我有精神潔癖，下班了必須刷牙，洗臉，洗澡，把自己收拾得干干凈凈了，才能坐下來(lái)，開(kāi)始寫(xiě)作。

物質(zhì)潔癖，倒沒(méi)有，一只小飛蟲(chóng)，掉進(jìn)杯子里，我撈出來(lái)照樣喝水；刷廁所，也不覺(jué)得臟，反推去想，我突然意識(shí)到，每一個(gè)人的身體內(nèi)都很臟，尤其是大腸，膀胱，污穢之物都是從那里排泄出來(lái)的。所以，我會(huì)注意自己的攝入，盡量清淡，少吃，不讓身體太污濁。

上班的我

今天，我解開(kāi)了自己的一個(gè)心結(jié)。

以前在職場(chǎng)，因?yàn)橥峦菩敦?zé)任而背黑鍋，我會(huì)生氣，不想跟這樣的同事一起工作而辭職；遇到經(jīng)常罵人的上司，我也受不了；做自媒體的時(shí)候，被黑粉開(kāi)撕，我也很難受……

過(guò)去讓我感到不舒服的一切，今天突然釋?xiě)蚜?，因?yàn)槲乙庾R(shí)到，之所以感到不快樂(lè)，是共情了別人的錯(cuò)誤。

這個(gè)社會(huì)，大多數(shù)的成年人，都有毛病——有的人自私，有的人貪婪，有的人狡猾，有的人暴躁，有的人偏執(zhí)，有的人欺騙，有的人搬弄是非，有的人見(jiàn)不得別人好……諸如種種，不用細(xì)數(shù)，你們都體驗(yàn)過(guò)人性的負(fù)面。

自習(xí)室的小擺件

以前的我，因?yàn)槊舾?，?huì)代入別人的情緒，受別人影響，所以很容易波動(dòng)，經(jīng)常內(nèi)耗。

現(xiàn)在的我，仍然敏感，但我已經(jīng)劃清了界限，一件事情，是別人的錯(cuò)誤導(dǎo)致的，我根本就不會(huì)生氣，不會(huì)在意。

修行，先是把自己的習(xí)性，毛病，修得干干凈凈，君子如蘭。

然后，就是把自己和別人，劃分得清清楚楚，不受別人影響。

你格局小，你愛(ài)生氣，你沖我發(fā)火，是你沒(méi)修行，是你自己有毛病，我一定不會(huì)卷入的。

當(dāng)我這樣想以后，任何事情，任何人，幾乎不能引起我的內(nèi)耗。當(dāng)情緒波動(dòng)那一刻起，我就會(huì)提醒自己：不要用別人的錯(cuò)誤，來(lái)懲罰自己；不要用別人的毛病，來(lái)影響自己，導(dǎo)致自己內(nèi)耗。

工作上，有時(shí)候會(huì)有一些矛盾，我也會(huì)這么想，對(duì)方有控制欲，有強(qiáng)迫癥，是對(duì)方有毛病，他要求這樣做，我覺(jué)得合理，就執(zhí)行，覺(jué)得不合理，就不執(zhí)行，完全不受對(duì)方影響。

這就是不生氣，不在意，不抱怨的方法，不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

我的自習(xí)卡位

談感情，最容易情緒波動(dòng)，我現(xiàn)在也心平氣和。

不是不在意，而是不控制。

如果你不要求別人按你的期待行事，基本是沒(méi)有矛盾的。他想干嘛，就干嘛，只要不觸碰紅線，不用管他。

我想干嘛，我自己想做就去做，也不需要他陪我，單身的時(shí)候怎么生活的，現(xiàn)在就怎么生活。

不能因?yàn)橐蕾?lài)，而失去自己；不能綁定一個(gè)人，去找安全感。

我的心愿

人的一生，始終只有自己陪伴自己，其他人都是過(guò)客。

孩子，最親的，他們會(huì)長(zhǎng)大，他們會(huì)獨(dú)立，他們會(huì)有自己的家庭，老了還有別人天天陪伴你嗎？

父母，最親的，他們會(huì)先離開(kāi)這個(gè)世界。

伴侶，由陌生人到親人，能走多久，得看福報(bào)。

有些讀者，想認(rèn)識(shí)我現(xiàn)在的對(duì)象。

不可行。

他是他，我是我，我們是兩個(gè)修行體系的人。

他不知道我叫易瑾還，不知道我的公眾號(hào)，不知道我寫(xiě)什么，我也不讓他看。

如果可以的話，我打算一輩子，都不讓他看我寫(xiě)的東西，這是我的精神世界。

當(dāng)一個(gè)人，把另一個(gè)人看得透透，也就失去了吸引力。

本文選自：易瑾還的新書(shū)《云游》，合作出版事宜，請(qǐng)聯(lián)系yijinhuan999@qq.com

作者簡(jiǎn)介

名：易瑾還

字：潤(rùn)和

號(hào)：還元子

獨(dú)立創(chuàng)作者。

創(chuàng)作風(fēng)格獨(dú)樹(shù)一幟，自成一派。