“體檢說我視力 1.0，沒近視也沒散光，可看電腦屏幕總覺得字在‘飄’，有時候盯著手機看兩分鐘，眼睛就自己晃起來，連路牌上的字都看不清楚�！�38 歲的李女士最近半年總被這事煩擾，一開始以為是天天盯電腦累著了，買了護眼貼、換了防藍光眼鏡，可癥狀一點沒緩解，直到去眼科做了詳細檢查，才知道是 “眼球震顫” 在作祟。?

很多人沒聽過 “眼球震顫”，總覺得 “眼睛晃” 就是累了、沒休息好，可實際上，它是一種眼睛不自主 “抖動” 或 “擺動” 的問題 —— 不是你想控制就能停下，就像眼睛自己在 “打哆嗦”，而這種晃動會讓視線跟著不穩(wěn)定，所以哪怕沒近視，看東西也會模糊、重影，甚至覺得周圍的景物在 “晃來晃去”。?

李女士最開始沒當回事，直到一次開車時，因為看路牌模糊、眼睛突然晃了一下，差點錯過轉彎路口，才趕緊去醫(yī)院。眼科醫(yī)生告訴她，眼球震顫的人常有的感受，除了 “看東西模糊、眼睛晃”，還有這些：比如看東西時忍不住歪著頭（像把腦袋歪向一邊才能看清），或者喜歡瞇著眼睛；遇到強光會覺得特別刺眼，甚至睜不開眼；長時間看東西后，會覺得眼睛酸脹、頭疼，連帶著注意力也集中不起來。?

為啥會得眼球震顫？醫(yī)生解釋，有的是小時候眼睛發(fā)育時就有了（先天型），比如出生時眼部神經(jīng)沒長好，或者小時候有斜視、弱視沒及時治，慢慢引發(fā)了震顫；有的是后天出現(xiàn)的，比如眼睛受了外傷、眼底出了問題，或者腦部神經(jīng)出了小狀況，都可能讓眼睛 “失控” 晃起來。像李女士就是因為去年加班頻繁，長期熬夜后突發(fā)了眼底血管痙攣，沒及時調理，慢慢誘發(fā)了眼球震顫。?

很多人跟李女士一樣，一開始誤以為是 “眼睛疲勞”，拖著不去檢查，結果耽誤了干預時機。其實發(fā)現(xiàn)這些癥狀，先別慌，第一步要做的是去正規(guī)醫(yī)院眼科做全面檢查：比如散瞳驗光（排除近視、散光之外的屈光問題）、眼底檢查（看看眼底有沒有病變）、眼震電圖（確定震顫的類型和程度）。醫(yī)生會根據(jù)檢查結果給出方案，比如輕度的可以配 “棱鏡眼鏡”，幫著穩(wěn)定視線、減輕模糊感；中度的可以做視覺訓練，鍛煉眼部肌肉的控制能力；少數(shù)嚴重的，可能需要小手術調整眼外肌，讓震顫幅度變小。?

李女士后來配了定制的棱鏡眼鏡，每天堅持 10 分鐘的眼部聚焦訓練，三個月后明顯好轉：看電腦時字不 “飄” 了，眼睛晃的次數(shù)也少了，連開車看路牌都清晰了。還有個 5 歲的小朋友樂樂，之前總歪著頭看繪本，家長以為是 “壞習慣”，后來發(fā)現(xiàn)孩子看東西總瞇眼，去檢查才知道是先天眼球震顫，通過戴矯正眼鏡和訓練，現(xiàn)在歪頭的毛病沒了，視力也沒受影響。?

最后要提醒大家：如果沒近視卻總覺得看東西模糊、眼睛晃，別再歸為 “疲勞”，也別自己瞎買眼藥水、護眼儀。眼球震顫雖然聽起來有點陌生，但早發(fā)現(xiàn)、早干預，大多能改善癥狀，不會影響正常生活。畢竟眼睛是咱們 “看世界的窗戶”，有不舒服及時找醫(yī)生，才能讓這扇 “窗戶” 一直清亮～?