范瑛1986年2月出生在江蘇鎮(zhèn)江，那時候的她小小年紀就因為愛吃零嘴胖墩墩的，父母一合計，干脆1994年把她推進鎮(zhèn)江市八叉巷小學的乒乓興趣班。本來是想讓她動起來瘦點身，誰知這丫頭天賦一爆棚，練著練著就上道了。

12歲進江蘇省隊，那會兒訓練條件還挺苦的，每天從早跑到晚，拉球拉到胳膊發(fā)麻，還得咬牙頂住。

兩年后，直接入選國家二隊，從這兒開始，她的球路就定型了——右手橫握，削中帶攻，球一出拍就低平旋轉，讓對手頭大如斗。

剛進國家隊的日子，范瑛沒急著出風頭，而是悶頭練技術。

2002年，她搭檔郭躍，在奧地利公開賽女雙決賽里，兩人配合默契，一路殺到冠軍。那年她才16歲，球場上腳步穩(wěn)當，后場削球牽制得對手直冒汗。

緊接著2003年，第16屆亞洲杯女單，她決賽里連贏關鍵分，腳步側移快如閃電，拍子一撥弧線就出，硬是把冠軍揣兜里。這成績一出，隊里都說她是潛力股，外戰(zhàn)女王的苗子。

可好景不長，2004年初，國家隊里頭風言風語起來了。范瑛和男隊主力王皓的私下往來傳開，兩人訓練間隙交換筆記，偶爾眼神一碰，就讓人覺得不對勁。隊規(guī)鐵板一塊，戀愛這事兒在當時就是雷區(qū)，尤其是備戰(zhàn)雅典奧運的關鍵期。

時任總教練蔡振華直接下狠手，開會時強調紀律底線，辦公室里煙霧繚繞，幾個涉事隊員站那兒低著頭。結果，白楊、范瑛、李楠、侯英超四人全被開除，回地方隊。

王皓因為奧運任務重，留了下來。這事兒一出，媒體炸鍋了，大家議論紛紛，為什么男隊主力沒事，女隊就得打包走人。范瑛那會兒18歲，正步步高升，奧運夢眼瞅著就碎了。

回省隊后，三個月里她把所有精力砸在球臺上。每天天不亮就起，一個人對墻拉球，胳膊拉傷了纏繃帶繼續(xù)。

2004年全國少年調賽，她代表江蘇出戰(zhàn)，一路拼到前八，首輪對山東小將發(fā)球旋轉落地，對手回球高吊她就拉弧直奔死角。決賽膠著到?jīng)Q勝局，她守底線連發(fā)五板削球，對手失誤出界，她就這樣扳回一城。成績一報，國家隊通知下來，她重返隊里。

回隊第一天，她就加入陪練，面對主力發(fā)球低身回擊，汗水甩出弧線，隊內氛圍雖尷尬，但她避開閑話，專心技術調整。

2004年9月，中國乒乓球大獎賽無錫站，她單打進四強，女雙和王婷婷搭檔決賽惜敗亞軍。那年下半年，她還參加無錫公開賽女雙，決賽里后場支援穩(wěn)如磐石，最終拿下亞軍。2005年世乒賽上海站，她單打止步32強，賽后撿球重發(fā)，表情平靜，繼續(xù)加練體能。

2006年多哈亞運，她女團首場對韓國，削球守多板，中國隊包攬金牌，她在場邊擊掌。2007年卡塔爾公開賽女單16強，對歐洲選手變線削球，對手揮空，她腳步后撤贏下關鍵分。

2008年北京奧運前，她雖沒入主力，但陪練出力大，面對劉詩雯進攻回削十板，迫使對方加力。奧運留守基地，她對墻擊球，球反彈躍起接回。

2009年是范瑛生涯高光年。斯洛文尼亞公開賽女雙，她和曹臻4-0橫掃日本組合，領獎臺燈光閃耀。

11月波蘭公開賽，女單首輪3-0勝新加坡王越古，第二輪3-1過韓國石夏貞，八強4-3險勝隊友郭焱，半決賽11-8勝馮天薇，決賽對韓國樸美英，第一局11-6，第三局8-11后第四局11-6扳平，決勝11-9鎖定冠軍。

女雙決賽和曹臻對日本，11-7、11-8、11-5、11-8雙冠王。這成績讓她世界排名沖到第10，創(chuàng)中國削球手紀錄。

2010年世界杯團體，中國隊金牌，她輪換出場削球牽制。世乒賽鹿特丹女單八強，對歐洲選手揮拍追球，腳步滑移。

2011年世界杯，她單打小組勝出，淘汰賽對日本守多板取勝。同年鹿特丹世乒賽女單八強，這是她四屆世乒賽最好成績。

肘傷從2010年起就隱隱作痛，2013年復發(fā)嚴重，醫(yī)院X光顯示炎癥，她伸臂檢查后點頭聽醫(yī)囑。訓練試揮幾拍，痛感上涌，最終退役，收拾拍子遞交申請。

退役后，范瑛進中國乒乓球學院攻運動訓練碩士，課堂筆記密密麻麻，課間去球場輕擊幾球，腳步移動示范。

2014年夏，她嫁給同樣退役的前國家隊選手高欣，兩人通過朋友聚會認識，婚禮酒店宴廳素雅，交換戒指后賓客鼓掌，2015年女兒出生。

2019年起公益起步，她和高欣聯(lián)系山區(qū)學校，車裝設備開往村寨，卸貨扛箱上坡汗?jié)褚隆?/p>

范瑛從賽場跌打到如今兒女繞膝，公司公益兩頭跑，一步步踩實。

參考資料
2011大運會 乒乓球女子單打 范瑛-饒靜文 央視網(wǎng)