(xué)提出如下要求:

1.學(xué)生返校，請勿攜帶大功率電器(如:電吹風(fēng)筒、電爐、電飯煲電磁爐、電水壺、電熱杯、熱得快、電熱毯等)。如有發(fā)現(xiàn)一律沒收。

2.不得攜帶違禁物品進(jìn)入校園(如:香煙、酒、管制刀具、易燃易爆和帶毒性物品等)，如有發(fā)現(xiàn)一律沒收,并登記作違紀(jì)處理。

3.學(xué)生著裝整潔、得體，服裝干凈整齊，發(fā)型整齊，不得染發(fā)、燙發(fā)。凡是爆炸頭、染發(fā)同學(xué)，整改合格后方可入校

4.不得佩戴大面積的飾品，如大耳環(huán)、大項鏈、打唇釘?shù)取?/p>

5.提醒沒有蚊帳的同學(xué)，需要帶蚊帳返校。

6.健康監(jiān)測：每天關(guān)注孩子的身體狀況，如孩子出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛皮疹等癥狀，要及時帶孩子就醫(yī)，并與班主任請假。學(xué)生病情完全愈合，方可返校。

7.準(zhǔn)備驅(qū)蚊液、清涼油等防"兩熱"用品

希望各位家長和同學(xué)們能夠自覺遵守學(xué)校的相關(guān)規(guī)定，樹立良好的學(xué)生形象，共同營造和諧美好的校園環(huán)境。謝謝配合!

為幫大家快速適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏，

我們準(zhǔn)備了這份特別的“收心禮”，

幫你穩(wěn)穩(wěn)踏入校園學(xué)習(xí)時光！

（一）心態(tài)調(diào)整篇：從“心”開始：接納情緒，允許過渡期

無論是興奮、好奇，還是緊張、焦慮，都是正常的心理反應(yīng)。給自己1-2周的適應(yīng)期，不必要求自己立即完全適應(yīng)新環(huán)境。

重新定位，清零再出發(fā)：新學(xué)期是新的起跑線，無論過去如何，現(xiàn)在每個人都有重新開始的機(jī)會。放下包袱，以開放的心態(tài)迎接新的學(xué)習(xí)體驗。

建立合理預(yù)期：不苛求自己馬上完美，允許犯錯和摸索的過程。成長比成功更重要，體驗比結(jié)果更珍貴。

（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)篇：找到新節(jié)奏

了解專業(yè)特點，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣：技工院校學(xué)習(xí)更加注重實踐和專業(yè)技能培養(yǎng)。主動了解自己所選專業(yè)的特色、發(fā)展前景，找到興趣點會讓學(xué)習(xí)更有動力。

轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式：從“被動接受”到“主動探索”，多提問、多動手、多實踐。實訓(xùn)課上大膽嘗試，理論課上積極思考，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

制定合理計劃：合理安排時間，平衡文化課、專業(yè)課和休閑活動，避免過度疲勞。使用時間管理表格，讓每一天都充實而有條理。

（三）未來規(guī)劃篇：看見更多可能性

設(shè)定短期目標(biāo)：不必過早為長遠(yuǎn)未來焦慮，先定下本學(xué)期的小目標(biāo)：掌握一項技能、參加一個社團(tuán)、讀幾本好書...小成就的積累會帶來大信心。

探索職業(yè)路徑：利用學(xué)校提供的實踐機(jī)會，多體驗、多嘗試，逐步明確自己的職業(yè)方向。實習(xí)和實訓(xùn)都是寶貴的試錯機(jī)會。

保持成長型思維：相信能力可以通過努力提升，挫折是學(xué)習(xí)的機(jī)會而非失敗的證明。每次挑戰(zhàn)都是鍛煉心理韌性的時機(jī)。

（四）特別提醒：這些資源可幫你

當(dāng)你感到情緒持續(xù)低落、焦慮嚴(yán)重影響生活時，請記住：

學(xué)校的心理輔導(dǎo)室隨時為你開放，信任的老師、班主任愿意傾聽，家長永遠(yuǎn)是你最堅實的后盾，同學(xué)間互相支持往往能帶來意想不到的力量。

學(xué)校心理咨詢室開放時間

周一至周五

8：40-12：00 14：30-17：30

校心理咨詢室心理老師咨詢電話與微信：

謝老師13430189193 李老師：18802079852

● 撥打廣州市未成年人心理咨詢與援助中心的咨詢熱線：020-86237100（24小時在線）

● 撥打廣州市心理援助熱線（廣州市惠愛醫(yī)院）

咨詢熱線：020-81899120（24小時在線）

● 撥打華南師范大學(xué)心晴熱線18011959205

服務(wù)時間：9:00-18:00

視頻|學(xué)生會宣傳部

編輯|招生宣傳辦 陳英杰

審核|招生宣傳辦 吳華梅

廣東省高新技術(shù)高級技工學(xué)校

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