嗨，大家好，我是咩小胖。

懷孕以后隨著身體的變化，打開(kāi)衣柜看見(jiàn)曾經(jīng)心愛(ài)的衣服穿不下，又不知道現(xiàn)在該穿什么樣的衣服合適，真是很糾結(jié)。

孕期穿衣除了要考慮自己的喜好和美觀，跟孕前不同的是，更需要注意4個(gè)穿衣原則。

??孕媽媽想要穿得舒服又安心，選擇孕期的衣服時(shí)，要注意遵守以下4個(gè)穿衣原則。

1、舒適度。

孕期隨著腹部隆起，胸部逐漸增大，而且到了孕晚期可能還會(huì)出現(xiàn)身體水腫的情況，在穿衣方面就對(duì)舒適度的要求會(huì)更高。

2、材質(zhì)健康安全。

有些孕媽媽在孕期受到激素的影響，皮膚會(huì)變得更加敏感，在選擇衣服時(shí)要注意挑選材質(zhì)。

3、腹部無(wú)壓迫。

孕期對(duì)腹部的保護(hù)是很重要的，孕媽媽穿的衣物要避免對(duì)腹部造成壓迫。

4、方便穿脫。

在孕期尤其是孕中、晚期，行動(dòng)會(huì)不如之前靈活，選擇衣服要方便穿脫。

以上4個(gè)核心的穿衣原則，是孕媽媽在選擇衣服的時(shí)候需要優(yōu)先考慮的。

也是根據(jù)以上的穿衣原則考量，有5種衣服不適合孕媽媽在孕期穿。

【第1種】緊身衣物

如緊身褲、包臀裙、塑身衣、過(guò)緊的連衣裙、腰部過(guò)緊的褲子或裙子。

這些緊身的衣物，尤其是對(duì)腹部束縛過(guò)緊的，會(huì)對(duì)腹中的胎兒活動(dòng)空間有一定的限制，如果長(zhǎng)期這樣穿甚至?xí)绊懫浒l(fā)育。

穿著過(guò)緊的衣服，尤其是褲子，很容易影響到孕媽媽的血液循環(huán)，增加下肢靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。

【第2種】低腰褲／裙

懷孕以后孕媽媽的腹部會(huì)逐漸增大，如果穿的褲子或者是半身裙，腰部比較低，就容易下滑，需要頻繁地提拉，增加麻煩。

而且低腰的褲或者是低腰裙，無(wú)法覆蓋孕媽媽的肚子，容易使其腹部著涼。

腰線過(guò)低的褲子或者是裙子，不能對(duì)孕媽媽的腹部起到一個(gè)支撐作用，容易加重腰部的負(fù)擔(dān)。

【第3種】材質(zhì)不透氣、不親膚

孕期基礎(chǔ)體溫升高，而且新陳代謝也更快，孕媽媽會(huì)比之前更容易感覺(jué)熱，容易出汗。如果所穿的衣服不透氣，悶熱捂汗不舒服，甚至可能還會(huì)長(zhǎng)痱子。

另外孕期的皮膚也會(huì)更加敏感，如果衣服的材質(zhì)，尤其是貼身衣物，是劣質(zhì)的化纖或染色劑過(guò)多，容易引發(fā)皮膚的瘙癢、過(guò)敏等問(wèn)題。

【第4種】設(shè)計(jì)復(fù)雜、穿脫不便的衣物

有些衣服設(shè)計(jì)得很漂亮，但是過(guò)于復(fù)雜，比如后背有復(fù)雜的系帶／扣子、連體褲等，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)穿脫過(guò)于不方便了。

在孕期，很多孕媽媽都會(huì)有尿頻的情況，上廁所的頻率會(huì)增加，如果衣物穿脫不便，會(huì)增加如廁的難度。

去產(chǎn)檢的時(shí)候，也不建議穿這樣的衣服。不僅穿脫不便，還不利于保護(hù)自己的隱私。

【第5種】過(guò)緊或者有壓迫感的內(nèi)衣褲、襪子

在整個(gè)孕期，孕媽媽的腰圍和胸圍會(huì)發(fā)生變化，要及時(shí)更換不合適的內(nèi)衣褲。避免過(guò)緊，壓迫胸腹部。

襪子也要穿松口的，避免增加腳和小腿的水腫。

總結(jié)一下，適合孕媽媽穿的衣服有：高腰托腹的褲子、A字型寬松的連衣裙、方便穿脫的衣服、材質(zhì)透氣親膚的貼身衣物。

孕媽媽要照顧好自己，衣服選擇喜歡的、漂亮的、更要舒適的。

各位姐妹，在孕期有哪些穿衣心得，也歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享哦！