霜降將至，秋意漸濃。近日，靜安區(qū)寶山路街道紅十字會(huì)開展了一場別開生面的“霜降養(yǎng)生·非遺傳承”主題活動(dòng)。以節(jié)氣為媒，以健康為愿，以非遺為紐帶，共同守護(hù)社區(qū)長者的身心健康。

節(jié)氣養(yǎng)生，健康知時(shí)節(jié)

活動(dòng)伊始，紅十字會(huì)志愿者結(jié)合霜降節(jié)氣特點(diǎn)，為長者們講解了秋冬交替之際的養(yǎng)生要點(diǎn)，從飲食調(diào)理到防寒保暖，從適度運(yùn)動(dòng)到情志調(diào)節(jié)，將傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)相融合。現(xiàn)場互動(dòng)頻頻，長者們不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更樹立了“預(yù)防優(yōu)于治療”的健康理念。

巧手匠心，非遺潤心田

健康講座后，迎來了期待已久的手工環(huán)節(jié)。在紅十字志愿者的指導(dǎo)下，大家親手制作傳統(tǒng)風(fēng)車與宋錦掛件。穿軸、扎結(jié)、粘貼……每一個(gè)步驟都需要專注與耐心。當(dāng)五彩風(fēng)車隨風(fēng)轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)精美宋錦掛件逐漸成型，老人臉上洋溢著孩童般的笑容。這不僅是手眼協(xié)調(diào)的鍛煉，更是大腦活力的激發(fā)，在指尖流轉(zhuǎn)間傳承文化，愉悅身心。

初心不渝，守護(hù)不止步

本次活動(dòng)是寶山路街道紅十字會(huì)“紅色寶山路”社區(qū)長者多元化健康科普活動(dòng)的生動(dòng)實(shí)踐。今后將以二十四節(jié)氣為主線，持續(xù)構(gòu)建常態(tài)化健康科普體系，引入非遺手工等創(chuàng)新形式，延緩認(rèn)知衰退，提升生活質(zhì)量，打造具備專業(yè)知識(shí)和人文關(guān)懷的服務(wù)隊(duì)伍，做到健康科普系列化、認(rèn)知關(guān)愛多元化、志愿服務(wù)專業(yè)化。

未來，寶山路街道紅十字會(huì)將持續(xù)深化為老服務(wù)內(nèi)涵，拓展服務(wù)外延，讓“人道、博愛、奉獻(xiàn)”的紅十字精神在社區(qū)扎根生長。期待更多社區(qū)居民的加入，共同營造尊老、敬老、愛老、助老的溫暖社區(qū)。

來源：上海靜安紅會(huì)