（圖/《飲食男女》）

2023年，綜藝《再見愛人4》播出后，嘉賓間頻繁的情緒爆發(fā)與「我不玩了」式的決裂宣言，在社交媒體上引發(fā)過一陣不小的討論。

與此同時，職場中「硬剛擺爛」「整頓職場」「00后反向背調(diào)」的話題持續(xù)升溫?！吨袊嗄陥蟆?023年「青年職場情緒調(diào)查」數(shù)據(jù)顯示，超過60%的受訪者曾經(jīng)在工作中因為情緒問題考慮過「公開抗議」或者是「當場辭職」。

而在親密關(guān)系中，「一言不合就分手」「情緒價值不到位就走人」也成為了社交平臺上的高頻表達。

公共討論中的「非黑即白」，日常生活中一點小事動輒就「舉報」……

這些現(xiàn)象的背后，其實是一種集體性的情緒釋放。人們越來越傾向于用「掀桌子」的方式來回應(yīng)壓力與沖突。甚至被賦予了「自我覺醒」「不妥協(xié)」的光環(huán)，成為了一種新的反抗符號。

但值得深思的是，當「掀桌」成為流行敘事，掀桌之后的殘局又該如何收拾？當把所有的牌都推倒在地時，是否就真的意味著游戲能夠重新開始？

實際上，掀桌本質(zhì)上是一種中斷與毀滅，它或許能夠贏得片刻的掌聲，卻很難帶來長久的勝利。而我們也許低估了另一種更為深刻的能力，那就是不輕易掀桌的冷靜與克制。

|01 情緒正義的代價

這些年，我在職場上也目睹過一些敢于「掀桌」的人，不管是公開和上級對抗讓對方難堪，亦或是郵件匿名舉報同事不端行為，現(xiàn)實中的結(jié)果無外乎兩種，要么老板想要息事寧人、事情不了了之，要么相關(guān)的當事人一并離職。

總的來說，想要搞垮他人還能讓自己毫發(fā)未損的可能性不大。

而那些所謂的匿名，幾乎又等同于「公開」，誰和誰有利益沖突，每個人都心知肚明。

與此同時，當事人往往傾向于在事發(fā)之后對外強化自己「受害者」的身份，是對方不仗義，自己才硬剛。心理學上將這種行為稱作是對「情緒正當性」的強調(diào)，個體期望自己能夠立即得到認可和回應(yīng)，否則就會認為世道不公。

然而，這種即時情緒的滿足，也在將個體悄然推向另一個困境。

2022年，中國人民大學勞動人事學院發(fā)布的《中國職場情緒管理報告》指出，在職場沖突中，采取公開方式對抗的員工，在短期內(nèi)可能獲得同事的情感支持，但長期來看，其被納入核心項目組的概率比采取協(xié)商策略者要低出約35%。

組織信任是建立在可預(yù)測性之上的。一次激烈的沖突，即便事出有因，也會被標記為‘高風險行為’。

這里倒不是鼓勵大家無底線地忍讓。而是你會發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)「掀桌」行為的背后，都是情緒積壓后「寧為玉碎不為瓦全」的爆發(fā)，偶爾還會加之他人的鼓動，很少是理性權(quán)衡后的結(jié)果。

2023年，中國社會科學院社會學研究所發(fā)布的《社會心態(tài)藍皮書》顯示，年輕人在面對沖突時會呈現(xiàn)出一種矛盾的心態(tài)：一方面崇尚直接表達，另一方面又常常為沖動做出的決定而后悔。

這項基于全國10個城市的抽樣調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有65.4%的受訪青年認同「應(yīng)該勇敢表達不滿」，但其中又有58.7%的人承認「事后曾反思自己的表達方式是否恰當」。

無論是日本職場文化中的「我慢」（忍耐），還是中國職場文化中的「中庸」，這些智慧在東方文化中都有著極為深厚的根基。越是大佬，越是克制，大家也可以去參考下最近糧廠在處理騰總這件事上的做法。

行業(yè)圈子不大，很多時候，不輕易掀桌是給別人留余地的同時，也給自己留有了余地。

|02 長期關(guān)系的自我悖論

如果說職場中的「掀桌」尚可一走了之，那么在親密關(guān)系里，它的代價和影響可能要遠比想象中要大。

大概是因為最近幾年人們普遍過得比較壓抑，所以大家都懶得再去包容他人，而社交媒體上教普通人「覺醒」的風也愈刮愈烈，倡導(dǎo)年輕人在面對感情時，只要感到不被理解或者是付出不對等，就應(yīng)該選擇及時止損、決然退出，否則就是「沒有覺醒」。

我也是在30歲之后，才開始對親密關(guān)系有了一些新的理解和感受。

首先，如果你只是想要一段短期的關(guān)系，那么無論是情感還是金錢，都可以隨意索取。而一旦想要步入長期關(guān)系，那么本質(zhì)上就是要承認雙方的差異性和接納「不合」，需要不斷地接受摩擦和妥協(xié)。

人類學家項飆在接受《三聯(lián)生活周刊》的一次專訪時曾表達過相似的觀點：現(xiàn)代社會將感同身受視為關(guān)系的基礎(chǔ)，但事實上，完全理解本來就是一種幻覺。

其次，正常人的親密關(guān)系是沒有幾次「掀桌」的機會的，20多歲的時候，你有的是時間和精力，可以為了贏得一時的尊嚴選擇「掀桌」，但有些人錯過了就是錯過了。

這個世界上很多事情是有時間窗口期的，比如高考、比如婚育，不是不能，門一直都是敞開的，只是錯過之后付出的成本要高很多。

再者，很多人以為一段好的感情就一定是收入、社會地位都旗鼓相當、門當戶對，實際上這不是必要條件。更不是有一方在無條件地忍讓，而是能像打太極一樣有來有回，今天你心情不好我讓你一步，明天我心情不好你能不能也讓我一步，你圖我能給你情緒價值，我圖你能給我成長支持，說好聽點叫做彼此創(chuàng)造價值，說直白點就是互相要有服務(wù)意識。特別自我的人，是不太適合步入長期親密關(guān)系的。

我不否認有人真的可以不需要親密關(guān)系，這個時代里想餓死真挺難的，誰離了誰都能活。但如果你是一個沒有強大的內(nèi)心和充足的物質(zhì)資本進行支撐的普通人，那么建立長期一段長期穩(wěn)定的親密關(guān)系，可能是你中老年時期獲得與這個世界連接最簡單的方式。

哈佛大學有一項長達85年的「成人發(fā)展研究」，表明良好的人際關(guān)系是預(yù)測幸福和健康的最重要因素。

|03 桌子可以換飯局不能停

掀桌子本質(zhì)上是一種「有限游戲」的思維，目標是以取勝為目的，所有的商戰(zhàn)、國與國之間的較量，本質(zhì)上都是在玩「有限游戲」。

但人生，更像一場「無限游戲」，目的是把局玩下去，而不是贏一次。這個概念源自美國哲學家詹姆斯·卡斯的著作《有限與無限的游戲》

（Finite and Infinite Games，1986）

無限游戲的參與者，不追求勝利，而是追求更多的游戲可能性。

在現(xiàn)實中，這種思維的差異會決定不同的生存策略。

以職場為例，智聯(lián)招聘2023年發(fā)布的《35歲+職場人群轉(zhuǎn)型趨勢報告》顯示，在成功實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型的35歲以上人群中，有81.3%都具備較強的「關(guān)系維護」能力。我想他們未必就真的就沒有遭遇過職場的不公，只是選擇隱忍留在了桌子旁。

2021年，哈佛商學院教授羅伯特·西奧迪尼

（Robert Cialdini）

現(xiàn)實中，隨著一個人年齡的增長和手上資源的積累，對「失去」的敏感度是會自然下降的，自己不會輕易地掀桌，也不會太在意別人是否掀桌。

經(jīng)濟自由一定程度上是能夠帶來情緒自由的，哪怕是你把桌子掀了，對方依然能找到新的桌子，或者是自己重新搭一張。

我們倒也不必贊美隱忍，只是需要警惕將「掀桌」浪漫化的這種行為。每一次沖突，都應(yīng)該先靜下來問問自己，我這么做是為了解決問題，還是為了宣泄情緒；我想得到什么，還是說僅想讓對方付出代價……還是要多做權(quán)衡，要讓好處實打?qū)嵉芈涞阶约荷砩?。當然，這里又不得不重提阿里「太子」前妻的這個案例。

掀桌子容易，不掀桌子才難，因為它背后暗藏著理性與克制。江湖路遠，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)。別輕易掀桌，因為桌子可以換，但飯局不能停。好聚好散，是成年人最大的體面。

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