我有精神潔癖，下班了必須刷牙，洗臉，洗澡，把自己收拾得干干凈凈了，才能坐下來，開始寫作。

物質(zhì)潔癖，倒沒有，一只小飛蟲，掉進杯子里，我撈出來照樣喝水；刷廁所，也不覺得臟，反推去想，我突然意識到，每一個人的身體內(nèi)都很臟，尤其是大腸，膀胱，污穢之物都是從那里排泄出來的。所以，我會注意自己的攝入，盡量清淡，少吃，不讓身體太污濁。

上班的我

今天，我解開了自己的一個心結(jié)。

以前在職場，因為同事推卸責任而背黑鍋，我會生氣，不想跟這樣的同事一起工作而辭職；遇到經(jīng)常罵人的上司，我也受不了；做自媒體的時候，被黑粉開撕，我也很難受……

過去讓我感到不舒服的一切，今天突然釋懷了，因為我意識到，之所以感到不快樂，是共情了別人的錯誤。

這個社會，大多數(shù)的成年人，都有毛病——有的人自私，有的人貪婪，有的人狡猾，有的人暴躁，有的人偏執(zhí)，有的人欺騙，有的人搬弄是非，有的人見不得別人好……諸如種種，不用細數(shù)，你們都體驗過人性的負面。

自習室的小擺件

以前的我，因為敏感，會代入別人的情緒，受別人影響，所以很容易波動，經(jīng)常內(nèi)耗。

現(xiàn)在的我，仍然敏感，但我已經(jīng)劃清了界限，一件事情，是別人的錯誤導致的，我根本就不會生氣，不會在意。

修行，先是把自己的習性，毛病，修得干干凈凈，君子如蘭。

然后，就是把自己和別人，劃分得清清楚楚，不受別人影響。

你格局小，你愛生氣，你沖我發(fā)火，是你沒修行，是你自己有毛病，我一定不會卷入的。

當我這樣想以后，任何事情，任何人，幾乎不能引起我的內(nèi)耗。當情緒波動那一刻起，我就會提醒自己：不要用別人的錯誤，來懲罰自己；不要用別人的毛病，來影響自己，導致自己內(nèi)耗。

工作上，有時候會有一些矛盾，我也會這么想，對方有控制欲，有強迫癥，是對方有毛病，他要求這樣做，我覺得合理，就執(zhí)行，覺得不合理，就不執(zhí)行，完全不受對方影響。

這就是不生氣，不在意，不抱怨的方法，不用別人的錯誤懲罰自己。

我的自習卡位

談感情，最容易情緒波動，我現(xiàn)在也心平氣和。

不是不在意，而是不控制。

如果你不要求別人按你的期待行事，基本是沒有矛盾的。他想干嘛，就干嘛，只要不觸碰紅線，不用管他。

我想干嘛，我自己想做就去做，也不需要他陪我，單身的時候怎么生活的，現(xiàn)在就怎么生活。

不能因為依賴，而失去自己；不能綁定一個人，去找安全感。

我的心愿

人的一生，始終只有自己陪伴自己，其他人都是過客。

孩子，最親的，他們會長大，他們會獨立，他們會有自己的家庭，老了還有別人天天陪伴你嗎？

父母，最親的，他們會先離開這個世界。

伴侶，由陌生人到親人，能走多久，得看福報。

有些讀者，想認識我現(xiàn)在的對象。

不可行。

他是他，我是我，我們是兩個修行體系的人。

他不知道我叫易瑾還，不知道我的公眾號，不知道我寫什么，我也不讓他看。

如果可以的話，我打算一輩子，都不讓他看我寫的東西，這是我的精神世界。

當一個人，把另一個人看得透透，也就失去了吸引力。

本文選自：易瑾還的新書《云游》，合作出版事宜，請聯(lián)系yijinhuan999@qq.com

作者簡介

名：易瑾還

字：潤和

號：還元子

獨立創(chuàng)作者。

創(chuàng)作風格獨樹一幟，自成一派。