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10月12日晚上7點，我將直播分享

《幫厭學躺平孩子恢復學習信心》

歡迎大家預約直播

01

兒子今年13歲，上初一。讀初中這一年，因為厭學問題，被我罵了無數次。

我實在無法理解，本該活力滿滿的年齡，兒子為什么這么老氣橫秋，情緒消極。

每天上學，對他來說就像是去受罪一樣，提不起任何積極性。

一讓學習，就滿臉苦大仇深，好像逼他去受刑一樣。

晚上寫作業(yè)，更是需要我耗費大量精力，去陪伴輔導，才能勉強完成。

語文英語，這類需要記憶的科目，不愛背，內心抗拒；數學，更是不動腦，一臉茫然。

我壓著脾氣，耐心給講題，當時倒是會了。

可到了第二天，又錯了，讓他自己思考下，張嘴就是不會，一點不想動腦。

每天來來回回的糾正，督促改進，我感覺像在用力推一輛破車。

不管我使多大勁，多著急，這輛車就是磕磕絆絆，不肯前進。

幾乎每天晚上，我都會控制不住發(fā)火，朝著兒子又吼又罵。

豬腦子，笨，不上進，我對著他說盡了能想到的難聽話，就希望能刺激到他，讓他知恥而后勇。

可兒子的反應卻讓我更加絕望。

他不是低頭不吭聲，任由你罵，就是崩潰大哭，喊著再也不學了，說自己就是笨，不可能學好。

對自己不抱希望，對學習更沒有動力。

就他這副狀態(tài)，肯定只會越來越落后，別說能不能考上高中了，就是初中能不能完整的念下來，都要打個問號！

02

為什么他就能如此厭學，對學習沒有一點動力呢？我真是百思不得其解。

在經過咨詢和學習后，我終于意識到，兒子的問題出在哪里——

孩子厭學的根源，是內在世界沒有了希望。喪失了希望感的孩子，永遠不可能積極好學。

心理學教授斯奈德指出：

希望，是一種積極的認知思維狀態(tài)，具有這種思維狀態(tài)的人，有能力去設定符合實際、又具有一定挑戰(zhàn)性的目標，并最終憑借自己的意志力去實現這些目標。

當一個孩子充滿希望，就會精神振奮，朝氣蓬勃，每天都有使不完的勁兒；

如果孩子沒有希望，就會悲觀迷茫，意志消沉，連基本的學習任務都不愿意去完成。

孩子失去希望感后，陷入厭學與消極狀態(tài)，本質上是心理能量系統全面癱瘓的結果。

這種狀態(tài)不是簡單的“懶惰”或“叛逆”，而是內在動機引擎熄火后，觸發(fā)的生存保護機制。

在神經生物學層面，這更像是大腦的一種“斷電保護”。

當反復經歷挫敗，如考試失利、家長責罵時，孩子的大腦會釋放過量壓力激素，也就是皮質醇。 持續(xù)的高壓，會抑制前額葉皮層功能——這正是負責制定計劃、延遲滿足、目標管理的區(qū)域。 時間久了，孩子會表現出思維卡頓的情況：明明知道要學習，卻無法啟動行動；明明知道要努力，卻內心逃避抗拒。 因為從心底里，孩子就不認為自己能學好，付出能有收獲。

沒有希望感的孩子厭學，如同被抽掉骨架的鳥——不是不愿飛翔，而是每一根羽毛都浸透了墜落的記憶。

我也終于明白，為什么不管我怎么講道理，怎么逼迫，都不愿意好好學習了。

因為長期的壓力和挫敗，讓他根本無法從學習中獲得任何快樂和成就感。

我不恰當的教育方式，說教責罵，又加重了他的心理負擔。

長此以往，他已經對學習，甚至生活喪失了希望感。

這樣的孩子，怎么可能動力滿滿，主動好學？

弄清了問題的本質原因，我從3個方面調整教育方式，重新幫他建立希望感，喚醒他的內在動力。

（預約直播：聽更多詳細分析）

03

1、幫孩子找到能夠激勵他們的目標，燃起對生活的希望

很多家長認為，好好學習，考上好的高中，大學，將來找一個好工作，就是孩子最大的目標。

當下的學習，直接關系到未來的人生質量，難道目標還不夠大嗎？

但這樣的目標，對于孩子而言，并不是一個具有激勵作用的目標。

生活中有很多這樣的例子：家長拼命雞娃，孩子考上大學后，因為學習沒動力、沒興趣而頻繁掛科，前景渺茫。

能讓孩子燃起對人生希望的目標，一定要是他們自己喜歡、認同的，即使有挑戰(zhàn)性，但通過努力可以實現的目標。

每個孩子都有獨特的興趣愛好，天賦特長，家長可以從他感興趣的地方切入，將之與當下的學習聯系起來。

比如兒子，他從小喜歡涂涂畫畫，我還曾經讓他學過兩年美術。

但因為成績不好，我怕影響學習，不顧兒子的哀求給停掉了。

結果，兒子的學習照舊沒有起色，還越來越差。

現在，我也想明白了，不如讓美術回歸兒子的生活，哪怕將來成績不行，還可以走美術特長的道路。

而且，還能點燃孩子的希望感，讓他的努力有興趣，有方向。

果然，兒子重新獲得學美術的機會后，整個人的精氣神都不一樣了。

他主動跟我表態(tài)，會在完成作業(yè)后再畫，不會影響學習的。

我告訴他，如果通過練習，你發(fā)現真心喜歡美術，那可以在高中后，走專業(yè)特長的道路，父母會全力支持。

不過那樣的好學校，對文化課的要求也不低，還是要加把勁兒，把各科基礎打牢。

兒子聽了很振奮，對學習的積極性也跟過去不一樣了。

幫孩子生成有希望感的目標，從長遠來看，是讓孩子追求適合自己的，跟自身愛好能力匹配的方向。

從當下來看，也能有效激勵他積極自律，調動內在的積極性。

2、培養(yǎng)孩子的“動力思維”，讓能力不斷強化，加深積極性

跟成年人一樣，孩子在實現目標的過程中，也會經歷反復，有想放棄的時候。

明明暗自下決心，下次考試一定要考出好成績，給父母一個驚喜。

可即使努力，還是可能遭遇考試失利，成績下滑的挫敗。

這個時候，如果家長直接否定，就是在打擊孩子的積極性，讓孩子又縮回到喪失信心和希望的殼子里。

相反，我們要做的，是肯定孩子的能力和努力，進而培養(yǎng)他們的動力思維。

首先，具體表揚孩子的努力和堅持，比如：

你考試前一周，每天都學習的很認真，這種堅持的精神真的挺了不起的。 有兩次，媽媽進去，你都沒發(fā)現，可見你學的多么專注。

再跟孩子一起，回顧成功經驗，提醒他過去克服困難的經歷：

你還記得學游泳的時候，一開始怎么也學不會，嗆水了好幾次，那時候你說，這輩子都不可能學會游泳！ 但最后，你不僅學會了，現在還游的特別好。這次你同樣能做到。

兒子聽了，情緒從頹廢轉向雨過天晴，跟我一起笑了起來。

通過塑造積極的對話，教孩子用積極的語言跟自己對話：

“我能行”、“我可以再試試”、“這只是暫時的困難”、“我能找到辦法”。

慢慢的，他的動力思維就養(yǎng)成了。

再面對學習任務和挑戰(zhàn)，也會更有信心和韌勁。

3、給孩子提供充滿安全和信任的支持環(huán)境，助力孩子達成目標

孩子有了動力和希望，開始朝著目標努力后，卻發(fā)現自己很難做到，那在他的心里，就會引發(fā)更大的絕望。

而絕望，比沒有目標和希望的迷茫更加痛苦。

這就需要家長為孩子提供真正有效的支持，幫他們找到實現目標的方法。

比如——

方法上的支持：上網搜索一些孩子需要的信息，幫他進行分析和決策； 情感上的支持：讓孩子知道，無論成功失敗，你都愛他、支持他。這為嘗試和失敗提供了心理安全感。 視野上的支持：帶孩子走出家門，不局限于書桌前的埋頭苦讀，見識一些真實的場景，獲取更開闊的動力。

這些具體的支持，會讓孩子在克服困難時信心滿滿，感覺不是一個人在戰(zhàn)斗，從而生成解決問題的希望感。

我不再一味指責他不努力，不上進，而是更多的去思考如何解決問題。

兒子對學習有畏難心理，我就去找?guī)椭洃?、降低啟動難度的小技巧，引領兒子一點點嘗試，摸索出最適合他的學習方法和節(jié)奏。

有些時候，他狀態(tài)不好，我也不會指責，而是接納他的情緒，表達我對他的信任：

媽媽知道，這對你來說不容易，但這段時間，我看到你總有辦法應對。

就這樣，我終于將兒子從消極厭學，轉變成了一個有希望感的狀態(tài)。

他對我說，以前，他覺得自己什么都不行，也不可能行，所以根本不想嘗試。

但現在，不管行不行，先試試再說，而且過去的經驗也告訴他，只要行動了，就是會不一樣。

看著他認真的神情，我明白，“我的行動能改變未來”的信念，已經深深植入兒子的腦海。

真正的教育不是為孩子設定終點，而是點亮他們心中名為“可能”的燈。

當孩子相信“我能行”時，這種源于內心的希望感，才是驅動孩子穿越人生風雨、不斷攀登的永恒動力。

（預約直播：聽更多詳細分析）

點亮“愛心”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

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