你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過(guò)好這一生

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“長(zhǎng)期勉強(qiáng)自己去做不喜歡的事，才叫堅(jiān)持。” 秦明《守夜者》

“堅(jiān)持”，初見感覺是個(gè)很正面的詞語(yǔ)，細(xì)細(xì)琢磨才發(fā)現(xiàn)這里藏著一種說(shuō)不出的消極味道。

憑直覺來(lái)說(shuō)，需要“堅(jiān)持”才能做的事，都是不想干、不喜歡、為難自己的，“帶病堅(jiān)持上學(xué)”、“堅(jiān)持工作”、“堅(jiān)持鍛煉身體”，沒聽說(shuō)誰(shuí)是“堅(jiān)持”刷短視頻、“堅(jiān)持”打游戲的吧。

所以當(dāng)我們給“堅(jiān)持”褒義的話，無(wú)形中就是在心里，給跟在“堅(jiān)持”之后的內(nèi)容打上了負(fù)面色彩的標(biāo)簽。

當(dāng)我們面對(duì)學(xué)習(xí)，過(guò)于強(qiáng)調(diào)讓孩子“堅(jiān)持”的時(shí)候，無(wú)疑是助長(zhǎng)了孩子對(duì)學(xué)習(xí)“不喜歡、不想做”的消極情緒，只會(huì)讓孩子覺得學(xué)習(xí)是件痛苦的事，而忽略了學(xué)習(xí)本身能帶來(lái)的樂趣。

陶行知先生也說(shuō)過(guò)：

好的教育，是讓學(xué)生覺得學(xué)習(xí)是一件快樂的事，就像餓了要吃飯、渴了要喝水一樣自然。

01 學(xué)習(xí)、吃苦和堅(jiān)持

很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子，會(huì)有這樣的教育理念——“不能吃學(xué)習(xí)的苦，就得吃生活的苦”。

大多數(shù)受過(guò)義務(wù)教育的國(guó)人，應(yīng)該都能看到這句話里正確的那部分。

確實(shí)，雖然當(dāng)下學(xué)歷在貶值，大學(xué)生就業(yè)環(huán)境也日趨緊張，但畢業(yè)證畢竟還是第一道門檻。

吃苦本就是違反咱們天性的，于是為了能吃下學(xué)習(xí)的苦，一種叫“堅(jiān)持”的精神就受到了廣大家長(zhǎng)的無(wú)腦追捧，經(jīng)典話術(shù)就是“再堅(jiān)持堅(jiān)持，上了大學(xué)就好了”。

學(xué)習(xí)的重要性，肯定是再?gòu)?qiáng)調(diào)也不為過(guò)，但不代表“學(xué)習(xí)”和“苦”就該綁定，面對(duì)學(xué)習(xí)就只?！皥?jiān)持”一種選項(xiàng)。

人活一世，草木一秋，一天睡8小時(shí)，學(xué)習(xí)工作8小時(shí)，要是用“堅(jiān)持吃苦”的狀態(tài)度過(guò)學(xué)習(xí)工作的那部分，就得跟這輩子一半的快樂說(shuō)再見了。

很多家長(zhǎng)都陷在 “學(xué)習(xí)必須苦” 的認(rèn)知里，把 “能吃苦” 當(dāng)成衡量孩子學(xué)習(xí)態(tài)度的標(biāo)準(zhǔn)，卻忘了 “苦” 本身不是目的，“樂” 才是讓學(xué)習(xí)持續(xù)下去的動(dòng)力。

咱就是說(shuō)，有沒有那么一種可能，“苦中作樂”才是面對(duì)學(xué)習(xí)更好的選擇呢？

確實(shí)存在很多單純的苦難，但對(duì)另外一些事情來(lái)說(shuō)，是苦是樂只在一念之間，學(xué)習(xí)也是其中之一。

人與人的悲歡各不相同，很多是在我們眼中枯燥無(wú)味的、單調(diào)重復(fù)的、不能理解樂趣在哪的，換個(gè)人可能就如癡如醉、廢寢忘食、走火入魔一般。

所以問題的核心并不在事上，不是某個(gè)事就一定代表“苦”，而是我們心里的念頭，汝之蜜糖，彼之砒霜。

學(xué)習(xí)這件事，是不能逃避的主線任務(wù)，那孩子的念頭，能不能對(duì)待學(xué)習(xí)“苦中作樂”，就是個(gè)很高級(jí)的技能了。

“被動(dòng)忍受的苦” 和 “主動(dòng)探索的樂” 的差別：前者是家長(zhǎng)強(qiáng)加的壓力，后者是孩子發(fā)自內(nèi)心的熱愛。

是不是具備“苦中作樂”的能力，不僅能影響學(xué)習(xí)的體驗(yàn)，還會(huì)決定學(xué)習(xí)的效果。

想想我們身邊的孩子：那些被逼著背古詩(shī)的，可能過(guò)幾天就忘了；而那些自己喜歡讀童話、讀科普的，能把故事講得繪聲繪色，甚至主動(dòng)去查更多相關(guān)的內(nèi)容。

這就是快樂帶來(lái)的力量 —— 堅(jiān)持是靠意志力 “硬扛”，而快樂是讓學(xué)習(xí)變成 “自帶電量” 的旅程。

02 為什么學(xué)習(xí)不能只靠堅(jiān)持

因?yàn)榭鄬W(xué)，是有局限的。

意志力是有限資源。

就像肌肉會(huì)疲勞，意志力也會(huì)被透支。

羅伊·鮑邁斯特在《意志力》中一針見血地指出：

“意志力不是一種美德，而是一種有限的生理資源?！?/blockquote>

當(dāng)一個(gè)孩子，是依靠意志力強(qiáng)撐著完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，ta其實(shí)是在透支自己的心理能量。

靠堅(jiān)持硬撐的學(xué)習(xí)，常常撐不過(guò)幾個(gè)星期，就陷入倦怠。

這就是在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，會(huì)有那么多曾經(jīng)的“學(xué)霸”突然間失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力——ta們的意志力儲(chǔ)備已經(jīng)耗盡。

痛苦會(huì)積累成厭學(xué)。

更令人擔(dān)憂的是，將學(xué)習(xí)與痛苦深度綁定，正在扼殺孩子最寶貴的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

如果學(xué)習(xí)長(zhǎng)期等于負(fù)擔(dān)，孩子自然會(huì)逃避，甚至覺得“只要不學(xué)就輕松”。

心理學(xué)家愛德華·德西通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明：“當(dāng)外在獎(jiǎng)勵(lì)消失時(shí)，那些原本因?yàn)榕d趣而進(jìn)行的行為也會(huì)減少?！?/strong>

這意味著，如果我們總是用 “現(xiàn)在苦一點(diǎn)，將來(lái)就好了” 這樣的外在理由來(lái)激勵(lì)孩子，一旦外部壓力消失，學(xué)習(xí)行為本身就會(huì)戛然而止。

時(shí)代需求在變化。

如今的孩子，面臨的不只是升學(xué)考試，更是一個(gè)快速變化的社會(huì)。

學(xué)習(xí)早已不是階段性的任務(wù)，而是一輩子的必修課。

當(dāng)知識(shí)更新速度越來(lái)越快，就意味著一個(gè)人從入學(xué)到退休，始終需要學(xué)習(xí)新技能、新知識(shí)，更新自己的知識(shí)儲(chǔ)備和技能包。

如果找不到學(xué)習(xí)的樂趣，一味靠 “咬牙堅(jiān)持” 的意志力硬扛，遲早會(huì)被消耗殆盡。

真正的堅(jiān)持，不是苦撐，而是有方向、有方法、有熱情的前行。

意志力只能讓孩子跑完百米，卻無(wú)法支撐他完成人生的馬拉松。

03 學(xué)習(xí)有什么快樂

快樂不是學(xué)習(xí)的對(duì)立面，而是驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)的最持久燃料。

真正的學(xué)習(xí)力，并不來(lái)自苦苦堅(jiān)持，而源于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)本身的樂趣。

“我知道了”——求知欲被滿足的愉悅感。

好奇心是學(xué)習(xí)的種子，當(dāng)它被澆灌，就會(huì)綻放出快樂的花朵。

每個(gè)孩子從小，都擁有旺盛的求知欲，因?yàn)檫@個(gè)世界對(duì)ta們，充滿了新鮮和未知，這種好奇心是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。

當(dāng)掌握筷子該怎么使用，當(dāng)能讀出一個(gè)廣告牌上的廣告詞，當(dāng)能聽懂國(guó)外流行歌在唱什么，當(dāng)能看懂一個(gè)梗并會(huì)心一笑……

找到答案會(huì)消解好奇的饑渴感，猶如三伏天一杯冰水下肚的酣暢淋漓。

“我決定了”——自主權(quán)帶來(lái)的滿足感。

當(dāng)學(xué)習(xí)滿足"自主"需求時(shí)，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

選擇自己感興趣的方向、決定學(xué)習(xí)路徑、控制學(xué)習(xí)節(jié)奏，這種"我說(shuō)了算"的體驗(yàn)本身就會(huì)帶來(lái)快樂。

神經(jīng)科學(xué)研究顯示，當(dāng)人們行使選擇權(quán)時(shí)，前額葉皮層的激活模式與獲得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)相似。

“我連上了”——意義建構(gòu)的連接感。

知識(shí)本身不是孤立的，既有來(lái)龍去脈，又有觸類旁通。

當(dāng)新知與既有知識(shí)網(wǎng)絡(luò)、生活經(jīng)驗(yàn)或價(jià)值觀產(chǎn)生連接時(shí)，會(huì)產(chǎn)生"認(rèn)知共振"，知識(shí)不再是孤立的碎片，而成為理解世界的透鏡。

這種快樂源于人類固有的意義追尋需求——我們渴望理解世界，并在其中找到自己的位置。

愛因斯坦曾言：

"學(xué)習(xí)的本質(zhì)不是記憶知識(shí)，而是體驗(yàn)?zāi)欠N萬(wàn)物相互關(guān)聯(lián)的驚喜。"

當(dāng)用已有的知識(shí)體系，連接上一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)，這種發(fā)現(xiàn)"萬(wàn)物皆聯(lián)"的頓悟時(shí)刻，帶給大腦一種破案般的快感。

“我沉浸了”——物我兩忘的心流體驗(yàn)。

心理學(xué)家米哈里研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)與個(gè)人能力達(dá)到完美平衡時(shí)，人會(huì)進(jìn)入全神貫注、物我兩忘的境界，這就是心理學(xué)中的"心流狀態(tài)"。

這種體驗(yàn)的快樂本質(zhì)，是多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的激活：當(dāng)困擾已久的問題突然被破解，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成新的連接，大腦會(huì)釋放愉悅物質(zhì)作為獎(jiǎng)勵(lì)。

就像那個(gè)解出難題后興奮地大喊 “我懂了！”的孩子，那一刻ta體驗(yàn)到的不是苦，而是突破后的巨大愉悅。

“我用上了” ——?jiǎng)?chuàng)造輸出的成就感。

學(xué)習(xí)的快樂不僅在于輸入，武裝自己的頭腦，更在于輸出，學(xué)以致用。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)“學(xué)的東西有用”，能直觀感受到自身的成長(zhǎng)與價(jià)值，快樂就會(huì)自然生長(zhǎng)。

當(dāng)孩子用剛學(xué)的物理知識(shí)制作出一個(gè)簡(jiǎn)易機(jī)器人，當(dāng)少女用英語(yǔ)與外國(guó)友人流暢交流，學(xué)習(xí)不再是被動(dòng)接受，而是主動(dòng)創(chuàng)造和連接。

這種“我能用”的體驗(yàn)，比任何分?jǐn)?shù)都更能證明學(xué)習(xí)的價(jià)值。

知識(shí)的價(jià)值感，才是學(xué)習(xí)快樂最持久的底色 —— 當(dāng)孩子覺得 “學(xué)了有用”，就會(huì)主動(dòng)想 “學(xué)更多”。

“我被看見了”——社交互動(dòng)的共鳴感。

向他人分享見解、獲得認(rèn)可、參與協(xié)作時(shí)產(chǎn)生的歸屬感，也是快樂的重要來(lái)源。

當(dāng)學(xué)習(xí)成為一種分享和交流，而非單向的灌輸，快樂自然隨之而來(lái)。

學(xué)習(xí)不是一個(gè)人的獨(dú)行，而是與他人共同成長(zhǎng)的旅程；當(dāng)分享成為習(xí)慣，快樂便無(wú)處不在。

神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人的觀點(diǎn)得到他人認(rèn)同時(shí)，其大腦中負(fù)責(zé)社交獎(jiǎng)勵(lì)的腦區(qū)會(huì)被激活，這種"智力共鳴" 帶來(lái)的愉悅類似于獲得物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

學(xué)習(xí)的快樂，本質(zhì)上是一種生命擴(kuò)張的體驗(yàn)——當(dāng)我們感受到自己的認(rèn)知邊界在拓展，對(duì)世界的理解在深化，創(chuàng)造能力在增強(qiáng)，這種"正在成長(zhǎng)"的鮮活感本身，就是最深層的精神愉悅。

家庭教育的本質(zhì)，從來(lái)不是培養(yǎng) “能吃苦的學(xué)習(xí)者”，而是培養(yǎng) “樂于探索的終身學(xué)習(xí)者”。

學(xué)習(xí)需要苦中作樂，但這個(gè)“樂”不是苦海中的零星糖果，而是驅(qū)動(dòng)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的核心動(dòng)力。

正如愛因斯坦所說(shuō)：

“興趣是最好的老師?！?/blockquote>

當(dāng)學(xué)習(xí)成為生活的調(diào)味劑，而非生活的負(fù)擔(dān)，孩子便能在平凡的生活中，發(fā)現(xiàn)不平凡的甘甜。

感謝與「行者馬生」的遇見

育兒即是修煉，大道理別只顧看，也要記得去實(shí)踐

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