秋風(fēng)吹過聊城古運(yùn)河畔，氣溫一天天降下來，聊城大德中醫(yī)的田老診室里，近來多了些因換季不適的癲癇患者?！懊磕昵锾於际腔颊叩摹简?yàn)期’，但只要做好這幾件家常事，就能少遭罪。” 從醫(yī)五十余年的田老，結(jié)合七代治癇經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套秋天護(hù)患者的實(shí)用方法，在家就能操作，家屬照著做就行。

一、添衣要 “循序漸進(jìn)”，重點(diǎn)護(hù)好 “兩個(gè)關(guān)鍵處”

“秋天降溫像‘踩剎車’，不能一下剎太急，添衣服也得慢慢來。” 田老常跟患者說，很多人秋天一冷就裹羽絨服，反而容易出汗受涼，不如分層穿 —— 里面穿薄棉衫，外面搭件防風(fēng)外套，早晚冷了套上，中午熱了脫掉，靈活調(diào)整。

最關(guān)鍵的是護(hù)好脖子和腳踝。田老從醫(yī)案里翻出個(gè)例子：去年有位患者秋天沒注意，早上騎車沒圍圍巾，風(fēng)一吹就頭暈，當(dāng)天下午就發(fā)作了。后來按田老說的，每天戴薄羊絨圍巾，再穿雙過腳踝的厚襪子，整個(gè)秋天都沒再犯頭暈?！爸嗅t(yī)講‘頸為風(fēng)邪門戶’，腳踝有三陰經(jīng)經(jīng)過，這兩處受涼，要么動肝風(fēng)，要么堵氣血，都可能誘發(fā)癲癇?！?家屬記著，早上出門前摸下患者后頸，要是涼，就趕緊把圍巾戴上，別等患者喊冷。

二、睡前 “溫通法”：泡腳加按腳，助眠又穩(wěn)神經(jīng)

秋天夜長，患者容易睡不踏實(shí)，而睡眠差正是癲癇發(fā)作的 “導(dǎo)火索”。田老推薦家屬每天幫患者泡泡腳，水溫控制在 38-40℃，剛好沒過腳踝，泡的時(shí)候加點(diǎn)生姜片（切片煮 5 分鐘再倒進(jìn)水桶），能更好地溫通經(jīng)絡(luò)。

“泡 10-15 分鐘，看到腳面發(fā)紅就停，別泡太久?！?田老特別提醒，泡完腳要馬上用干毛巾擦干，再幫患者按按腳底的涌泉穴 —— 用拇指按 3 分鐘，力度以患者覺得酸脹為宜。有位家屬反饋，孩子以前秋天總半夜發(fā)作，堅(jiān)持泡腳按腳后，現(xiàn)在能一覺睡到天亮，發(fā)作次數(shù)也少了。

三、水果選 “溫性款”，吃法也有講究

秋天水果豐收，但田老提醒患者，像梨、柚子、柿子這些偏涼的水果要少吃，“涼性水果容易生痰濕，痰濕堵在腦竅，就像給‘元神’蒙了層霧，容易誘發(fā)發(fā)作?！?可以換成蘋果、葡萄、桂圓這些溫性的，每天吃一個(gè)蘋果，或者幾顆葡萄，別一次吃太多。

“脾胃弱的患者，把蘋果蒸熟了吃更好?！?田老說，蒸熟的蘋果不刺激腸胃，還能健脾，去年有位老年患者，秋天吃生蘋果總腹脹，改成蒸蘋果后，不僅舒服了，脾胃好了，發(fā)作也少了。家屬可以把蘋果切塊，隔水蒸 10 分鐘，放溫了給患者吃，當(dāng)作兩餐之間的加餐剛好。

四、多陪患者 “嘮家常”，別讓 “秋愁” 傷身體

“秋天樹葉落，人容易情緒低落，患者本來就擔(dān)心發(fā)作，一 emo 更麻煩?！?田老發(fā)現(xiàn)，每年秋天，因肝氣郁結(jié)來調(diào)方的患者都變多，“氣不順則肝風(fēng)動，神經(jīng)也跟著‘亂’。” 她建議家屬每天抽 15 分鐘，陪患者聊聊天 —— 問問今天想吃什么，或者一起在院子里走兩圈，哪怕只是說說街坊鄰居的小事，也能幫患者順順氣。

有位患者以前秋天總悶在屋里，越想越怕發(fā)作，后來家屬每天晚飯后陪他去運(yùn)河邊散步，聊聊田里的莊稼、路邊的樹，患者心情敞亮了，發(fā)作也少了?！扒榫w穩(wěn)了，身體的‘防線’才牢?！?田老說，這比吃多少藥都管用。

最后，田老還提了句：要是患者秋天實(shí)在不舒服，比如總頭暈、睡眠差，也可以用家里的 “小方法” 調(diào) —— 按按手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，或者喝杯生姜紅棗茶（生姜 3 片 + 紅棗 5 顆煮水），能臨時(shí)緩解不適?！扒锾旆腊d癇，關(guān)鍵在‘細(xì)’，家屬多上心，患者就能安穩(wěn)過秋?！?田老的話，簡單實(shí)在，卻藏著七代中醫(yī)守護(hù)患者的初心。

如果需要指導(dǎo)用藥，可以咨詢（191--5718--9839），說明你的情況，給你正確的建議與方法。

注：本文為中醫(yī)秋季養(yǎng)生科普，旨在分享日常防護(hù)方法，不構(gòu)成醫(yī)療建議。癲癇病情復(fù)雜，若出現(xiàn)發(fā)作頻繁或不適，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整診療方案。