為關(guān)愛轄區(qū)中老年人骨骼健康，傳播科學(xué)養(yǎng)護(hù)理念，9月18日，由大坪街道主辦的“生命奧秘”系列科普活動之“關(guān)節(jié)衛(wèi)士行動”在大坪街道科普場館暖心開啟，活動吸引了30多位社區(qū)居民積極參與。

本次活動一改傳統(tǒng)講座的枯燥形式，特別邀請到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師、副研究員秦磊磊，將“知識、體驗(yàn)、趣味”融為一體，讓叔叔阿姨們在輕松愉快的氛圍中，真正學(xué)會了如何關(guān)愛自己的關(guān)節(jié)。

你是否上下樓梯時感到膝蓋隱隱作痛？是否因?yàn)殛P(guān)節(jié)不適而減少了出門的次數(shù)？活動最受大家歡迎的環(huán)節(jié)莫過于“關(guān)節(jié)健康體驗(yàn)區(qū)”。在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下，老人們第一次如此清晰地了解了自己的身體。

“原來拐杖不是越高越好，頂在胳肢窩下是錯的！得調(diào)到跟手腕齊平，走路才省力又不傷身！”王阿姨在“輔具適配區(qū)”體驗(yàn)后，恍然大悟地說道。志愿者們耐心地為每一位老人測量了最適合他們的拐杖高度，這個看似微小的調(diào)整，卻能大大提升老人們出行的安全性和舒適性。

在護(hù)具體驗(yàn)區(qū)，各種不同功能、不同支撐強(qiáng)度的護(hù)膝琳瑯滿目。老人們親手觸摸、試戴，在康復(fù)師的講解下，學(xué)會了如何根據(jù)自身情況挑選最合適的護(hù)具，不再盲目消費(fèi)?！耙郧昂⒆咏o買啥就戴啥，現(xiàn)在咱自己也成半個專家了！”李叔叔笑著展示剛學(xué)會的挑選技巧。

擔(dān)心運(yùn)動損傷？康復(fù)師專門帶來了“5分鐘坐姿關(guān)節(jié)活力操”。這套動作簡單、安全、易學(xué)，非常適合居家練習(xí)。老人們跟著康復(fù)師的口令，認(rèn)真地做著“腳踝泵”、“直腿抬高”等動作，現(xiàn)場氣氛熱烈。

“這個好！坐著看電視的時候就能做，一點(diǎn)也不累！”活動結(jié)束后，每位老人都領(lǐng)取了一根彈力帶和一顆按摩球，將健康工具帶回家，意味著科學(xué)養(yǎng)護(hù)的習(xí)慣也從課堂延伸到了日常生活。

本次“關(guān)節(jié)衛(wèi)士行動”是大坪街道“生命奧秘”系列科普活動的其中一環(huán)。該系列旨在以黨建為引領(lǐng)，將前沿的生物健康知識，轉(zhuǎn)化為居民們“聽得懂、學(xué)得會、用得上”的實(shí)用技能，打通科普服務(wù)的“最后一公里”。

同時，作為活動主陣地的大坪街道科普場館也已正式面向居民開放。這個“家門口”的科普基地，集展示、體驗(yàn)、互動、教育于一體，將成為服務(wù)全民科學(xué)素質(zhì)提升的新平臺。

未來，大坪街道將繼續(xù)聚焦“一老一小”等重點(diǎn)群體的需求，鏈接更多高校、企業(yè)資源，推出更多豐富多彩的科普活動，讓科技發(fā)展的成果真正惠及每一位居民。