人一上了年紀(jì)，最怕的不是臉上多了幾條皺紋，也不是頭發(fā)白了一撮，而是腦子不靈光了。你說(shuō)這人啊，哪怕腿腳不利索，耳朵有點(diǎn)背，只要腦子清楚，心里就不慌。

偏偏很多人年過(guò)六十，開(kāi)始忘東忘西，鑰匙放哪兒都不記得，剛做完飯就忘了加鹽，有的甚至連家門(mén)都找不到了。

這個(gè)時(shí)候，家里人急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，老人自己也滿臉茫然。大腦衰退這事，不是“想開(kāi)點(diǎn)”就能解決的，它背后藏著一整套復(fù)雜又嚴(yán)肅的生理機(jī)制。

咱們平時(shí)說(shuō)的“老糊涂”，在醫(yī)學(xué)上有個(gè)名字，叫輕度認(rèn)知障礙，再往嚴(yán)重了走，就是阿爾茨海默病。

這不是普通的記性差，而是大腦里的神經(jīng)元在慢慢“退場(chǎng)”，有的被β-淀粉樣蛋白堵住了通道，有的因?yàn)?strong>神經(jīng)炎癥死掉了。說(shuō)白了，就是腦子里那條“電線網(wǎng)”出了問(wèn)題，信息過(guò)不去，人才開(kāi)始稀里糊涂。

但好消息是，國(guó)內(nèi)外不少研究發(fā)現(xiàn)，某些中成藥在保護(hù)大腦方面，真不是“玄學(xué)”，而是有數(shù)據(jù)、有實(shí)證的。

尤其是兩個(gè)藥，一個(gè)叫安神補(bǔ)腦液，一個(gè)叫天麻鉤藤顆粒，在不少臨床試驗(yàn)里表現(xiàn)得相當(dāng)“爭(zhēng)氣”。這不是哪個(gè)老中醫(yī)憑經(jīng)驗(yàn)拍腦袋說(shuō)的，是《中華神經(jīng)科雜志》《中國(guó)老年學(xué)雜志》上寫(xiě)得明明白白的。

先說(shuō)安神補(bǔ)腦液，這個(gè)藥名聽(tīng)起來(lái)像是“心安理得”的意思，但它真不是只讓人睡個(gè)好覺(jué)那么簡(jiǎn)單。它里頭有丹參、遠(yuǎn)志、五味子這些中藥，別小看它們，現(xiàn)代藥理研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這幾味藥能夠抗氧化、抗炎，還能促進(jìn)神經(jīng)再生。

特別是遠(yuǎn)志，它在古書(shū)里就有“益智寧心”的說(shuō)法，現(xiàn)在的研究也證實(shí)，它能提高乙酰膽堿的水平——這是一種大腦里的重要“信使”，跟記憶和學(xué)習(xí)能力息息相關(guān)。你可以把它想象成郵遞員，大腦的指令得靠它送出去，送得快，人就反應(yīng)快，一旦郵遞員少了，腦子就“堵車”。

再看另一個(gè)“選手”——天麻鉤藤顆粒。天麻這味藥很多人聽(tīng)過(guò)，常被用來(lái)治頭暈頭痛。但它在調(diào)理大腦方面也有一手。

研究發(fā)現(xiàn)，天麻中的天麻素有抑制神經(jīng)元凋亡的作用，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是讓大腦的“兵”不那么容易死。

它還能調(diào)節(jié)血壓、改善大腦供血，尤其適合那種“腦供血不足型健忘”，也就是你明明不老，但腦子老發(fā)懵的那種人。

有意思的是，這兩個(gè)中成藥的作用機(jī)制，一個(gè)偏向養(yǎng)護(hù)神經(jīng)，一個(gè)偏向改善血流，從兩個(gè)方向給大腦“保駕護(hù)航”。這就像修房子，一個(gè)補(bǔ)墻，一個(gè)修水管，雙管齊下，效果自然不一樣。

不少醫(yī)院的老年醫(yī)學(xué)科已經(jīng)開(kāi)始在臨床中使用這兩種藥，配合認(rèn)知訓(xùn)練和飲食干預(yù)，效果確實(shí)比單靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑要靠譜得多。

有人會(huì)說(shuō)，這是不是就等于中藥能治老年癡呆了？這話說(shuō)得太滿。阿爾茨海默病目前在全球范圍內(nèi)都還沒(méi)有根治的辦法，連美國(guó)FDA批準(zhǔn)的幾個(gè)西藥，也只能“拖一拖”，不能“根治”。

但如果能早早干預(yù)，尤其是在輕度認(rèn)知障礙階段開(kāi)始重視，通過(guò)中藥調(diào)理減緩病程進(jìn)展，那就不是“玄學(xué)”，而是真真切切的醫(yī)學(xué)策略。

你想啊，咱們中國(guó)人吃中藥幾千年了，不是為了“玄乎”，而是因?yàn)樗v究整體調(diào)理。西藥像打靶，一針一個(gè)點(diǎn)，中藥更像養(yǎng)花，澆水、施肥、松土樣樣都來(lái)。

大腦這個(gè)東西，最怕的不是一下子壞，而是“日積月累地耗”，就像一盞燈泡，不是突然閃一下就滅，而是越來(lái)越暗，最后才黑。中藥在這方面的“慢功夫”，恰恰能派上用場(chǎng)。

平時(shí)來(lái)我門(mén)診的老年人，有不少是被家里小輩拉來(lái)的，說(shuō)爸媽最近老忘事兒，話說(shuō)一半就斷片。我一般不急著開(kāi)藥，先問(wèn)生活習(xí)慣，吃飯?jiān)趺礃?、睡覺(jué)怎么樣、有沒(méi)有摔過(guò)跤、是不是常年高血壓。

你別看這是“閑聊”，其實(shí)很多人的認(rèn)知問(wèn)題，根源在這些“生活小事”里。比如有個(gè)老太太，七十出頭，前幾年腦梗后恢復(fù)得還行，但這陣子老是記不住孫子的名字。

查了一圈發(fā)現(xiàn)，她晚上睡不好，白天又不活動(dòng)，血壓忽高忽低，腦子哪還有精神？后來(lái)我給她調(diào)整了血壓藥，加了安神補(bǔ)腦液，同時(shí)讓她每天出門(mén)走半小時(shí)，三個(gè)月后，人精神多了，連麻將也打得順手了。

說(shuō)到這兒，我倒想提醒一句：認(rèn)知功能的保護(hù)，絕不是老年人的“專屬任務(wù)”?，F(xiàn)在的年輕人，三十出頭就開(kāi)始“腦子不好使”了。

你別不信，這事兒我見(jiàn)得多了。每天熬夜刷視頻，吃飯湊合，腦子又像CPU一樣連軸轉(zhuǎn)，時(shí)間一長(zhǎng)，不出問(wèn)題才怪。

有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)讓大腦里的“垃圾清理系統(tǒng)”出問(wèn)題，β-淀粉樣蛋白就像廚房里的剩菜，沒(méi)人倒，越堆越多，最后臭了。你說(shuō)這能不糊涂？

所以我常說(shuō)，保護(hù)大腦，不是從吃開(kāi)始，而是從“活得清醒”開(kāi)始。吃藥當(dāng)然重要，尤其對(duì)已經(jīng)有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，但光靠藥不夠，還得從生活方式上“動(dòng)刀子”。

比如不睡懶覺(jué)、不拖延、不胡想八想、不總盯著手機(jī)屏幕。腦子就像個(gè)孩子，需要規(guī)律、需要照顧、還需要時(shí)不時(shí)“放風(fēng)”。

不過(guò)說(shuō)到底，咱們現(xiàn)在越來(lái)越多的研究開(kāi)始關(guān)注傳統(tǒng)中藥在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中的應(yīng)用，這是個(gè)好事。

不是說(shuō)中藥就一定比西藥好，而是它提供了另一個(gè)角度，讓我們有更多選擇，尤其是在慢性病、老年病這些“持久戰(zhàn)”里，中藥的耐心和“溫和力”不可小覷。就像打太極，不急不躁，但招招有力。

未來(lái)，可能還會(huì)有更多中藥被證實(shí)對(duì)腦功能有幫助，比如黃芪、石菖蒲、靈芝孢子粉這些，也都在研究中。但目前來(lái)說(shuō)，安神補(bǔ)腦液和天麻鉤藤顆粒已經(jīng)算是“站穩(wěn)腳跟”的“老將”了。

如果你家里有老人開(kāi)始健忘走神，不妨和醫(yī)生聊聊這兩種藥，不要一味指望保健品或者迷信“聰明藥”。真正的聰明，是早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早調(diào)理。

咱們中國(guó)人講究“上醫(yī)治未病”，意思是最好的醫(yī)生不是治病，而是防病。大腦也一樣，不要等到糊涂了才想起補(bǔ)腦，平時(shí)多動(dòng)腦、多休息、合理用藥，才是真的“防老”。

別等到哪天站在廚房里忘了自己要煮什么，才想起大腦也需要“保養(yǎng)”。

參考文獻(xiàn)
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